治療院ブログ

良導絡鍼灸★冷えからくる☆不調

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冷えからくる不調

 

だんだんと寒くなってきて、

冷え性の方には特に厳しい季節になってきました。

現代では夏でもクーラーで冷やされ年中冷え症に悩む方も多いです。

冷えは様々な身体の不調をもたらします。

 

冷えがもたらす身体の不調

・風邪、感染症

・頭痛、肩こり

・腹痛、下痢

・むくみ

・痩せにくい体質

・生理不順、生理痛

・疲れやすい

・肌荒れ

 

体温が1℃下がると免疫力が30%下がる

と言われています。

 

 

免疫力が下がると風邪や感染症、いろんな病気にかかりやすくなります。

 

身体が冷えたままだと病気も治りにくくなってしまいます。

また、身体が冷えているとガンになりやすい

傾向にあります。 

 

体温が低いと、生命機能を維持しようとして優先して

内臓に温かい血液を送るため、

 

手足など末端への血液循環が後回し

にされてしまい、手足の冷えに繋がります。

 

 

なので、お腹や腰が冷たいかたは身体の冷えがひどく進んでいるということです。

 

 

生理不順や生理痛も骨盤内の血流が悪いことによっておこります。

 

 

冷え性を改善するには、代謝をよくするために運動をしたり、冷たい物を摂らないようにし、

 

充分な睡眠をとることが大切です。

足湯も効果的なので一度試してみてください。

 

※すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。

 

 

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