日々の忙しさの中で、心と体のバランスを整える時間を持つことはとても大切です。

特に妊活中の方々にとって、リラックスし、心身を整えることは大きな助けとなります✨

そこで当院では、妊活・産前産後の皆様を対象とした「ヨガ講座」を開催いたしております。

この講座では、ヨガの呼吸法やポーズを通じて、リラックス効果や体調管理のサポートを目指します🧘

講座の詳細

　日程：ご希望の日時で調整（火金土日13:45~14:45等） 

　場所：当ビル4F

　講師：ヨガインストラクター

　参加費：1,500円（当院の患者様特別価格）

　持ち物：動きやすい服装・タオル・お水

　※インストラクターの都合等で、ご希望の日時に沿えない場合がございます

　※参加人数がおひとりのみの場合は中止となる可能性がございます

講座の内容

　妊活ヨガ🔰

　妊娠に向けた体力と柔軟性を高めます。

　子宮と卵巣の血行を良くし、ホルモンバランスを整える呼吸法を行います。

　マタニティヨガ🔰

　身体の変化に適応し、痛みや緊張を和らげます。

　妊娠中のストレスや不安を軽減するリラクゼーション技法を取り入れています。

　骨盤調整ヨガ

　体力回復と筋力アップをサポートします。

　産後の心の変動や、疲れを癒す呼吸法と瞑想を行います。

　その他、ヨガBasic、フレキシブルヨガなど参加者の希望に沿ったクラスをご提案いたします。

こんな方におすすめ

　・妊活中でストレスを感じている方

　・身体のバランスを整えたい方

　・リラックスした時間を持ちたい方

　ヨガ初心者の方や、ご夫婦での参加も大歓迎です👌

　※お子様連れでのご参加を希望される場合はご相談ください

参加をご希望の方は、06‐6978‐4917までお電話、もしくはLINEにてご連絡ください📞

妊活中の皆様にとって、少しでもお力になれるような時間を提供したいと考えております🍀

皆様のご参加を心よりお待ちしております😊