前回、不妊に一番効くツボの記事を書いたところ、

いつも記事を読んで下さる、不妊鍼灸でお越しいただいている方から

「冷えには、どこのツボが一番良いですか？」

という質問を受けたのでお答えします。

この時期は空調や冷たい物や生ものを食べられる方が多く、冷えている方が多いですね。

冷えは陽気の不足と言われ、陽気は身体を温めてくれる効果があって、不足すると冷えを感じます。

この陽気を高めるツボですが、脚なら「三陰交」お腹は「関元」腰は「腎兪」が効果的です。

このツボは男性にも良く効きます。

前回も書きましたが…。

三陰交というツボは、不妊にも女性にも大切な陰経、肝・脾・腎経という三陰経が交わるツボで

婦人科疾患にも有効なツボとして有名で、「女の三里」と言われています。

このツボは冷えにも良く効きます。

場所がわかりにくい場合は、インターネットでも出てくるのでイラストや画像などで確認してください。

「三陰交」

脚の内側のくるぶしの一番高いところから、指４本分上の骨の後側です。

「関元」

おへその下、おへそと同じ並びです。指４本分下にとります。

「腎兪」

腰の部分で第２腰椎と第3腰椎の間から外側に指２本外側です。

（腰に手をあてる牛乳飲みポーズをしたところが第2第3腰椎です）

関元と腎兪は一緒にするのがよりよく効きます！

他にも、その方の体質にあったツボがあります。

宇都宮鍼灸良導絡院では「不妊に良いお灸講座」～妊娠しやすいお腹をつくる

という毎回、好評をいただいている お灸講座を不定期で実施しています。

この講座では不妊のツボに加え、冷えのツボもタイプ別にお教えします。

次回は

9月30日（火）19：00～20：30　定員4名　　

10月15日（火）19：00～20：30　定員4名

男性不妊に良いツボも伝授します。

不妊症の方の鍼灸施術は、体質を整えたり子宮まわりの血流をよくすることが できるので、とても有効なのですが、

鍼灸施術にふみきれないけど、 自分でできることはしたいというには 自分でできるセルフのお灸をお薦めします。

お灸を前からしてみたいと思っていたけど、

正しいツボがわからずにやれずにいた方や不妊治療のクリニックに通っていらっしゃる方、

鍼灸に通っていらっしゃる方も、一緒にお灸をすえる練習をするので、 ご自宅で簡単にお灸をしていただけるようになります。

毎日、お灸をするとじわりじわりと効いてきてかなりの良い変化が期待できます。

不妊に良いお灸講座　￥2000　お持ち帰りのお灸つき

８月のお灸講座の様子です。

お友達二人で参加してくださいました。

わからない時は丁寧にお教えします。

こんなポーズで

お腹もしますよ～

写真はありませんが、背中もあります。

不妊鍼灸なら大阪都島の鍼灸院

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