お灸で妊活＆セルフストレッチ セミナーの様子【不妊鍼灸・不育鍼灸】
先日、妊活セミナー【お灸で妊活＆セルフストレッチケア】を開催いたしました。
今回は7名の参加でご夫婦の参加が多く、鍼灸を受けておられる方や鍼灸が初心者の方など様々な方が熱心に話を聞いておられました。
セルフ灸では、泰子先生より「身体の不調と冷えの関係」「お灸の効果」「ツボとは？ツボの探し方」を説明して、一人ひとりの体質と不調に合うツボをチェックしてご自身でお灸をすえてもらいました。
手や足、お腹など２～３箇所にお灸による、じんわり温かい熱えお感じていただきます。
ご夫婦お互いにお灸をすえて「温かい？」「、、、まだかな？」「あっ！これか！温かくなってきた」とおしゃべりしながらパートナーの体質や不調を教えあいながら行いました。
そして、お灸のあとには前屈などを行い体が柔らかくなっていることを実感していただき、お灸の効果はすえた場所だけでなく経絡を通じて全身に波及しているということを分かっていただきました。
次にセルフストレッチは、ご夫婦で出来る「ペアストレッチ」を、奥様がストレッチを受けて旦那様がストレッチを行いました。
１人で行うストレッチよりも、楽に体が伸びて気持ち良く自宅でもカンタンに出来る方法をご説明しました。
妊活に効果的な骨盤まわりの筋肉をほぐして、骨盤内臓器への血流を改善し、腰痛や冷え、むくみ、歪みの改善を図る当院独自の方法です。
今回もあっという間に１２０分のセミナーは終了しました。
ご夫婦二人で勉強しながらスキンシップをとって和やかな雰囲気でした。
ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした！
ご参考にお声を掲載させていただきます。
「自宅でお灸をしたかったので勉強できてよかったです。」
「ペアで出来るストレッチを今後試していきたいです。」
「お灸に触れることがなかったので、実際に体験して興味を持てました。ツボを知れたので、家でも手軽に出来そうです。パートナーと一緒にし合えるのも良いと思いました。」
「（ストレッチを）受ける側でパートナーにしてもらえるとリラックスが出来て身体も楽だと感じました。寝そうになりました。」
「いろんなツボを知りたいと思いました。」
「体がポカポカして血行が良くなった感じです。」
「２人のコミュニケーションにもなるので楽しかったです。」
「お灸は初めての体験だったので、ツボなど詳しく聞けて良かった。」
「２人でストレッチすることがなかったので、これを機にしたいと思います。少しのストレッチで体が柔らかくなってビックリでした。」
「お灸をするのは初めてだったので、不安や抵抗がありましたが、それ程こわいものではないのが分かりました。」
「妻の体が柔らかくなったのがすぐに分かりました。妻はむくみやすい体質なので、ストレッチによって血流が良くなり、むくみがとれてくれればと思います。」
「腸に聞くツボ等が知れて良かった。ストレッチが妊活に良いと初めて知った。続けていこうと思う。」
「手軽に出来そうだという点が良かった。２人で一緒にするというのが良いです。」
「今回知った事をより深く知りたいです。」
「実践させてもらえて良かったです。他のことも、教えて下さってすごく親切で嬉しかったです。つまようじ法やってみたいと思います。」
「すごくかんたんな感じだったので、これならおうちで出来るって思える内容だったので良かったです。」
「気・血・水をバランスよくするための食事など、、、『妊活の食事』とかあれば聞いてみたいです。」
アンケートのご協力ありがとうございました。
また分からないことがありましたらお気軽にご質問ください！
