妊活しやすい身体づくり
移植後の妊娠検査薬☆不妊≪不妊鍼灸・不育鍼灸≫
「妊娠検査薬」は妊活中の女性なら、誰しもが手にとったことがあるかと思います。
妊娠したときにでる「ｈＣＧ（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）」というホルモンに反応して陽性マークが出るしくみになっています。
ｈＣＧとは、着床後に女性の体内で発生するホルモンのことで、月経による子宮内膜の脱落を防止し、流産を回避するための重要な役割を担っています。
一般的な妊娠検査薬は、「生理予定日を１週間過ぎた頃」に利用することが推奨されています。
これは、一般的な妊娠検査薬がｈＣＧ50mlU/ml以上で反応するようにつくられているからです。
最近では、早期妊娠検査薬とよばれるものが普及するようになりました。
これはｈＣＧ25mlU/ml以上で反応するもので、「生理予定日4日前」や「着床から２～４日後」から検査できるものです。
これを「フライング検査」と呼ぶそうです。
特に日本の製品は精度がよく、エラーで陽性反応が出ることはなく、どんなに薄くても陽性反応が出た場合は、ほぼ間違いなく妊娠されているそうです。
もちろんｈＣＧの出方は個人差がありますので、利用時期や検査結果についてはあくまで目安としてお考えください。
◎フライング検査のメリット
・早期に着床が分かることで、より安静に過ごすことができる
・結果に左右される感情を管理しやすい
・陰性、陽性かかわらず、その後の予定をたてやすい
◎フライング検査のデメリットとしては、
・知らなくてもよい「化学流産」に気付いてしまうこと
・陽性反応に似ている蒸発線を見間違えること
（フライング検査の陽性反応は薄くでるものなのですが、尿が蒸発する際に陽性反応に似た線を残すことがあり、見間違えてしまうことがあるそうです。）
当鍼灸院では、移植後も大事な時期としてとらえています。
移植後は、鍼灸の刺激はあまり必要ありませんが、血流は大事なときです。
しかし、血流をあげるための激しい運動、長時間の入浴、過度の温め（複数のカイロやしめつけのある重ね着など）は、おすすめできません。
体をリラックスさせるマッサージと必要最低限の鍼灸刺激で、身体を副交感神経優位の状態に導き、全身の毛細血管を拡張させ、血流をうながすことをおすすめしております。
不育症の方などは特に、妊娠を維持していくために鍼灸治療をご活用ください。
（妊娠中のつわり、逆子など妊娠時特有の症状にも対応しております）
呼吸が浅い方は要注意☆不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】
不妊で病院に訪れる患者さまの胸部レントゲンをとると、背骨が曲がり猫背になっていて内臓下垂が多いという報告があります。
そして、これらの患者さまには、共通して「呼吸が浅い」ということが判明しています。
呼吸が浅いこと、姿勢が悪いこと、これらは不妊の原因になっていることがあります。
国内初・ミトコンドリア注入で５人誕生☆彡不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】
母親本人の細胞にあるミトコンドリアを体外受精で採卵した卵子に注入する手法で、４人の女性から５人の健康な子供が生まれたという報告が6月21日に発表されました。（うち１組は双子とのことです）
海外では、250を超す実施例があり、30人以上が出生しているようですが日本国内では初の報告です。
実施したのは、大阪市にある「HORACグランフロント大阪クリニック」さんです。
ミトコンドリア注入による体外受精については、賛否両論あるようです。
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ミトコンドリアは、細胞の中にあるもので、エネルギーをつくりだしてくれる働きをもっています。
老化とともにミトコンドリアは減少してしまいます。
ミトコンドリアは日常生活の中でも増やすことができるものなので、
体質改善や生活習慣の改善として取り入れてみてはいかがでしょうか。
肥満と痩せと不妊の関係②不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】
肥満とやせと不妊の関係②
肥満と痩せと不妊の関係①はこちらから
【摂食障害による無月経】
摂食障害により、無月経や排卵障害になられる方がいらっしゃいます。
摂食障害には2種類あり、神経性食欲不振と神経性過食症（食べて吐く）があります。
摂食障害により、無月経をきたすと10年後の回復率は80％です。
痩せの方の月経回復のための体重目標は標準体重の90％
クリニックでも、痩せの方の無月経の治療は標準体重の70％を超えないと
治療をしてくれません。
70％以下では、消退出血により貧血や体力を消耗してしまうからです。
体重が回復すると、87％の方が妊娠に至るそうです。
摂食障害は妊娠しても流産率や低出生体重児、帝王切開率、産後うつ病が増加します。
摂食障害の方にも、鍼灸は効果があります。
胃腸をつよめ、ホルモンのバランスを整えますので、一度ご相談ください。
肥満と痩せが不妊になる①不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】妊活
肥満とやせと不妊の関係①
肥満と痩せは不妊と関係があり、体重管理は大切です
肥満の場合
PCOS多嚢胞性卵巣症候群やインスリン抵抗性との関係で注意が必要です。
また脂肪細胞から分泌されるエストロゲンやアディポカイン（脂肪細胞が生産するホルモン）などが卵子の発育を妨げたりします。
やせの場合
視床下部や下垂体の働きを抑制してしまい排卵障害をおこすことがあります。
これらのことから、不妊治療を始められる前に体重管理（適正体重）が大切に
なってきます。
不妊にはお灸が良い★不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】
不妊にはお灸が良いのです。
宇都宮鍼灸良導絡院では鍼施術に加え、お灸の施術も充実しております。
お灸は体に温熱を補ってくれるので、不妊でお悩みの女性には特におすすめ致します。
□婦人科系疾患
□疲れやすい
□肩こり
□頭痛
□腰痛
□肌荒れ
□生理痛
□気分のムラ
□貧血気味
□不眠
□集中力の低下
これらに当てはまる方にはお灸をおすすめいたします。
最近では、ドラッグストアでも自宅でできるお灸の商品が充実しておりますので、気軽に行うことができるようになりました。
では、なぜお灸が良いのか。
これには３つのポイントがあります。
その①＝お灸の成分
お灸の原料であるよもぎには揮発性の精油が含まれています。
この成分には鎮静・殺菌・リラックス効果が認められていて、痛みを落ち着かせてくれたり、自律神経を整え副交感神経優位の身体に導いてくれます。
その②＝軽い火傷による作用
お灸による温熱刺激は、軽い火傷を引き起こしています。そうすることで、免疫系が働き、白血球やリンパ球が増え、血行が改善します。そして、様々な不定愁訴や慢性疾患の改善につながります。
※火傷が良いということではありません。あくまで心地よい温熱を感じる程度で行います。
その③＝気・血・水の巡りを整える
からだの中には気・血・水が巡っています。
これらの巡りに滞りがあったり、不足があったりすると、冷えや痛みなどのなんらかの症状が現れてしまうのですが、この改善にお灸が威力を発揮します。
お灸は補う治療法ですので、冷えて弱った身体にはお灸がよく効いてくれます。
これらの効果を最大限にするために、、
症状や体質に合ったツボ（経穴）にお灸をすることで、不妊改善の近道となります。
体質チェックやツボについて、
詳しくは不妊不育鍼灸専門のわたしたちにご質問ください。
妊活セミナー【セルフ灸＆セルフストレッチ】も毎月開催中です。
※当サイトに掲載された情報については充分な注意を払っておりますが、その内容の正確性等に対して、保障するものではありまん。
妊娠力をつける②不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】
前回は、妊娠力をつけるための「不妊予防」の概念についてご案内させていただきました。
今回は、東洋医学のひとつである「漢方」のご紹介をさせていただきます。
漢方を処方するにあたって、以下の４つの状態を確認することが基礎となっています。
①気・・・元気ややる気といった目には見えないエネルギーのこと
②血・・・血液や血液に含まれる栄養や酸素のこと
③水・・・体重の６０％を占めるといわれている身体の中にある水分のこと
④腎精・・・両親から受け継いだ産まれながらのエネルギーのこと
人間は、これらの過不足によって、何らかの不調があらわれてきます。
たとえば、
「気」の不足が目立つ方は
・身体がだるい、疲れやすい、気力がない、食欲がない、下痢しやすい、すぐ眠くなる、冷えやすい、などといったことを訴えやすくなります。
このタイプの体質のことを「気虚」といいます。
不妊でお悩みの方に多くみられるのが、この「気虚」タイプの方です。
このタイプの方に処方される漢方は、胃の調子を整えることを第一にして、飲食からしっかり栄養を取り入れられるように身体づくりをしてくれるものです。
胃の機能が回復することによって、身体のなかに気血が巡り、充実するようになります。
また、気虚タイプに処方される漢方は精子の運動率をあげる目的でもよく用いられていますし、産後の疲労時や、ストレスにも効果が見られるようです。
この４つの診断以外にも、
季節によって弱りやすい臓器がありますし、
生まれながらの体質によって弱りやすい臓器もあります。
その日のストレスの程度や、ご本人の自覚症状も含めて漢方は処方されます。
その人をとりまく環境を含めて治療を組み立てることが漢方であり東洋医学の特徴なのです。
宇都宮鍼灸良導絡院では、漢方の販売等は行っておりませんので、具体的な処方例は控えさせていただきますが、不妊クリニックからも漢方はよく処方されているようです。
体質にあった漢方の服用で妊娠に至ったケースも多く見受けられます。
漢方薬はよく「効きが弱い」とか「副作用がない」と思われている方がいらっしゃいますが、そんなことはありません。
即効性があるものもありますし、副作用がおこることもあります。
漠然と長期間飲んだり、自己流で服用することは危険を伴いますのでご注意ください。
ご興味のある方は、お近くの漢方薬局や不妊クリニックで担当医に相談されてみてはいかがでしょうか。
※当サイトに掲載された情報については充分な注意を払っておりますが、その内容の正確性等に対して、保障するものではありまん。
妊娠力をつける①不妊【不妊鍼灸・不育鍼灸】
妊娠力をつける
「不妊」は女性だけの問題でなく、男性側にも原因があることが知られています。
さまざまな原因とパターンがある中で、やはり「女性の加齢」は非常に大きな要因になっています。
ご周知の通り、加齢に伴い卵巣機能は低下してしまいます。
そして今の医学では、一度低下してしまった卵巣機能を元に戻すとこはできません。
近年、これまでの「不妊治療」に対して「不妊予防」という概念が提唱されています。
アメリカの学会から「主な不妊リスク」というものが正式に発表されています。
①喫煙
②感染症
③加齢
④不健康な体重（やせ・肥満）
⑤心身のストレス
⑥不規則な生活習慣
このうち、特に「喫煙」は卵巣に有害です。
卵巣機能の低下、卵巣の老化を促進し閉経を早めることが分かっています。
卵巣機能が低下すると上昇するホルモン（ＦＳＨ）は、非喫煙者に比べ、喫煙者は高いことが分かっています。
喫煙は女性だけの問題ではなく、男性喫煙者にも（精子数の低下、運動率の低下、精子奇形率の上昇、ＥＤリスクなど）生殖器系へ悪影響を及ぼします。
これらのことから、生活習慣が不妊原因の大部分を占めていることがよく分かります。
つまり、「生活習慣を正して健康であること」が妊娠にとって大原則になっているのです。
高度生殖医療と向き合いながら、または高度生殖医療に頼る前に、
もう少しだけ、妊娠力を高めることに意識を向けてみてはいかがでしょうか。
現在、宇都宮鍼灸良導絡院には、妊娠を望まれる多くの方に通院いただいております。
悩みも治療段階も人それぞれです。
わたしたちが提供する施術内容も、患者様の状態によって異なります。
しかし一貫して目的は同じです。
お身体の状態を整えて妊娠力をつけること
西洋医学は「病をみる」医学であり、
東洋医学は「患者をみる」医学です。
東洋医学には鍼灸をはじめ、漢方やあんまがあります。
次回は漢方について詳しくご案内いたします。
ルイボスティーのデメリットって？【不妊不育鍼灸・妊活骨盤矯正】
ミトコンドリアが卵子の老化を防ぐ？！【不妊鍼灸・不育鍼灸】
みなさんは「ミトコンドリア」の働きをご存じでしょうか。
「ミトコンドリア」は体の中にあるおよそ３７兆個の細胞すべてに存在し、１つの細胞の中におよそ数百から数千個も存在しています。
この「ミトコンドリア」は生命活動に必要なエネルギーを生成してくれています。
わたしたちが呼吸から得た酸素や食べ物によって摂取した栄養素は血液によって全身の細胞におくられ、ミトコンドリアによってＡＴＰ（アデノシン三リン酸）というエネルギーを放出する物質を作り出しています。
ミトコンドリアは骨格筋の中に多く存在するといわれ、その他、心臓、肝臓、卵巣、精巣にも比較的多く存在すると言われています。
そして、加齢にともなってこのミトコンドリアは減少していきます。
ミトコンドリアの量が減ったり、質が落ちるということは、必要な「エネルギーが生成されなくなる」ということです。
それぞれの臓器の働きが衰えてしまいます。
脳へのエネルギー不足は認知症の原因の一つになります。
生殖器系へのエネルギー不足は不妊症の原因の一つになります。
米国を中心に「卵子の若返り」として、本人の卵巣から摂取したミトコンドリアを卵子に移植することで、妊娠に導いたという報告がされています。
「良質なミトコンドリアを注入することで卵子の質を改善し、体外受精の成功率を高める」そうです。
わたしたちにとって「ミトコンドリアの移植」は難しい治療方法ですが、、、
でも！ご安心ください！
日常生活において、ミトコンドリアを増やすことができるのです。
ミトコンドリアは「エネルギーが足りない！」と感じると勝手に増えるそうです。
なので、身体をエネルギー不足の状態にすると良いそうです。
・空腹の状態をつくる（カロリー制限をする）
・やや強めの運動をする
（冬場ですと寒さを感じることも良いそうです。）
宇都宮鍼灸良導絡院の代表、泰子先生も、ご自身が妊活中のときに、医師から「ミトコンドリアを増やすウォーキング（ミトコンウォーク）」を勧められていたそうです。
☆ミトコンウォーク☆
１、筋肉のストレッチ５分（深呼吸、側屈、前屈、背屈）
２、早歩き１５分（じんわり汗をかく程度）
３、スローダウン１０分
※ポイントはスローダウンです。急に運動を止めると活性酸素が大量に出てしまい逆効果になるので注意しましょう。
如何でしたか。
妊活中のみなさまにとって、参考になりましたでしょうか。
