2026年03月の投稿記事
ARTにおける年齢別流産率（妊娠あたり）
2022年 ARTにおける年齢別流産率（妊娠あたり）
（公開グラフより読み取り・概算）
- 26歳：約16％
- 27歳：約16％
- 28歳：約16％
- 29歳：約16％
- 30歳：約18％
- 31歳：約18％
- 32歳：約19％
- 33歳：約20％
- 34歳：約21％
- 35歳：約22％
- 36歳：約24％
- 37歳：約25％
- 38歳：約28％
- 39歳：約31％
- 40歳：約34％
- 41歳：約38％
- 42歳：約42％
- 43歳：約47％
- 44歳：約52％
- 45歳：約57％
- 46歳：約60％
- 47歳：約64％
- 48歳：約57％
※数値は公開グラフからの読み取りによる概算です。
データから読み取れること
① 30代半ばから徐々に上昇
35歳頃から流産率は緩やかに上昇し、40歳を超えると上昇幅が大きくなります。
② 40代では上昇が顕著
40歳：約34％
42歳：約42％
44歳：約52％
40代では2人に1人近い割合になる年齢もあります。
③ 47歳・48歳の数値について
47歳：約64％
48歳：約57％
48歳が47歳より低く見えるのは、症例数が少ない年齢層であることや、高年齢層は妊娠件数自体が少なく、割合が変動しやすいという特徴があります。
なぜ年齢とともに流産率は上がるのか
主な理由は、卵子の染色体異常率の上昇です。
年齢が上がると、
- 受精卵の染色体分配エラーが増える
- 胚の発育停止が起こりやすくなる
- 自然淘汰として流産に至るケースが増える
と考えられています。
これはホルモン値（hCG）の問題とは別の要素です。
重要な注意点
このデータは
- ART（体外受精など）におけるデータ
- 集団統計
- 個人差を含まない平均値
です。
同じ年齢でも
- 卵子の質
- 精子の質
- 子宮環境
- 生活習慣
- 基礎疾患
などによって結果は大きく異なります。
年齢だけで未来が決まるわけではありません。
数字を見ると不安になる方へ
流産率が上がるという事実はあります。
しかし、
- 妊娠する力がゼロになるわけではない
- 流産率が高い＝妊娠できない、ではない
- 身体づくりでサポートできる部分もある
ということも忘れてはいけません。
当院でも、40代で妊娠・出産された方は多くいらっしゃいます。
大切なのは、
「数字に振り回されること」ではなく
「今できることを積み重ねること」
です。
まとめ
- 年齢とともに流産率は上昇する
- 40歳以降は上昇幅が大きくなる
- ただし集団データであり個人差がある
- 年齢だけで妊娠の可能性が決まるわけではない
正しい情報を知ることは大切です。
そのうえで、不安を増やすためではなく、戦略を立てるために使っていきましょう。
📚参考文献
この記事の監修者
院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）
FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）
- 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
- 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
- 日本生殖医学会会員
不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。
※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。
妊娠しやすい身体づくりを始めませんか？
宇都宮鍼灸良導絡院は、大阪市都島区にある妊活専門の鍼灸院です。体質改善から不妊治療のサポートまで、患者様一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。妊活や体調のお悩みなど、どうぞお気軽にご相談ください🍀
37歳 低AMH 胚盤胞移植（SEET法）で陽性反応・出産
今回はHさん（37歳）が妊娠されました。
当院にお越しになるまでの経緯
Hさんは、妊娠を望まれてから１年が経過していました。
その間、不妊治療専門クリニックに通院しており、体外受精の段階でした。1回目の採卵を実施され、結果は２個の卵が採れ、初期胚１個を凍結され、移植に進まれましたが結果は残念ながら陰性でした。
クリニックの検査から、低AMH（値0.2）、甲状腺機能低下症、プロテインS活性（値51）が低く血栓ができやすいことなどが確認されました。
当院の鍼灸で体質改善と採卵・移植に向けて鍼灸などをご希望で来院されました。
患者さん情報
来院の動機：不妊症
鍼灸の経験：あり（他の不妊鍼灸院を利用していた）
体調：ふつう
睡眠：睡眠時間（平均7時間、就寝0時～起床7時）
生理：順調（28～30日で規則的）、月経前はPMSでイライラ・落ち込みがある。月経時は、下腹部や腰が痛くなり、鎮痛剤を使用。経血の状態は、赤色～レバー状。
食生活：1日3食、外食少ない、夕食の時間は18時～21時、食の趣向は、濃い味、甘いものを好む、飲み物は、水。飲酒・喫煙はなし。
運動：ダンスのレッスン週3回（10～14時）、毎朝ウォーキングと体操を少しする。
ご主人：40歳、特に問題なし
服用されている薬・サプリ：マルチサプリ（ビタミンや鉄など）、
自身で妊活のために行っているセルフケア：朝のウォーキング、体操、3食食べる・内容も気をつける、忙しくしすぎない、お風呂に入る、早く寝る、お灸
Hさんの妊娠に至るまでの経緯
2024年11月 採卵周期（保険適用）
初診の際、自律神経のチェックを行った際、多くの不調（不定愁訴）があり、首コリ・肩こり、頭痛、腰痛、左股関節の痛み（坐骨神経痛）、胃もたれ、便秘、めまい、冷え症、疲れやすさなどがありました。
また、日ごろから仕事と妊活の両立から、つよいストレスを感じておられました。
鍼灸では、体の不調に応じた施術と、採卵に向けて卵巣の血流促進を図る施術を行い、妊娠しやすい体づくりを行いました。（当院の不妊鍼灸についての詳細はこちらからご覧ください）
採卵結果は、6個採れた卵から、初期胚1個（8細胞・3日目胚 G2）・胚盤胞4個（5日目胚、４BB・5BB・4BC・4BC）が凍結できました。
2024年12月 移植中止～お休み周期
移植の予定だったが、子宮内膜ポリープがみつかり、オペのため中止。移植は1～2か月後になりました。
2025年2月 移植周期（保険適用、2回目）
今回の鍼灸は移植に向けてフカフカの内膜がはれるように、子宮の血流促進を図りました。
2回目の移植はSEET法（ホルモン補充周期、胚盤胞1個戻し（４BB））、内膜の厚さは10ミリでした。
BT10での判定結果は、見事陽性反応が確認できました。
その後、マタニティ鍼灸に切り替え、妊娠23週まで鍼灸を受けられました。
Hさん、本当におめでとうございます。
これからは、お子様と幸せなご家庭を築かれていってください。
また、2人目の時など、何かお困りのことがございましたらいつでもサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします。
Hさん妊娠お喜びの声
▢お悩みの症状またはご来院当初の目的をお聞かせください
妊活をしていて鍼灸が効果的と知り来院しました。
▢鍼灸以外で妊娠(陽性反応)された方法に〇をつけてください
体外受精 （ふりかけ法、移植時に SEET法）
▢ご自身で「これは良かった!」「自分に合っていた!」
ヨガ・ストレッチ・自宅灸・温活（冬は足首にカイロを貼っていました。）・食養生・その他（ストレスをためないように気をつける）
▢鍼灸施術を受けていただいた感想をお聞かせください
最初は別の妊活専門の鍼灸に通っていたが、背中の背骨ラインの鍼しかしてくれず、全身を整えてくれないんだなと感じ、
最初に機械を使って全身のバランス?を見てくれたのはビックリで、当たっていました。
そして、妊活のつぼを中心に、でも全身の不調もみてくれるので、
坐骨神経痛や、肩こり、便秘、胃もたれ等不調が多い私ですが、毎回ていねいに見てくれ、
▢同じように悩まれている方へアドバイス（自身でやって良かった
食事の改善が良かったと思います。今まで気を使った事が無かったですが、和食中心にバランス良く食べることを気をつけ、朝から3食ちゃんと食べる、を意識しました。
また、朝起きてすぐにウォーキングする事も体にとって良かった気がします。気持ち良かったです。
あとは、教えてもらったつぼに家でお灸をすると体が温まってめぐりが良くなった気がします。
※【免責事項】すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。
45歳 低AMH 初めての初期胚2個移植で妊娠26週になりました
32歳 PCOS・黄体機能不全 人工授精で妊娠、23週になりました
妊活・不妊鍼灸のことなら大阪都島の宇都宮鍼灸良導絡院へ。土日祝も営業。平日21時まで営業。ご予約はこちら
年齢とART妊娠率の関係
体外受精を検討している方、すでに治療を受けている方からよく聞かれるのが、「この年齢だと妊娠率はどれくらいですか？」という質問です。
今回は、日本産科婦人科学会（JSOG）が公表している2022年ARTデータをもとに、
- 年齢別妊娠率
- 1回あたり妊娠率と累積妊娠率の違い
- 数字の正しい受け止め方
について詳しく解説します。
2022年 ARTにおける年齢別妊娠率（胚移植あたり）
- 26歳：約50％
- 27歳：約50％
- 28歳：約48％
- 29歳：約49％
- 30歳：約48％
- 31歳：約48％
- 32歳：約47％
- 33歳：約46％
- 34歳：約45％
- 35歳：約44％
- 36歳：約42％
- 37歳：約40％
- 38歳：約38％
- 39歳：約34％
- 40歳：約31％
- 41歳：約27％
- 42歳：約23％
- 43歳：約18％
- 44歳：約14％
- 45歳：約10％
- 46歳：約6％
- 47歳：約6％
- 48歳：約5％
※数値は公開グラフからの読み取りによる概算です。
データから見える傾向
- 35歳頃から緩やかに低下
- 40歳以降は低下幅が大きくなる
- 43歳以降は急激に低下
これは主に、
- 卵子の染色体異常率の上昇
- 胚の発育停止率の増加
- 正常胚の割合の低下
が影響していると考えられています。
「1回あたり妊娠率」と「累積妊娠率」は違う
今回の数字は、1回の胚移植あたりの妊娠率です。
つまり、「その1回で妊娠する確率」を示しています。
しかし、実際の治療では多くの方が複数回の移植を行います。
累積妊娠率とは？
累積妊娠率とは、複数回の治療を重ねた場合に最終的に妊娠する確率のことです。
例えば、1回あたり妊娠率が30％の場合、
- 1回目：30％
- 2回目：30％
- 3回目：30％
と単純計算はできませんが、回数を重ねることで最終的な妊娠率は上昇します。
累積妊娠率 ＝ 1 − (1 − 1回あたり妊娠率)^回数
つまり「毎回30％」でも、6回行えば理論上は約88％まで上昇します。
ただし重要なのは、
- 各回が完全に独立とは限らない
- 年齢により正常胚獲得率が変わる
- 治療中断率の影響を受ける
ため、実臨床ではこの理論値より低くなることが多いです。「1回の数字が低い＝妊娠できない」という意味ではありません。
ただし注意点もある
年齢が高くなるほど、
- 1回あたり妊娠率は低下
- 正常胚の獲得率も低下
- 治療継続率も下がる傾向
があります。
そのため、若年層ほど累積妊娠率の上昇幅は大きく、高年齢層では上昇幅が小さくなる傾向があります。ここが「年齢の影響」です。
同じ年齢でも結果は違う
妊娠率は年齢だけで決まりません。同じ年齢でも、
- 卵子の質
- 精子の質
- 胚盤胞到達率
- 子宮内膜環境
- 血流
- 慢性炎症の有無
- 生活習慣
- 睡眠
- ストレス
などによって結果は大きく変わります。
数字を見ると不安になる方へ
確かに、年齢とともに妊娠率は低下します。しかし、
- 妊娠する力がゼロになるわけではない
- 低い数字＝妊娠できない、ではない
- 身体づくりでサポートできる部分もある
ということも忘れてはいけません。
当院でも40代で妊娠・出産された方は多くいらっしゃいます。
大切なのは、「数字に振り回されること」ではなく「今できることを積み重ねること」です。
まとめ
- ART妊娠率は年齢とともに低下する
- 40歳以降は低下幅が大きくなる
- ただしこれは1回あたりの妊娠率
- 累積妊娠率は別の概念
- 個人差は非常に大きい
正しい情報を知ることは大切です。しかし、その数字をどう使うかはもっと大切です。
不安の材料ではなく、戦略を立てる材料として活用していきましょう。
📚参考文献
この記事の監修者
院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）
FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）
- 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
- 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
- 日本生殖医学会会員
不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。
※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。
妊娠しやすい身体づくりを始めませんか？
宇都宮鍼灸良導絡院は、大阪市都島区にある妊活専門の鍼灸院です。体質改善から不妊治療のサポートまで、患者様一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。妊活や体調のお悩みなど、どうぞお気軽にご相談ください🍀
妊活中の高温期に控えたい行動7選
高温期（黄体期）は、排卵後から月経までの約2週間。この時期はプロゲステロン（黄体ホルモン）が中心となり、子宮内膜を着床に適した状態へ整える大切な期間です。
よく「高温期に〇〇したらダメですか？」と質問を受けます。
結論から言うと、
❌ 高温期に“絶対してはいけない”と断定できる行動は多くありません。
✅ ただし、“妊娠しやすさを下げる可能性がある行動”は存在します。
今回は、論文で裏付けがあるものだけに絞って解説します。
① 黄体期の飲酒（中等量〜多量）
前向きコホート研究では、黄体期に週3〜6杯以上の飲酒をすると妊娠成立確率が低下する可能性が報告されています。
アルコールは
- 黄体ホルモンの分泌
- ホルモン代謝
- 子宮内膜環境
に影響する可能性があります。
▶︎「1滴もダメ」とは言えませんが、“量を下げる”のが現実的な対策です。
② 喫煙・受動喫煙
喫煙は
- 卵子の質低下
- 血流低下
- 着床率低下
と関連することが整理されています（ASRM委員会意見）。
高温期に限らず、妊活期間中は最も避けたい行動のひとつです。
③ 睡眠不足を放置する
PRESTO研究（妊活中女性の前向き研究）では、
- 寝つきが悪い
- 途中覚醒が多い
- 睡眠の質が悪い
といった睡眠問題が、妊娠しやすさ低下と関連していました。
また、6時間未満の睡眠も関連が示唆されています。
高温期はホルモンと自律神経を乱さないことが大切です。
④ 強いストレス状態を長引かせる
ストレスホルモン（コルチゾール）が高い女性では妊娠成立確率が低いという報告があります。
さらに、ごく初期の流産との関連を示した研究もあります。
高温期は「頑張る時期」ではなく、“回復を優先する時期”です。
⑤ 食事を削りすぎて運動を増やす
研究では、低エネルギー状態（摂取不足＋運動過多）で
- LHパルスの乱れ
- 黄体機能低下
が報告されています。
※「運動が悪い」わけではありません。問題なのは、
❌ 食事を減らしながら運動を増やすこと
高温期は“削る”より“満たす”が基本です。
⑥ NSAIDs（痛み止め）の排卵周辺での連用
ロキソニンなどのNSAIDsは、排卵に影響しうることが報告されています（LUFとの関連）。
特に排卵をまたぐタイミングでの連用は注意が必要です。
単回使用を過度に恐れる必要はありませんが、継続使用は医師へ相談を。
⑦ 深部体温を上げすぎる行為（長時間の高温環境）
妊娠初期に体温が大きく上昇する状況はリスクと関連する可能性が報告されています。
高温期は「妊娠超初期」と重なる可能性があるため、
- 長時間のサウナ
- 熱すぎる湯での長湯
は控えめが安心です。
※「温めるな」ではありません。“上げすぎない”がポイントです。
まとめ
高温期にやるべきことは、特別なサプリでも、特別な運動でもなく、妊娠率を下げる可能性のある刺激を減らすことです。
- 飲酒は量を減らす
- 喫煙は避ける
- 睡眠を整える
- ストレスを溜め込まない
- 食事を削らない
- 深部体温を上げすぎない
妊活は「足し算」より“引き算”が効く時期があります。
高温期はその代表です。
📚参考文献
- Anwar MY, et al. The association between alcohol intake and fecundability during menstrual cycle phases.
- Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Tobacco or marijuana use and infertility.
- Willis SK, et al. Female sleep patterns and fecundability (PRESTO study).
- Louis GMB, et al. Stress reduces conception probabilities across the fertile window.
- Nepomnaschy PA, et al. Cortisol levels and very early pregnancy loss.
- De Souza MJ, et al. Luteal Phase Deficiency in recreational runners.
- De Souza MJ, et al. Energy availability and reproductive function.
- Micu MC, et al. NSAIDs and luteinized unruptured follicle syndrome.
- Edwards MJ. Hyperthermia and embryonic development.
この記事の監修者
院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）
FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）
- 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
- 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
- 日本生殖医学会会員
不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。
※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。
妊娠しやすい身体づくりを始めませんか？
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35歳 多嚢胞性卵巣症候群 流産を乗り越えて胚盤胞移植で陽性反応
大阪市旭区からお越しのTさん（35歳）が妊娠・出産されました。
当院にお越しになるまでの経緯
Tさんは妊娠を望まれてから2年が経過していました。
その間、産婦人科から不妊治療専門クリニックへ転院され、人工授精の段階でした。
クリニックの検査から、黄体機能不全、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)、子宮内膜ポリープ（手術済）などが確認されていました。
「妊娠しやすい体づくりをしたい」、「人工授精に向けて、妊活について教えてほしい」などのご希望で来院されました。
患者さん情報
来院の動機：不妊症
鍼灸の経験：なし
体調：ふつう
睡眠：睡眠時間（平均7時間、就寝時間23時～起床6時30分）、夢をよく見る
生理：順調（28～30日で規則的）、月経前はお腹のチクチク・押されているような痛みがある。月経時は下腹部の痛みがあり、鎮痛剤を服用する。経血の状態は暗赤色～レバー状。
食生活：1日3食、外食少ない、夕食の時間18時～19時、食の趣向は甘いものを好む。飲み物は水・コーヒー。飲酒・喫煙はなし。
運動：時々する
ご主人：35歳、精液所見は特に問題はなし。
服用されている薬・サプリ：クロミッド、黄体ホルモン製剤
Tさんの妊娠に至るまでの経緯
2024年5月～7月 人工授精周期(保険適用）
初診の際、Tさんの自律神経の状態をチェックしたところ、お仕事による肩こりや疲れ目、頭痛、冷え性、胃の不調、便秘、ストレスがつよい、などの多くの不定愁訴を抱えておられました。
お仕事と妊活を両立され、毎日とても忙しく過ごされていました。
妊娠しやすい体のシステムは、心身ともに健康な状態で働きやすくなります。
Tさんの場合は、毎日を忙しくされていて、体の不調が、自律神経やホルモンバランスの乱れ、妊娠しやすい体のシステムが働きにくい状態であると考えられるため、体の不調に応じた全身調整と人工授精に向けて、卵胞が十分に育つよう卵巣の血流促進を図る施術を併用しました。
妊娠・出産ができる質の良い卵子を育てるためには、3カ月～半年以上の不妊鍼灸の治療期間が必要であるため、現在の不妊治療周期での妊娠できる可能性を支えながら、今後に排卵してくる卵子が妊娠・出産できる質の良い状態に育つように土台作りも同時にサポートしました。
2024年8月 採卵周期（保険適用1回目）
他の不妊治療専門クリニックに転院。
転院先の検査から、ご主人の精索静脈瘤が発覚しました。（以前のクリニックでは確認できていませんでした。）
ご主人の現在の状態では、人工授精による妊娠が難しいため体外受精にステップアップになりました。
また、Tさんご本人も転院後の検査で、甲状腺の数値が高いこと、ビタミンDが低いことが発覚したため、新たに薬とサプリメントが追加され、採卵に向けて卵巣刺激が始まりました。鍼灸では、卵胞の成長をサポートするため卵巣の血流促進を図る方法を行いました。
採卵の結果は、21個が採取でき、スプリット（体外受精8個と顕微授精9個）を行い、12個の胚盤胞（４AA6個・３AA6個）が凍結できました。
2024年10月 移植周期（保険適用1回目）
採卵後、Tさんは移植に進まれました。今回は、凍結融解胚盤胞移植（SEET法・1個戻し）を予定でした。
鍼灸では、移植に向けてフカフカの内膜が作れるように子宮の血流促進を図る方法を行いました。
迎えた移植日当日は、内膜の厚さは12.7ミリと十分に作ることができ、予定通り移植を実施されました。
BT12の判定結果は、陽性反応が確認されましたが、hCG値が56と低値だったため、再判定となりました。
再判定の結果は、残念ながら化学流産となってしまいました。しかし、初めての陽性反応であり、妊娠できるということがわかり、次の移植に期待することにしました。
2024年11月 移植周期（保険適用2回目）
今回の移植も、前回と同様の方法で実施しました。（凍結融解胚盤胞移植（SEET法・1個戻し））
子宮内膜の厚さは10.7ミリとしっかり育ちました。BT13の判定結果は陽性反応が確認でき、ｈCG値も2000と十分な数値を示しました。
その後、しばらく鍼灸をお休みされ、翌年の2025年10月にお越しになった時は、出産のご報告をいただきました。
現在は、産後、体が十分に回復しない中での子育てで、肩こりや腰痛、お腹の痛みなどがあり、不調に応じた産後のケアを行いました。「2人目妊活の時は、またお願いします」とお話しくださいました。
Tさん、本当におめでとうございます。
お子様と幸せなご家庭を築かれていってください。
また、2人目妊活の時など、何かお困りのことがございましたら、いつでもサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。
Tさん妊娠お喜びの声
▢お悩みの症状またはご来院当初の目的をお聞かせください
不妊治療
▢鍼灸以外で妊娠(陽性反応)された方法に〇をつけてください
体外受精 （胚移植）
▢ご自身で「これは良かった!」「自分に合っていた!」
ストレッチ・温活・半身浴
▢鍼灸施術を受けていただいた感想をお聞かせください
初めて来た時は、2年ほど妊活をしてましたが、
不妊治療中おちこむことも多かったですが、みなさん優しく丁寧に対応して下さって本当に感謝してます!
初めての体外受精をし、
▢同じように悩まれている方へアドバイス(
やメッセージがあればお願いいたします。
妊活をはじめてから毎日半浴はかかさずしてましてました。夏でも基本は白湯をのんだりして体をあたためてました。
あとは寝る前にストレッチを必ずしてました!
※【免責事項】すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。
35歳 夫婦で不妊鍼灸 グレード３BCの胚盤胞移植で妊娠１２週です。
妊活・不妊鍼灸のことなら大阪都島の宇都宮鍼灸良導絡院へ。土日祝も営業。平日21時まで営業。ご予約はこちら
