「40歳を過ぎると自然妊娠は難しい」と耳にすることは多いですよね。確かに、加齢とともに卵子の質は低下し、妊娠率は下がっていきます。しかし一方で、40代で自然妊娠される方も実際にいらっしゃいます。今回は、医学的な視点と東洋医学の考え方の両面から、「高齢不妊における自然妊娠の可能性」についてお話しします。

年齢と妊娠率

厚生労働省や各国の統計によれば、40歳を過ぎると妊娠率は20代の約半分以下に低下します。流産率も高くなり、40代前半では約40％前後、後半では50％以上になるとされています。とはいえ、あくまでも「確率」であり、40代でも妊娠・出産に至るケースは少なくありません。

自然妊娠が可能となる条件

• 卵管の通過性が保たれていること：卵子と精子が出会える道が確保されているかが大切です。
• 排卵が安定していること：周期が乱れていても、排卵があれば妊娠の可能性はあります。
• パートナーの精子の状態：男性側の年齢や生活習慣も大きく影響します。

高齢妊娠をサポートする生活習慣

• 血流を整える：冷えの改善、軽い有酸素運動、鍼灸で子宮や卵巣への血流を促進。
• 栄養を意識する：抗酸化作用のあるビタミンC・E、葉酸、鉄分、オメガ3脂肪酸を意識的に摂取。
• ストレスケア：ストレスホルモンは排卵や着床に影響するため、リラックス時間を意識。
• 質の良い睡眠：ホルモンバランスを整えるには深い睡眠が不可欠です。

東洋医学からのアプローチ

東洋医学では「腎の力」が妊娠力に深く関わるとされています。加齢に伴う腎の衰えを補い、気血の巡りを良くすることが自然妊娠の可能性を高めると考えられます。鍼灸やお灸はそのサポート手段のひとつです。

40代での妊娠は確かに難易度が上がりますが、自然妊娠は「ゼロ」ではありません。実際に自然妊娠を叶える方もいらっしゃり、その多くは体の土台を整え、生活習慣や治療を工夫されています。希望を持ちながら、自分に合った方法で妊活を続けることが大切です。