「若い不妊」が増えている現状

「不妊治療は30代後半から」というイメージがあるかもしれませんが、実は20代での不妊に悩む方は少なくありません。

晩婚化が進む一方で、26歳という年齢は、医学的にはまだ妊娠しやすい時期です。しかし、妊娠に結びつかない場合、ご自身の年齢が若いからこそ「まだ大丈夫」と楽観視してしまい、不妊の原因を見逃してしまうリスクもあります。

妊娠を望んで1年経っても授からない場合（20代後半まで）、または半年経っても授からない場合（35歳以上）、専門のクリニックを受診することが推奨されます。26歳であっても、この期間を目安に、一度検査を検討しましょう。

26歳で見つかりやすい不妊の原因

20代の不妊の原因は、加齢による卵子の質の低下よりも、機能的な問題や生活習慣が関わっているケースが多く見られます。

1. 排卵に関するトラブル

• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）: 若年層に比較的多く見られ、排卵がうまくいかない、または無排卵になる状態です。ホルモンバランスの乱れが主な原因です。
• 黄体機能不全: 排卵後の卵胞が十分に黄体ホルモンを出せず、子宮内膜が整わないため着床しにくくなります。

2. 子宮や卵管の問題

• 子宮内膜症や子宮筋腫: 20代でも発症することがあり、卵管の通過を妨げたり、着床を邪魔したりする原因になります。
• クラミジアなどの感染症: 過去の感染で卵管が詰まったり、狭くなったりしているケースがあります。

3. 男性側の要因
不妊の原因の約半数は男性側にあると言われています。精子の量や運動率に問題がある場合、パートナーが26歳と若くても妊娠は難しくなります。カップルでの検査が非常に重要です。

まずできることから：セルフケアと早期検査

26歳という年齢は、体質改善や生活習慣の見直しによって、妊娠率を大きく向上させられる可能性が高い時期です。

• 食生活の見直し: 栄養バランスの取れた食事、特に葉酸やビタミンDなどを意識しましょう。
• 適度な運動と体重管理: 極端な痩せすぎ・太りすぎはホルモンバランスを崩します。
• ストレス管理: ストレスは排卵を妨げる大きな要因です。趣味やリラックスできる時間を作りましょう。
• 冷え対策: 特に下半身を温め、血流を良くすることは大切です。

そして、最も重要なのは早期の検査です。「まだ若いから」と躊躇せず、悩む期間を短くして、専門家のドアを叩いてみてください。正しい原因を知ることで、効果的で最短の治療へ進むことができます。

若い時期の不妊治療は、時間という最大の武器を活かせるのが強みです。自分自身と向き合い、パートナーと協力して、前に進みましょう。