冷え症・月経トラブル・風邪などからくる足の痺れや

痛みの改善が期待できるツボ

【八風】をご紹介いたします。

八つの風と書いてハップウと読みます。

足の甲にあり、5本指のつけ根の間、両足で8ヶ所あります。

冷え症、生理不順や生理痛、PMS、自律神経の乱れ、

(風邪や痛風、関節リウマチ、捻挫などからくる)足の痛みや痺れなどの

改善が期待できます。

また、足指には、目や耳、鼻や喉、扁桃腺などの足の反射区

(リフレクソロジーと呼ばれ、

内臓や器官につながる末梢神経の集まるところとされている)

もあり疲れ目、鼻水・鼻詰まり、喉の痛み、

扁桃腺の腫れなどの改善も期待できます

お灸はもちろん、足指パッドなどのリフレッシュグッズもお勧めです

足の指先近くにあるこのツボは、

末梢神経が集まって温さの感じ易いところなので、

いつもより低い温度のお灸でも十分温かさを感じられるかもしれません。

手の親指と人差し指でつまんで刺激したり、

足の指でグーとパーを繰りかえすだけの簡単ストレッチもお勧めです。

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