お灸で妊活＆セルフ妊活骨盤ストレッチ 大阪の鍼灸院
目次
お待たせしておりました 妊活中の皆さまにセミナー7月のご案内です
妊活中の皆さまに「お灸で妊活＆セルフ妊活骨盤ストレッチ」のご案内です(^^♪
この講座は、お灸やストレッチを学ぶ事もできますが、妊活の仲間ができる事が何より大きかったというお声も頂いております。妊活の仲間作りにも役立ててくださいね(*^-^*)
日時
☆日時☆ 2019年7月15日（月曜祝日） 14：30～17：００
※ご希望の方には、妊娠鍼灸及び妊活骨盤矯正の説明会もさせていただきます！
事前予約が必要です。
充実した内容をご用意しておりますので、ぜひ、この機会にご参加くださいませ。
夏の身体の保ち方でその後の身体が変わります。
お灸で妊活＆セルフ妊活骨盤ストレッチ
妊娠しやすい体づくりを目指して妊活の基本のツボにお灸します。
「お灸ってどんな効果があるの？」
「人それぞれ体質に合うツボがあるの？」
「どうやってツボを探すの？」
ひとつひとつ疑問にお答えしながら、初めての方でも簡単にできるようにお伝えします。
まずはセルフ灸で妊娠力をアップしましょう！
さらに、うつのみや整骨整体院オリジナルの【セルフ妊活骨盤ストレッチ】も伝授いたします
☆日時☆ 2019年7月15日（月曜祝日） 14：30～17：００
☆参加費☆ 4000円（税込） ※ご夫婦またはペアでお越しの方は7０００円（税込）
☆開催場所☆
宇都宮鍼灸良導絡院の4階 （大阪市都島区都島本通２－１４－９ ファブールマルオカ4F） （地下鉄「都島駅」②出口より西へすぐ／１F宝くじ売り場）
☆その他☆
・バスタオルをご持参ください
・お腹、手首まわり、ひざ下が出やすい格好でご参加ください。
・当日はお土産をご用意しております。
☆お申込み☆
お電話０６－６９７８－４９１７ メールinfo@utsunomiya-shinkyu.jp
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お灸＆ストレッチの様子
昨年開催しました【妊活セルフ灸＆セルフ妊活ストレッチ講座】の様子をご紹介いたします。
「お灸の成分について」 「お灸がなぜ良いのか」 「冷えがなぜからだによくないのか」 「お灸をする上での注意点」 などなど まずはお灸や身体のことについて学んだうえで、次はご自身の体質をチェックします。 体質にあったツボにお灸をすることで、その効果は倍増します。
チェックがすんだら、今度はツボの取り方を勉強しました。 （ご本人と、ご主人のツボの取り方を説明します） 足、腰、お腹、大事なツボを順番に取り方や効果を確認していきます。
そして！いざ！実践！ いいですね～ お灸の香りに癒されます
お灸の正しい使用法を学んだところで、お次は正嗣先生による【セルフ妊活骨盤ストレッチ講座】です。
正嗣先生は、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師の資格を持っていて、筋肉や骨の事にも精通しています。
そんな正嗣先生が教えてくれる骨盤ストレッチは
骨盤周りの大事な筋肉をストレッチで伸ばしていきます。 お 写真はいわゆる前屈運動ですが、ただ単に屈曲しているだけではないのです。 正しい屈曲の仕方で効率よく伸ばしたい筋肉を伸ばしています。 ちょっとしたポイントで効果がグンと変わります
※ベッドの上ではなく、ヨガマットの上で行います！
筋肉の硬さには個人差があります。 スムーズにポーズをとれる方もいらっしゃれば、 「えー！むりむりむりむり！」というお声もちらほら ストレッチをするだけでも、ご自身の骨盤周りの状態がよくわかります。
ご参加いただいたみなさま、当日はお疲れ様でした ご自宅での妊活セルフ灸＆セルフ妊活ストレッチ、ぜひ取り入れてくださいね わからないことがあれば、またいつでもご質問ください。
【お灸で妊活＆セルフ妊活ストレッチを受けられた方の体験のお声】
〇一緒に受けた方のお話をきくと、私だけが苦しいんじゃないんだとわかり、気持ちが楽になりました（Aさん30代女性）
〇隣の方と境遇が似ていて、すっかり仲良くなりました
（Iさん40代女性）
〇ちょっとやっただけで身体が温まるのがわかった（Yさん40代女性）
〇丁寧に説明いただいたおかげでよく理解できました。 実際に自分でやることで理解が促進されたし楽しかった（Tさん30代女性）
〇お灸は毎日習慣にしていたが、どのツボが何に作用するかいまいち 覚えてなかったので勉強になりました。（Nさん30代女性）
〇体がほぐれてリラックスできました。 実際にツボの探し方位置が聞けて良かったです。 お灸は買ったものの、なかなか使うタイミングを逃していたので、今日からやって いきたいです。（Tさん30代男性）
〇自分の身体の固さがあらためてわかった（Yさん40代女性）
〇ストレッチの時の呼吸が大事で筋肉がのびているのがわかった（Tさん30代男性）
〇ツボを難しく考えすぎていたので、今日から簡単にできそうです（Uさん40代女性）
〇ツボの取り方がわたって良かったです。お灸も何を買ってよいかわからなかった のですが、色々な熱さがあることがわかりました（Sさん30代女性）
〇骨盤の周りをストレッチしてみようと思ったことがなかったので目からウロコです。 毎日続けて大腿四頭筋ストレッチもできるようになりたいです。（Nさん30代女性）
〇家でできそうです。がんばって続けてみようと思います（Tさん30代女性）
〇お灸をするときの注意事項などわかりやすかったです。自分でするのは少し 怖かったのですが、やってみようと思います（Mさん30代女性）
☆お申込み☆
お電話０６－６９７８－４９１７ メールinfo@utsunomiya-shinkyu.jp
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