治療院ブログ

不眠症にシダーウッド

投稿日:

不眠症のセミナーに行ってきました。

 

森ノ宮医療学園 にて開催されました
・テーマ: 不眠症
・講師: 
鍋田 智之 先生 (森ノ宮医療大学 講師 ・専門分野 臨床鍼灸学)

 

その中で、

興味をひいたのが

「香りの効果」

アロマのシダーウッドがとても効果があるそうです!

シダーウッドには「セドロール」が含まれていて

これが入眠に効きます!

 

なぜなら、

 

セドロールには副交感神経の活性化を促して、

脳と共に身体をリラックスさせる働きがあります。

 

これを、就寝の1時間前に部屋に香りを

充満させておくのがよいそうです。

 

 注)シダーウッドでもアトラス・シダーウッドには

  セドロールは含まれていません。

 

※すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。

 

 

 

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