冷え症・月経トラブル・風邪などからくる足の痺れや

痛みの改善が期待できるツボ

【八風】をご紹介いたします。

八つの風と書いてハップウと読みます。

足の甲にあり、5本指のつけ根の間、両足で8ヶ所あります。

冷え症、生理不順や生理痛、PMS、自律神経の乱れ、

(風邪や痛風、関節リウマチ、捻挫などからくる)足の痛みや痺れなどの

改善が期待できます。

また、足指には、目や耳、鼻や喉、扁桃腺などの足の反射区

(リフレクソロジーと呼ばれ、

内臓や器官につながる末梢神経の集まるところとされている)

もあり疲れ目、鼻水・鼻詰まり、喉の痛み、

扁桃腺の腫れなどの改善も期待できます

お灸はもちろん、足指パッドなどのリフレッシュグッズもお勧めです

足の指先近くにあるこのツボは、

末梢神経が集まって温さの感じ易いところなので、

いつもより低い温度のお灸でも十分温かさを感じられるかもしれません。

手の親指と人差し指でつまんで刺激したり、

足の指でグーとパーを繰りかえすだけの簡単ストレッチもお勧めです。

※当サイトに掲載された情報については充分な注意を払っておりますが、

その内容の正確性等に対して、保障するものではありません

冷え症・妊活・妊婦さんにもお勧めの万能ツボ

冷え症・妊活・妊婦さんにもお勧めのツボ、

「湧泉」をご紹介いたします。

元気が泉のように湧き出るツボで

全身のあらゆる不調に良く効くと言われています。

冷え症、不妊、更年期障害など、婦人科系の諸症状、

精力減退などの男性不妊、

認知症予防、抜け毛、白髪、不眠症、倦怠感、のぼせ

動悸、高血圧、二日酔いにも効果があり、

寒さが厳しいシーズンに最適です🍻

足の指を曲げて「グー」にした時にいちばん凹んだところ

(第2指と第3指の間のみずかきと踵を結ぶ線を

3等分してみずかきからおよそ3分の1)にあります。

寒くて冷え込む時は特にお灸がお勧めなのですが、

足の裏は皮膚が硬く温さを感じにくいので、

少し温熱の高いお灸の方が

心地よく感じていただけるかもしれません。

温かさを感じない時は、2壮3壮と重ねてください。

とはいえ、ほんのり温かいだけでも足の裏から

温かさが身体全体に登ってくるような効果が期待できます🔥

お灸している間は足の指先が冷えないように靴下を脱いでしまわずに

靴下が焦げないくらいの足先に留めてされることをお勧めしますが

衣類が燃えてしまわないよう、また乾燥しているので

消火には充分注意しましょう。

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