不妊、不育にも効果的◆すぐに出来て、お得なストレス解消法

不妊症、不育症の原因の一つとして、自律神経の乱れや

過度のストレスが挙げられます。

不妊症と自律神経の乱れやストレスの関係性については

こちらも併せてご覧ください↓

「自律神経が乱れると病気になりやすくなります」

「ストレスが不妊によくない訳　緊張する卵管」

そんなストレスの解消法、

すぐにできて

場所を選ばず、

無料でできる

比較的簡単な方法をお伝えいたします。

それは口角を上げることです。

人は楽しいこと、嬉しいことがあった時に自然と口角が上がります。　

そして、楽しいことや嬉しいことがない時でも口角を意識的に上げることで、

脳は自らの顔の表情筋により、何か良いことがあったと勘違いを起こし

副交感神経を高め、ストレスを解消することが出来るのです。

それとは反対に、

ストレス過多を感じていると、眉間にしわを寄せることが多くなり、

何も嫌なことを感じていない時でも眉をひそめてしまうことが多々ありますが、

眉間にしわをよせてしまうことにより、

今度は脳がその眉間のしわを読み取って

「何か良くないことがおきたのでは」

と勘違いを起こして勝手に悪い思考へと導いてしまうのです。

さらに眉間にしわを寄せると、周りにいる人たちにも不快な印象を与えて、

負の連鎖をも起こしてしまいがちです。

口角を上げることで、自分も周りも幸せに、

ストレスフリーな習慣を身につけていきましょう@u@

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