妊活中や不妊治療中は、「頭痛薬を飲んで排卵に影響しないかな」「ロキソニンやイブを飲んでも大丈夫かな」と不安になる方が少なくありません。

特に、排卵日が近い時期や胚移植前後、妊娠の可能性がある時期は、薬を飲むこと自体に迷いやすくなります。

結論からいうと、妊活中の痛み止めは、すべてが絶対にダメというわけではありません。
ただし、ロキソニンやイブなどに含まれるNSAIDsは、排卵に影響する可能性が報告されているため、使うタイミングには注意が必要です。

この記事では、妊活中の頭痛薬・痛み止めについて、排卵への影響、避けたいタイミング、薬の選び方、薬に頼りすぎない頭痛対策をわかりやすく解説します。

妊活中に頭痛が増えやすい理由

妊活中は、ホルモン変動、ストレス、睡眠不足、緊張、冷え、自律神経の乱れなどが重なり、頭痛が起こりやすくなることがあります。

特に片頭痛は、月経周期と関係しやすい頭痛です。生理前や排卵期など、エストロゲンの変動が大きい時期に頭痛が悪化する方もいます。

また、不妊治療中は通院、採卵、移植、判定日までの不安など、心身の緊張が続きやすい時期です。そのため、もともと頭痛を起こしやすい方は、妊活中に頭痛薬が必要になる場面が増えることがあります。

ロキソニン・イブは妊活中に注意が必要？

ロキソニンやイブは、NSAIDsと呼ばれる種類の痛み止めに分類されます。NSAIDsは、痛みや炎症に関わるプロスタグランジンの産生を抑えることで効果を発揮します。

一方で、プロスタグランジンは排卵にも関係しています。排卵では、成熟した卵胞が破れて卵子が外へ出る必要がありますが、NSAIDsによってこの働きが抑えられると、卵胞が成熟しても破裂しにくくなる可能性があります。

この状態は、LUF（黄体化未破裂卵胞）と呼ばれます。つまり、基礎体温やホルモンの変化では排卵したように見えても、実際には卵子が外に出ていない可能性がある状態です。

NSAIDsに分類される代表的な薬

• ロキソニン：ロキソプロフェン
• イブ：イブプロフェン
• バファリンA：アスピリンを含む製品
• ナロンエースなど：イブプロフェンなどを含む製品
• ボルタレン：ジクロフェナク
• セレコックス：セレコキシブ

市販薬でもNSAIDsを含むものは多いため、「頭痛薬」「生理痛の薬」として何気なく飲んでいる薬が、NSAIDsに該当することがあります。

妊活中にNSAIDsを避けたいタイミング

妊活中に特に注意したいのは、排卵直前から排卵期にかけての連日使用です。

たとえば、排卵予定日の数日前から排卵日周辺にかけて、ロキソニンやイブを毎日使うような場合は、排卵への影響を考えて主治医に相談した方が安心です。

ただし、NSAIDsを1回飲んだから必ず排卵しなくなる、という意味ではありません。影響は、薬の種類、量、飲むタイミング、使用日数、体質、不妊治療の内容によって変わります。

大切なのは、過度に怖がって痛みを我慢し続けることではなく、排卵期はできるだけ連日使用を避け、必要な場合は医師に相談して薬を選ぶことです。

妊活中に使いやすい痛み止めはある？

妊活中や妊娠の可能性がある時期の痛み止めとしては、一般的にアセトアミノフェンが選択肢になりやすい薬です。

アセトアミノフェンは、NSAIDsとは作用の仕組みが異なり、排卵への影響を心配しにくい薬と考えられています。そのため、妊活中の頭痛や痛みに対して、まず相談されやすい薬のひとつです。

ただし、アセトアミノフェンであっても、自己判断で長期間・高用量を続けることはおすすめできません。持病がある方、肝機能に不安がある方、ほかの薬を飲んでいる方は、必ず医師や薬剤師に確認しましょう。

片頭痛の場合は別の薬が必要なこともあります

片頭痛の場合、市販の痛み止めだけでは十分に効かないことがあります。その場合、トリプタン系薬など、片頭痛に特化した薬が検討されることもあります。

妊活中や妊娠の可能性がある場合は、使用できる薬が限られることもあるため、婦人科だけでなく、必要に応じて頭痛外来や脳神経内科で相談すると安心です。

胚移植後・妊娠判定待ちの痛み止めはどう考える？

胚移植後や妊娠判定待ちの時期は、妊娠している可能性を前提に薬を考える必要があります。

この時期に頭痛や生理痛のような痛みが出た場合、自己判断でロキソニンやイブなどのNSAIDsを飲むのではなく、まずは不妊治療のクリニックに確認することをおすすめします。

痛みが強い場合でも、「薬を飲んではいけない」と我慢しすぎる必要はありません。大切なのは、妊娠の可能性がある時期に合った薬を選ぶことです。

薬を減らすためにできる頭痛対策

妊活中の頭痛対策では、薬を完全になくすことだけを目標にする必要はありません。まずは、頭痛が起こりやすいタイミングを把握し、薬の回数や量を少しでも減らせるように整えていくことが大切です。

睡眠リズムを整える

寝不足や寝すぎは、どちらも頭痛のきっかけになることがあります。できるだけ就寝時間と起床時間をそろえ、睡眠リズムを安定させましょう。

脱水と低血糖を防ぐ

水分不足や空腹時間が長いことも、頭痛の引き金になります。朝食を抜かない、こまめに水分をとる、カフェインのとりすぎに注意するなど、日常の小さな工夫が大切です。

頭痛ダイアリーをつける

頭痛が起きた日、月経周期、排卵日、睡眠時間、食事、飲んだ薬を記録しておくと、自分の頭痛パターンが分かりやすくなります。受診時にも、薬の選び方や使うタイミングを相談しやすくなります。

首・肩の緊張をゆるめる

緊張型頭痛では、首や肩のこり、食いしばり、長時間のスマホやパソコン作業が関係することがあります。首を温める、軽くストレッチをする、画面を見る時間を区切るなどの対策も役立ちます。

鍼灸でできる妊活中の頭痛ケア

妊活中の頭痛では、薬の使い方だけでなく、頭痛が起こりにくい体づくりも大切です。

鍼灸では、首肩の緊張、自律神経の乱れ、冷え、睡眠の質、ストレスなどを確認しながら、頭痛が起こりやすい背景に合わせて施術を行います。

もちろん、強い頭痛や急に起こった頭痛、いつもと違う頭痛がある場合は、まず医療機関での確認が優先です。そのうえで、薬の使用回数を減らしたい方や、妊活中の体調を整えたい方にとって、鍼灸は補完的な選択肢になります。

すぐに受診した方がよい頭痛

次のような頭痛がある場合は、妊活中かどうかに関わらず、早めに医療機関を受診してください。

• 突然の激しい頭痛
• 今まで経験したことのない強い頭痛
• 手足のしびれ、ろれつが回らない、視界の異常を伴う頭痛
• 発熱、首の硬さ、意識がぼんやりする症状を伴う頭痛
• 妊娠中または妊娠の可能性があり、強い頭痛が続く場合

まとめ：妊活中の頭痛薬は「薬の種類」と「タイミング」が大切

妊活中の頭痛薬や痛み止めは、すべてを怖がって避ける必要はありません。

ただし、ロキソニンやイブなどのNSAIDsは、排卵期の連日使用で排卵に影響する可能性があるため、排卵直前から排卵期は注意が必要です。

妊活中に頭痛がある場合は、アセトアミノフェンなどの選択肢を含めて、主治医や薬剤師に相談しながら使い分けると安心です。

大切なのは、痛みを我慢し続けることではなく、妊活に支障が出にくい形で頭痛をコントロールすることです。薬のタイミング、生活習慣、鍼灸などのケアを組み合わせながら、ご自身に合った方法を見つけていきましょう。

📝こちらの記事もおすすめです

• 妊活中の頭痛薬はどうする？ロキソニン・排卵日の頭痛・安全な対処を解説
  ➤ 妊活中に頭痛薬を使うことへ不安がある方におすすめです。ロキソニンなどのNSAIDs、排卵日前後の注意点、薬以外でできる頭痛対策についてさらに詳しく確認できます。
• 夜更かしは妊娠率に影響する？妊活中・妊娠中に知っておきたい睡眠の整え方
  ➤ 頭痛は睡眠不足や生活リズムの乱れによって悪化することがあります。薬の使用を少しでも減らしたい方は、妊活中の睡眠リズムや夜更かしとの関係をあわせて見直すのがおすすめです。
• 胚移植後の過ごし方｜安静・車の振動・重い物・マッサージは大丈夫？
  ➤ 胚移植後や判定日待ちの時期は、痛み止めや頭痛薬の使用だけでなく、日常生活の過ごし方にも不安を感じやすい時期です。薬の自己判断を避けたい時期の過ごし方を整理したい方におすすめです。

📚参考文献

• Skomsvoll JF, et al. Reversible infertility from nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Tidsskr Nor Laegeforen. 2005.
  NSAIDsやCOX-2阻害薬が、卵胞破裂を妨げて一時的な不妊につながる可能性についてまとめた文献です。妊活中のNSAIDs使用と排卵への影響を説明する根拠として参考になります。
• Micu MC, et al. Luteinized unruptured follicle syndrome increased by inactive disease and NSAIDs. Arthritis Care & Research. 2011.
  NSAIDsの使用により、LUF（黄体化未破裂卵胞）のリスクが高まる可能性を示した研究です。特に排卵期周辺の継続使用には注意が必要であることを説明する根拠になります。
• von Wolff M, et al. Ibuprofen delays ovulation by several hours: a prospective controlled study. Reproductive BioMedicine Online. 2024.
  イブプロフェンなどのNSAIDsが、排卵を数時間遅らせる可能性について検討した研究です。「NSAIDsを1回飲んだから必ず排卵しない」という意味ではなく、タイミングによって排卵に影響する可能性があることを説明する参考になります。
• Reproductive BioMedicine Online. Ibuprofen delays ovulation by several hours: prospective controlled study.
  上記研究の掲載元ページです。妊娠を希望している場合は、排卵期周辺の非選択的NSAIDs使用を避けることが望ましい、という内容が記載されています。
• ACOG. Acetaminophen During Pregnancy.
  米国産科婦人科学会（ACOG）による、妊娠中のアセトアミノフェン使用に関する一般向け情報です。妊娠中の痛みや発熱、頭痛に対する選択肢としてアセトアミノフェンが用いられることを説明する参考になります。
• ACOG. Headaches and Pregnancy.
  妊娠中の頭痛に対する薬の考え方をまとめたACOGのFAQです。アセトアミノフェン、NSAIDs、片頭痛治療薬などについて、妊娠時期に応じた注意点が説明されています。
• ACOG. Is it safe to take ibuprofen or naproxen during pregnancy?
  妊娠中のイブプロフェンやナプロキセンなどNSAIDs使用に関するACOGの解説です。妊娠の可能性がある時期や妊娠判定待ちに、自己判断でNSAIDsを使用しない方がよいことを説明する参考になります。
• American Migraine Foundation. Treating Migraine During Pregnancy.
  妊娠中・妊娠を考えている時期の片頭痛治療について、薬物療法と非薬物療法の両面から解説した資料です。片頭痛がある方は、主治医と相談しながら治療方針を決める必要があることを説明する参考になります。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。