【胚移植後の生活】

胚移植後に気をつけることは何ですか？

という質問をよく受けます。

ネットでさまざまな事が書かれているので、何を信じたらいいかわからないというお声が多いです。

クリニックでは、「普通の生活をしてください」と言われるそうです。

では、「普通の生活」とは？

移植をしたからといって、今までしていなかった事を始めるとかは、普通の生活ではないと思います。

着床するには、ストレスがかからない今までと同じ「普通の生活」がいいということです。

ホルモンの安定が大事

なぜなら妊娠の成立には、のホルモン状態が安定していることが大切です。

急な生活の変化や体調の変化はストレスがかかり、自律神経が乱れます。

そうするとホルモンバランスが乱れ、必要なホルモン分泌ができなくなってしまいます。

ストレスは交感神経が働き、筋肉が硬くなります。そうすると血液の流れが悪くなり、肩や首のこりもそうですが、子宮への酸素や栄養を補給することも上手くできなくなります。

胚移植後の緊張

の状態は、ストレスの状態を作り出してしまっているのです。

停滞によって胎児への酸素・栄養の供給もスムースに行われなくなってしまう可能性があります。

鍼灸やマッサージでストレスを軽減することも大事ですね。

以下に過去の論文を引用して説明します。

ARTの成績とストレスの関連性については、負の相関がみられるという報告が多く、ス トレスの強さやストレスに対する脆弱性 は IVF−ET 後の妊娠 の不成立と関連すると報告されている。鍼灸はストレスホルモンの１つである結成のコルチゾールとプロラクチンの分泌を調整し、体外受精、胚移植の結果を改善し妊娠率を増加することを示している。

引用：田口玲奈　女性心身医学 JJpSocPsychesomObstetGynecol VoL 20，No．3，pp ．302−307，（平成 2＆3 月）

体外受精、胚移植後の食事で気をつけること

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