疲れの原因は自律神経の乱れ?!

投稿日：2018/05/08

「いつも疲れている」

「やる気がでない」

「睡眠で疲れがとれない」

そんな方は要注意です！

その疲れは自律神経の乱れが原因かもしれません。

ご自身のお体の疲労度合いを確認しましょう。

急性疲労

・・・１晩から数日休めることで回復するもの

亜急性疲労

・・・疲れている状態が一か月以上続いているもの

慢性疲労

・・・半年以上疲労が続いている危険な状態

精神的ストレス

・・・家庭や職場などでの環境や人間関係によるストレス

身体的ストレス

・・・運動不足や運動のしすぎ、過重労働などにより身体に負担がかかってしまうストレス

生理的ストレス

・・・過労、睡眠不足、栄養不足、細菌やウイルスになどによっておこるストレス

物理的ストレス

・・・騒音、温度、湿度、天候の変化、けがなどの外的要因からくるストレス

化学的ストレス

・・・食品添加物や洗剤などの化学物質、たばこや排気ガスなどの大気汚染などからくるストレス

自律神経が乱れると、脳へ乱れのシグナルがおくられるのですが、

その際に情報が肉体疲労に転換されてしまい、「カラダが疲れた」と誤解してしまうのだそうです。

自律神経の機能は年々低下していきます。

睡眠の質が低下しはじめた方や、何をしても慢性疲労がとれない方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

自律神経の乱れには、鍼灸施術がおすすめです。

不妊の方も、

自律神経の乱れを整え、お身体の疲労をとってあげることで、

赤ちゃんに恵まれることが多くあります。

慢性疲労や、自律神経の乱れ、不妊にお悩みの方は、

一度宇都宮鍼灸良導絡院へご相談ください。

スタッフ全員女性鍼灸師です。

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