「妊娠中に鍼治療を受けても大丈夫？」

「お腹の赤ちゃんに影響はない？」

「流産や早産につながらないか心配…」

妊娠中の鍼灸について、このような不安を感じる方は少なくありません。

妊娠中は、薬の使用に慎重になる時期でもあります。そのため、つわり・腰痛・むくみ・冷え・便秘などの不調があっても、「できるだけ薬以外の方法で整えたい」と考える方も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、妊娠中の鍼灸は、妊婦さんの体に配慮した知識と経験を持つ鍼灸師が、妊娠週数や体調に合わせて適切な刺激量で行う場合、安全性の高いケアの一つと考えられています。

ただし、妊娠中の体はとてもデリケートです。すべての方に同じ施術ができるわけではなく、妊娠週数・体調・産科での経過を確認しながら、慎重に行うことが大切です。

妊娠中に鍼治療を受けても赤ちゃんに影響はない？

妊婦さんが一番不安に感じやすいのは、「鍼の刺激で流産や早産につながらないか」という点だと思います。

妊娠中の鍼治療に関する研究では、適切に行われた鍼灸によって重い有害事象が多く起こるという報告は限られており、起こる可能性のある反応も、鍼をした部分の軽い痛み・内出血・だるさなど、一時的で軽度なものが中心とされています。

妊娠中の鍼治療の安全性を検討したシステマティックレビューでも、有害事象の多くは軽度で一過性とされています。また、韓国で行われた後ろ向きコホート研究でも、妊娠中の鍼治療は比較的安全な治療法となり得ると報告されています。

ただし、これは「どこで受けても絶対に安全」という意味ではありません。妊娠中は、避けた方がよい刺激や体勢、注意すべき症状があります。そのため、妊婦さんへの施術経験がある鍼灸師に相談することが大切です。

妊娠中の鍼灸で期待できること

妊娠中は、ホルモンバランスの変化、血流や自律神経の変化、子宮の成長による姿勢の変化などによって、さまざまな不調が出やすくなります。

鍼灸では、妊婦さんの体に負担がかかりすぎないように配慮しながら、筋肉の緊張・血流・自律神経のバランスにアプローチしていきます。

つわり・吐き気

妊娠初期に多いつわりは、吐き気や食欲不振、においへの敏感さなどにより、日常生活に大きな負担を感じることがあります。

つわりに対する鍼灸やツボ刺激については、研究によって結果にばらつきがあります。そのため、「鍼灸で必ずつわりが改善する」とは言い切れません。

一方で、実際の臨床では、吐き気のつらさや体の緊張感がやわらぎ、少し過ごしやすくなる方もいます。

ただし、水分が取れない、体重が大きく減る、尿の量が少ない、吐き気が強く日常生活が難しい場合は、妊娠悪阻の可能性もあるため、早めに産科へ相談しましょう。

腰痛・骨盤まわりの痛み

妊娠中期から後期にかけては、お腹が大きくなることで重心が変わり、腰・お尻・骨盤まわりに負担がかかりやすくなります。

鍼灸では、妊婦さんが楽な姿勢をとれるように配慮しながら、腰背部や臀部、足まわりの緊張をやわらげ、痛みの軽減を目指します。

妊娠中は、湿布や鎮痛薬の使用に注意が必要な場合もあるため、薬以外の選択肢として鍼灸を検討される方もいます。

むくみ・冷え・だるさ

妊娠中は血液量やホルモンの変化により、足のむくみや冷え、体の重だるさを感じることがあります。

鍼灸では、全身の巡りを整えることを目的に、足元や背中、手足のツボを使いながら、体のこわばりや冷えを和らげるように施術します。

ただし、急なむくみ、強い頭痛、血圧の上昇、視界の違和感、みぞおちや右上腹部の痛みなどがある場合は、妊娠高血圧症候群などの可能性もあるため、まずは産科への相談が必要です。

便秘・胃腸の不調

妊娠中はホルモンの影響や子宮の圧迫により、便秘や胃もたれが起こりやすくなります。

鍼灸では、自律神経のバランスやお腹まわりの緊張に配慮しながら、胃腸の働きをサポートする目的で施術を行います。

ただし、強い腹痛・出血・下痢が続く場合などは、鍼灸で様子を見るのではなく、必ず医療機関に相談してください。

逆子のお灸について

妊娠中の鍼灸でよく知られているものに、「逆子のお灸」があります。

逆子のお灸では、足の小指の外側にある「至陰（しいん）」というツボなどを使い、赤ちゃんが動きやすい環境を整える目的で行われることがあります。

Cochraneのレビューでは、通常の妊婦健診にお灸を加えることで、出生時に骨盤位である可能性を減らすかもしれないと報告されています。一方で、帝王切開率を明確に減らすとは限らず、副作用や安全性についてはさらに検討が必要とされています。

そのため、逆子のお灸についても「必ず治る」と考えるのではなく、産科で赤ちゃんの向きや妊娠週数を確認しながら、補助的なケアとして行うことが大切です。

妊娠中の鍼灸で注意したいこと

妊娠中の鍼灸を安全に受けるためには、いくつか注意しておきたい点があります。

産科での経過を確認してから受ける

切迫流産・切迫早産、出血、強いお腹の張り、前置胎盤、妊娠高血圧症候群など、妊娠経過によっては鍼灸よりも医療的な管理が優先される場合があります。

不安な症状がある場合は、まず産科で確認してから鍼灸を受けるようにしましょう。

妊婦さんへの施術経験がある鍼灸院を選ぶ

妊娠中は、通常の肩こりや腰痛の施術とは異なる配慮が必要です。

妊娠週数に応じた体勢、刺激量、避けるべきツボ、体調変化への対応を理解している鍼灸師に相談することが安心につながります。

強い刺激を避ける

妊娠中は、強い刺激を入れる施術よりも、体がリラックスできるやさしい刺激が基本です。

施術中に気分が悪い、お腹が張る、違和感があると感じた場合は、我慢せずすぐに伝えることが大切です。

このような症状がある場合は先に産科へ

• 出血がある
• 強い腹痛がある
• 強いお腹の張りが続く
• 破水のような症状がある
• 急なむくみや強い頭痛がある
• 血圧が高いと言われている
• 視界がチカチカする、見えにくい
• 胎動がいつもより少ないと感じる

このような症状がある場合は、鍼灸で様子を見るのではなく、まず産科へ相談してください。

当院での妊婦さんへの鍼灸について

宇都宮鍼灸良導絡院では、妊娠中の方に対して、妊娠週数・体調・産科での経過を確認しながら、無理のない範囲で施術を行っています。

施術では、強い刺激は避け、妊婦さんがリラックスしやすい体勢で、つわり・腰痛・むくみ・冷え・疲れやすさなど、その時期に起こりやすい不調に合わせてケアを行います。

妊娠中は、体の変化だけでなく、気持ちの面でも不安が大きくなりやすい時期です。

「この症状で鍼灸を受けてもいいのかな？」

「妊娠何週から受けられるの？」

「逆子のお灸はいつ頃から相談したらいい？」

このような不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。

まとめ

妊娠中の鍼灸は、妊婦さんの体に配慮した専門的な知識のもとで行えば、つわり・腰痛・むくみ・冷え・便秘などのマイナートラブルを和らげる選択肢の一つになります。

一方で、妊娠中の体はとてもデリケートです。鍼灸だけで判断せず、出血・強い腹痛・強いお腹の張り・急なむくみなどがある場合は、必ず産科に相談することが大切です。

妊娠中の鍼灸は、「不調を我慢するためのもの」ではなく、お母さんが少しでも穏やかに過ごし、出産に向けて体を整えていくためのサポートです。

安心してマタニティ期を過ごすために、ご自身の体調や妊娠経過に合わせて、無理のないケアを取り入れていきましょう。

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📚参考文献

• Park J, et al. The safety of acupuncture during pregnancy: a systematic review. Acupuncture in Medicine. 2014.
  妊娠中の鍼治療に関連する有害事象について検討したシステマティックレビューです。有害事象の多くは軽度で一過性と報告されており、本文中の安全性に関する説明の参考にしました。
• Moon HY, et al. Safety of acupuncture during pregnancy: a retrospective cohort study in Korea. BJOG. 2020.
  妊娠中の鍼治療の安全性について、韓国で行われた後ろ向きコホート研究です。妊娠中の鍼治療が比較的安全な治療法となり得るという説明の参考にしました。
• Cochrane. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy.
  妊娠初期の吐き気・嘔吐に対する介入について検討したレビューです。つわりに対する鍼灸やツボ刺激の効果は研究によってばらつきがあるため、断定しすぎない表現にする際の参考にしました。
• Cochrane. Moxibustion for turning a baby in breech position.
  逆子に対するお灸について検討したレビューです。通常ケアにお灸を加えることで出生時の骨盤位を減らす可能性がある一方、帝王切開率や安全性については慎重な評価が必要である点を参考にしました。
• Cochrane. Treatments for preventing and treating low-back and pelvic pain during pregnancy.
  妊娠中の腰痛・骨盤痛に対する治療について検討したレビューです。鍼灸が妊娠中の腰痛や骨盤まわりの痛みに対する選択肢となる可能性について参考にしました。
• ACOG. Morning Sickness: Nausea and Vomiting of Pregnancy.
  妊娠中の吐き気・嘔吐について、産科へ相談すべき症状や脱水への注意点を確認するために参考にしました。
• ACOG. Preeclampsia and High Blood Pressure During Pregnancy.
  妊娠高血圧症候群に関連する症状として、強い頭痛、視界の異常、急なむくみなどに注意が必要である点を参考にしました。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。