妊活中や妊娠中の方から、
「ネイルをしても大丈夫ですか？」
「ジェルネイルは赤ちゃんに影響しませんか？」
「胚移植後にネイルサロンへ行ってもよいですか？」
と不安の声を聞くことがあります。

結論からいうと、妊活中や妊娠中のネイルは、必ずしも絶対に避けなければいけないものではありません。一般的なマニキュアやネイルケアは、通常の範囲であれば大きなリスクは少ないと考えられています。

ただし、妊娠中はにおいに敏感になったり、皮膚や爪が弱くなったり、長時間同じ姿勢でいることが負担になることがあります。そのため、「ネイルが危険かどうか」だけでなく、体調に合わせて無理なく行えるかを考えることが大切です。

妊活中にネイルをしてもよい？

妊活中のネイルが、卵子や妊娠率に直接悪影響を与えると断定できる明確な根拠は多くありません。普段の範囲でネイルを楽しむこと自体を、過度に心配しすぎる必要はないでしょう。

ただし、採卵前や胚移植前後など、体調や気持ちが敏感になりやすい時期は、においや長時間の施術がストレスになることもあります。

「本当に大丈夫かな」と不安を感じながら無理に行うよりも、治療スケジュールの落ち着いた時期に予定を調整する方が、心身ともに安心して過ごしやすくなります。

妊娠中のジェルネイル・マニキュアの注意点

妊娠中のネイルで気をつけたいのは、ネイルそのものよりも、におい・換気・皮膚刺激・施術時間などです。妊娠中はホルモン変化の影響で、肌や爪がいつもより敏感になることがあります。

ネイルリムーバーや一部の薬剤は、においが強く、皮膚に刺激を感じることがあります。妊娠中は爪が弱くなったり、ネイルリムーバーで刺激を感じやすくなったりすることがあるとされています。

そのため、妊娠中にネイルを行う場合は、換気のよい場所で行う、体調のよい日にする、施術時間を短めにするなど、体への負担を減らす工夫が大切です。

ジェルネイルで気をつけたいこと

ジェルネイルは長持ちしやすい一方で、オフの際にアセトンを使ったり、爪を削ったりすることがあります。爪が薄くなりやすい方や、妊娠中に爪が弱くなっている方は、頻度を控えめにする、無理に自分で剥がさないなどの注意が必要です。

また、ジェルネイルでは硬化のためにUVライトやLEDライトを使用することがあります。気になる場合は、施術前にサロンへ相談し、手元の日焼け止めやUVカット手袋などを検討してもよいでしょう。

マニキュアで気をつけたいこと

マニキュアは自宅でも手軽に行えますが、塗るときや落とすときににおいがこもりやすい点に注意が必要です。

自宅で行う場合は、窓を開ける、短時間で済ませる、気分が悪くなったらすぐに中止するなど、無理をしないようにしましょう。

胚移植後にネイルへ行っても大丈夫？

胚移植後にネイルをしたからといって、着床に直接悪影響を与えると断定できる根拠はありません。胚移植の成否は、胚の状態、子宮内膜、ホルモン環境、年齢など、さまざまな要因が関係します。

ただし、移植後は精神的にも体調面でも敏感になりやすい時期です。長時間座りっぱなしになる、においで気分が悪くなる、施術中に冷える、予定を入れすぎて疲れるといったことが負担になる場合があります。

心配な方は、胚移植前にネイルを済ませておくか、判定日以降に予定を調整すると安心です。特に「不安になりながら行く」くらいであれば、無理に予定を入れない方がよいでしょう。

採卵・移植・出産前はネイルをオフした方がよい？

採卵や手術、出産が近い時期には、ネイルをオフするよう医療機関から案内されることがあります。

理由のひとつは、医療処置の際に指先の色や酸素状態を確認する場合があるためです。ネイルアートや濃い色のネイルは、パルスオキシメーターによる酸素飽和度の測定に影響する可能性が研究されています。

また、急な処置や入院が必要になった場合に備える意味でも、採卵前・手術前・出産予定日が近い時期は、医療機関の指示に従ってネイルをオフしておくと安心です。

妊活中・妊娠中にネイルをする場合の注意点

• 換気のよい場所で行う
• 体調が悪い日やつわりが強い日は避ける
• 長時間同じ姿勢にならないようにする
• においで気分が悪くなったら無理をしない
• 爪や皮膚に違和感があるときは中止する
• 採卵・手術・出産前は医療機関の指示に従う
• 不安が強い場合は、主治医やネイルサロンに相談する

妊活中・妊娠中は、「これをしたら絶対にダメ」と考えすぎると、日常生活のひとつひとつが不安になってしまいます。

大切なのは、リスクを過度に怖がることではなく、体調や治療スケジュールに合わせて、無理のない選択をすることです。

まとめ

妊活中・妊娠中のネイルは、通常の範囲であれば必ずしも禁止ではありません。おしゃれを楽しむことが気分転換になる方もいるでしょう。

一方で、妊娠中はにおいに敏感になったり、爪や皮膚が弱くなったり、長時間同じ姿勢が負担になることがあります。また、採卵・移植・出産前など、医療処置が関係する時期には、ネイルをオフした方がよい場合もあります。

大切なのは、「してはいけない」と不安になりすぎることではなく、体調や治療スケジュールに合わせて、無理のない選択をすることです。

📚参考文献

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。