妊活しやすい身体づくり
不妊治療中の雨の日のだるさを解消！身体と天候の関係
東洋医学の対策
雨の日、身体がだるくなったりしませんか？
1. 湿気と気の流れ
東洋医学では、体内のエネルギー（気）の流れが健康状態に影響すると考えられています。雨の日や湿度の高い日は、外部からの湿気が体内に侵入し、”湿邪”と呼ばれる病的な状態を生じるとされています。この湿邪が気の流れを妨げると、だるさを引き起こします。
では、これをどう防ぐか。以下の対策が有効です。
食事： 湿邪を払うためには、食事も重要です。体を温め、気の流れを良くする食材を選びましょう。例えば、ショウガやニンニク、ネギなどの香辛料や、豆類、温かいスープやお茶などがおすすめです。
運動： 適度な運動は気の流れを良くし、湿邪を払うのに効果的です。ストレッチやヨガなどのゆったりとした動きの運動がおすすめです。
2. 陰と陽のバランス
東洋医学では、陰と陽のバランスが健康に重要とされています。雨天は陰性（冷たさ、湿度、静けさなど）が強くなり、これが体内の陰陽バランスを崩し、身体のだるさを引き起こすことがあるとされています。
陽のエネルギーを高める行為が有効です。具体的には、暖かい食事や飲み物を摂る、温かい環境で過ごす、体を動かすなどが挙げられます。さらに、静けさを利用してリラクゼーションタイムを設けるのもおすすめです。
3. 関節と湿気
雨の日には気圧が低下することが多く、これが関節に影響を及ぼすとされています。湿度の高い環境は関節炎の症状を悪化させる可能性があり、それが全身のだるさに繋がるとも考えられています。
これに対する対策としては以下のようなことが有効です
【適度な運動】
関節の動きを保つためには、適度な運動が重要です。特に、関節を動かすストレッチや、軽いエクササイズが有効です。ただし、無理な運動は逆効果になる可能性もあるので、自分の体調と相談しながら行ってください。
【夏の過ごし方と熱中症対策】
暑い夏の日は、冷たすぎる飲み物やエアコンによる冷房で体温が下がりすぎないように注意しましょう。また、炎天下での激しい運動は熱中症を引き起こす原因となるので、涼しい室内や早朝・夕方などの涼しい時間帯に行うと良いです。
熱中症予防には以下のことを心掛けてください
【水分補給】
汗をかくことで体から水分が失われます。定期的に水分を補給しましょう。特に運動後や暑い環境にいた後は、水だけでなく電解質（ミネラル）も一緒に補給することが重要です。
【適度な休息】
長時間暑い環境にいると熱中症を引き起こす可能性があります。定期的に涼しい場所で休息を取り、体温を下げましょう。
これらの対策を実行することで、雨の日や湿度の高い日、暑い夏でも体調を保つことができます。雨の日のだるさを和らげ、妊娠しやすい身体を維持しましょう。
参考文献
<第2回> 胃腸元気の漢方薬で梅雨どきを健やかに過ごす 冷たい飲食物を避けて香りでリフレッシュを. (2016). ことぶき, 36(6), 62–64.
大阪で不妊改善！鍼灸で妊娠しやすいお腹を手に入れる方法
妊娠しづらいお腹の特徴とは？
妊娠に影響を及ぼすお腹の状態、皆さんはご存知でしょうか？お腹には妊娠しやすい状態と妊娠しづらい状態があります。
妊娠しづらいお腹の特徴：
- カチカチとした硬いお腹：瘀血や余分な脂肪によって下腹部が硬直している状態
- ふにゃふにゃ、ペコペコの力のないお腹
- 突っ張りがありひんやりとしたお腹：特に鼠径部が冷えて突っ張っている状態
妊娠しやすいお腹とは？
一方、妊娠しやすいお腹とは、皮膚や腹筋が弾力性に富み、つきたてのおもちのような軟らかさを持つこと。理想的なお腹は、弾力があり温かくふっくらとした状態です。
妊娠しやすいお腹の特性：
-
弾力性： 下腹部全体に弾力があり、押してみると柔らかく、押されても痛みがありません。これは、体の健康状態やストレスレベルを示す重要な指標です。
-
冷えにくい： 妊娠しやすいお腹は、ふっくらとして暖かい状態を保つことが重要です。体の冷えは血流を悪くし、卵巣の働きを低下させる可能性があります。
鍼灸による不妊改善
硬くてひんやりしたお腹は、肥満、便秘、ストレス、月経異常、子宮や卵巣の月経不良が関係している可能性があります。このような状態を鍼灸によって「軟らかく・ふっくらとしたお腹」へと改善することが、妊娠に有利な体への変化をもたらします。
虚弱体質を示すひんやりとしたお腹は、お灸や吸玉を用いて冷えを防ぎ、体全体を温めることで改善可能です。さらに、「気血」を補い、体内を巡らせ、自律神経を調整することで、女性ホルモンの生成を促進します。
なお、これらは特性が全ての方にあてはまるわけではなく、個々の体質や状態により異なります。それぞれの体質に合わせた対策を行うことが重要です。
大阪で不妊の悩みを抱える方々へ、鍼灸による妊娠しやすいお腹への改善方法を提供しています。妊娠を希望されている方、体の調子が思うように整わない方、一度、私たちの施術をお試しください。
不妊には子宮温活 夏の子宮冷え改善が重要
子宮を温める方法
夏は汗も多くかき、冷たいものを飲用してしまうため、冬より冷えている方が多くいらっしゃいます。
【子宮は後ろ側を温めるべき】
不妊の方は子宮が冷えていることがあります。子宮は膀胱の後ろに位置しているため、下腹部の前を温めるよりも後ろ側を温める方が効果的です。
子宮を温める方法としては、お腹の前側だけでなく、仙骨周辺からも温めることが有効とされています。子宮は腹部の奥深くに位置しており、お腹の前側を温めるだけでは効果が限定的です。
【内臓の動脈血を温める】
身体を温める方法の一つは、内臓を通る動脈血を温めることです。子宮の動脈血は内腸骨動脈から子宮動脈に流れており、内腸骨動脈はお尻側を通っています。そのため、お尻側の仙骨のあたりを温めることで、子宮を温めることができます。仙骨は骨盤の一部であり、子宮の近くに位置しています。仙骨周辺を温めると、骨盤内の血流を促進し、子宮に温かい血液を送ることができます。これにより、子宮の温度を適切に保つことが期待されます。
【お灸の利用を検討する】
お灸は子宮を温めるための一つの方法です。お尻側の仙骨周辺にお灸を行うことで、温熱効果を得ることができます。ただし、お灸を使用する際は適切な方法や注意点について、医師や専門家の指導を仰ぐことが重要ですし、説明書をよく読んでくださいね。
注意：カイロによる低温やけどの痕はなかなか消えないため、カイロを使用する際には注意が必要です。
参考文献：松本紘斉. (2005). 冷え性. ことぶき, 25(3), 50–51.
早発閉経？早発卵巣不全？閉経状態が不妊鍼灸で生理再開 卵子凍結を決意
早発閉経と早発卵巣不全
『産科婦人科用語集・用語解説集改訂第4版』によれば、「早発卵巣不全」とは、40歳未満で卵巣性無月経（卵巣からの月経がない状態）となる病態を指します。この病態には、早発閉経とゴナドトロピン抵抗性卵巣と呼ばれる2つの状態が含まれます。早発閉経は40歳未満で卵胞が枯渇し、自然閉経を迎える状態を指し、閉経は月経が永久に停止した状態を意味します。閉経の診断には、女性が12カ月以上無月経となる必要があります。
早発卵巣不全の場合、卵胞の発育や排卵、妊娠、子供の可能性がありますが、早発閉経に限定すると、月経が永久に停止するため、妊娠や月経の再来の可能性はないことになります。
英語では、早発閉経は”premature menopause”と呼ばれ、早発卵巣不全は”primary/premature ovarian insufficiency (POI)”や”premature ovarian failure (POF)”と表現されます。
ただし、”gonadotropin-resistant ovary syndrome (GROS)”や”resistant ovary syndrome (ROS)”は、POIの病態を必ずしも反映していないとされ、最近はあまり使用されていないとされています。
参考：丸山哲夫. (2023). 過少月経の診断と治療. 産科と婦人科, 67(5), 507.
慶応義塾大学医学部産婦人科
鍼灸で月経が戻った
鍼灸治療によって月経が戻り、将来の選択肢を広げた不妊治療の事例
Tさんは、40歳を超えるまでの4年間、不妊治療を行ってきましたが、妊娠に至ることができませんでした。さらに、免疫学的な相性の問題が指摘され、夫婦関係も悪化し、離婚に至りました。
その後、Tさんは月経が止まり、月経周期が乱れるようになりましたが、精神的なストレスから婦人科を受診することもなく、妊娠を諦めていたそうです。
しかし、昨年2021年の8月に更年期のような症状が現れ、妊娠を諦めることができず、Tさんは当院に相談と治療に訪れました。週に1回の鍼灸治療を受けることで、Tさんの月経は徐々に改善されていきました。2022年6月には、7日間の正常な月経を迎えることができました。内膜もきちんと排出され、治療の効果が確認されました。
卵子凍結
現在、Tさんは将来の結婚に向けて卵子凍結を予定しています。彼女の年齢が40歳を超えているため、卵子の品質や数量が減少する可能性があるためです。卵子凍結は、将来の妊娠の選択肢を広げるための重要な手段です。Tさんはクリニックで行われるAMH（アンチミューラリアンホルモン）検査を受け、卵巣の予備能力や凍結のタイミングについて判断される予定です。
現在、事情により妊娠ができない方でも、卵子凍結を実施しているクリニックが増えています。
将来的に妊娠を考えている方や医学的な理由により妊娠が難しい方にとって、卵子凍結は貴重な選択肢となります。
卵子凍結は早い方がいい
卵子凍結は、自分の卵子を現在の状態で保存することで、将来の妊娠を可能にする方法です。凍結された卵子は、時間の経過や年齢の進行によって卵子の品質が低下するリスクから保護されます。また、凍結された卵子は長期保存が可能であり、必要な時に解凍して体外受精や顕微授精といった技術を使って妊娠を試みることができます。
卵子凍結を行うためには、まず医師との相談が必要です。医師は個々の状況を評価し、最適なタイミングや処理方法を提案します。一般的に、若い年齢での凍結がより有効とされています。しかし、40歳を超えると卵子の数量や品質が低下するため、できるだけ早めの検討が重要です。
卵子凍結は、不妊治療の一環として行われることもありますが、卵子の保存だけでなく、将来の妊娠の可能性を広げる手段としても注目されています。特に、結婚やパートナーシップを希望している方や、治療や手術によって卵子の品質に悪影響が及ぶ可能性がある方にとって、卵子凍結は重要な選択肢となるでしょう。
Tさんのように鍼灸治療によって月経が戻った経験を持つ方も、卵子凍結を検討する際には、医師と相談しながら最適な選択をすることが重要です。将来の選択肢を広げるために、積極的に行動に移してください。
Tさんの貴重な経験を通じて、不妊治療や卵子凍結に関心を抱いている方々にとって、参考になる情報となることを願っています。
また、卵子凍結だけでなく、心身の健康やライフスタイルの見直しも重要な要素です。ストレス管理や適切な栄養摂取、適度な運動など、健康的な生活習慣を整えることは、妊娠に向けての良い準備となるでしょう。
最後に、Tさんのように鍼灸治療が効果をもたらしたケースもありますが、個人差がありますので、必ずしも全ての方に同じ結果が得られるわけではありません。不妊治療や卵子凍結に関しては、個々の状況に合わせた総合的なアプローチが求められます。
※すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。
不妊症・不育症の方に大事 夏場の簡単足浴で冷えをとり妊娠力を高める
簡易の足浴で冷え取り
これからの季節、暑い日はついついシャワーだけで過ごしてしまう季節になってきました。
不妊の方の95％以上は冷えの症状を持っていらっしゃいます。
お腹であったり、足であったり…。 不妊の原因となる要因の中で なかなか改善しにくいのが「冷え」です。
妊娠を望まれるなら、夏の「冷えとり」は肝要です。
「冷えは万病の元」
と言われいます。 特に、 お腹、首、足の冷えの対策はすぐにでもはじめてください。
骨盤内にある卵巣や子宮が冷えると、 血流が悪くなって、排卵や着床の妨げになります。
そして、 首が冷えると 脳への血流も悪くなり、首を通っている神経のひとつで、内臓の働きをよくする 自律神経がうまく届かなくなります。
さらに、卵子を成熟させる、卵巣から分泌している エストロゲン（卵胞ホルモン）を調整する、脳の下垂体からでる FSHと言われる卵巣刺激ホルモンがあり、
またその卵巣刺激ホルモンを調整をする 視床下部から出る性腺刺激ホルモンが、 首を通る血管に流れています。
首が冷えると、この流れが悪くなり、脳内血流も悪くなります。
結果として、卵巣で分泌される卵胞ホルモンが上手く 分泌されなくなるのです。
足浴100時間で体質が変わる
そこで、宇都宮鍼灸良導絡院では 鍼灸の他に、お灸と足浴をお勧めしています。
足浴を100時間すると体質が変わると言われています。毎日朝晩15分ずつしても半年以上かかります。 それくらい冷えをとるには時間がかかるのです。
肌寒くなって冷え対策をされている方が多いのですが、夏の冷えが今になって響いている方がいます。
宇都宮鍼灸良導絡院に通っていただいている方で 冷えが緩和された方は、お灸と足浴をされています。
日々のケアが妊娠体質に変わっていきます。 特に、お灸は朝がお勧めです。 眠っている間に身体が冷えているので、 朝、お化粧をする間に入っている方もいらっしゃいます。 末梢を温めると、お化粧のノリも良くなるので、 一石二鳥ですね。
簡単足浴
そんな手間はかけられないという方は、髪と身体を洗うときに
このような足浴バケツを使っていただいています。
冬もお風呂で湯船に浸かったあと、身体を洗う間も足浴をされる事をお勧め しています。お
風呂で湯船に浸かるだけより、芯から温まりますよ。
冬場の自律神経を測定するときに使用している
宇都宮鍼灸良導絡院の足温器は 遠赤外線で、お湯を使っていません。 皆さん、最初はびっくりされますが
このような商品も販売されていますので、ご参考に。 
参考文献 足浴の方法
山口晴美
HANA NURSING THERAPY
整形外科看護 19(3): 284-287, 2014.
妊娠中のカフェイン摂取
妊娠中のカフェインは大丈夫？
妊娠中のカフェイン摂取には注意が必要です。以下に、カフェイン摂取が妊娠に与える潜在的なリスクとして考えられる理由をいくつか挙げます。
妊娠に与えるリスク
- 胎児の成長への影響: カフェインは中枢神経刺激物質であり、摂取すると血流を通じて胎盤を通過し、胎児にも到達します。大量のカフェイン摂取は胎児の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。
- 流産や早産のリスク: カフェインの摂取量が増えると、流産や早産のリスクが上昇する可能性があります。研究によれば、妊娠初期の高カフェイン摂取量は流産のリスクを増加させると報告されています。
- 胎児の睡眠パターンへの影響: カフェインは神経刺激物質であり、妊娠中に摂取すると胎児の睡眠パターンに影響を及ぼす可能性があります。胎児の睡眠は重要な発育段階であり、適切な睡眠サイクルが乱れることは好ましくありません。
- 脱水症状のリスク: カフェインは利尿効果を持つため、摂取すると体内から水分が排出されやすくなります。妊娠中は水分摂取が重要であり、脱水症状が起こると胎児への影響や健康リスクが増加する可能性があります。
他にも
カフェインは、神経を鎮静させる作用を持つアデノシンという物質と化学構造が似ており、ヒトの体内においてアデノシンが作用を発揮するために結合しなければならない場所（受容体）に結合します。その結果、アデノシンが受容体に結合できなくなることで、その働きが阻害され、神経を興奮させます。
カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。
長期的な作用としては、人によってはカフェインの摂取によって高血圧リスクが高くなる可能性があること、妊婦が高濃度のカフェインを摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性が報告されています。
引用：農林水産省. (2015, December 25). カフェインの過剰摂取について. https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/hazard_chem/caffeine.html
妊娠中のカフェイン摂取量に明確なデータはない
カフェインはコーヒー，紅茶，緑茶，チョコレートなど，さまざまな食料や飲料に含まれ、
カフェインとその代謝物は胎盤を通過しやすく，羊水と胎児の血中に移行します。
妊娠中のカフェインの影響に関して，エビデンスレベルの高いデータは少なく，どの研究も方法に欠点があるとされています。
明確なデータはないものの，妊娠中または授乳中の女性は 200～300 mg／日の摂取であれば自然流産，胎児発育不全，早産などには影響がないと考えられています。
引用：林優, & 石本人士. (2019). Q021妊娠中にコーヒー、紅茶は飲んでもいいですか？. 周産期医学, 49(増刊), 47–79.
カフェインの摂取に関しては、妊娠中の女性は医師の指示に従うことが重要です。一般的には、妊娠中はカフェイン摂取を控えるか制限することが推奨されます。具体的なカフェイン制限の目安や適切な摂取量については、医師と相談してください。
参考：既存添加物名簿（公益財団法人 日本食品化学研究振興財団）
https://www.ffcr.or.jp/tenka/list/post-12.html?OpenDocument
妊活中のカフェイン摂取の影響
妊活中のカフェインの摂取は大丈夫？
妊活中のカフェイン摂取は慎重に考慮する必要があります。
以下に、妊活中のカフェイン摂取が潜在的に与える影響をいくつか挙げます。
- 妊娠の遅延: 高いカフェイン摂取は妊娠の遅延と関連している可能性があります。一部の研究では、カフェインの摂取量が増えると妊娠までの時間が延びる傾向があると示唆されています。
- 受精卵の質への影響: カフェインは中枢神経刺激物質であり、摂取すると血流を通じて卵巣に到達する可能性があります。カフェインの過剰摂取は受精卵の質に影響を及ぼす可能性があり、受精率や着床率の低下につながる可能性があります。
- 黄体期の異常: カフェインの摂取が黄体期（排卵後の期間）に影響を与える可能性があります。黄体期は妊娠の初期段階で重要な役割を果たすため、カフェインの摂取が黄体期の正常な機能に影響を及ぼすことは、妊娠の可能性を低下させる可能性があります。
- 不正出血のリスク: カフェインは血管を収縮させる作用があるため、摂取すると子宮内膜に影響を与える可能性があります。これにより、不正出血や周期の乱れが起こる可能性があります。
１日どれくらいのんでも大丈夫？
コーヒー，紅茶，緑茶，チョコレート，ココア，コーラなどにはカフェインが含まれており，摂取 することで頭が冴えて眠気を覚ます効果があるとされています。また，ほっと一息の休憩もリラック スタイムとして大切にしている人もいるでしょう。しかしカフェインを摂取しすぎた場合には，めま いやドキドキ，不眠，吐き気が生じることがあります。またカフェインは胎盤を通じて胎児の血液に も移行するため，妊娠中にたくさん摂取することで，流産，胎児発育不全，早産などへの影響があるといわれています。
過剰摂取に注意
そのため過剰摂取には注意する必要があります。どれくらいまでコーヒーや紅茶 からカフェインを摂取してよいかは，正確なカフェイン摂取量の計算が難しいことや，カフェインの 感受性に個人差があるため，質の高い研究はあまりありません。そのため，海外でも国によって対応 が異なる状況となっています。 妊娠中のカフェイン摂取量は，1 日 200～300 mg 未満（コーヒーカップで 3～4 杯，マグカップで 2 杯程度）までであれば影響がないと考えられます。楽しいお茶のひとときを我慢する必要はありませ んが，過剰摂取にならないように気をつけましょう。
引用：林優, & 石本人士. (2019). Q021妊娠中にコーヒー、紅茶は飲んでもいいですか？. 周産期医学, 49(増刊), 47–79.
ただし、妊活中のカフェイン摂取に関しては個人の状況により異なるため、具体的な制限や摂取量については医師の指示を仰ぐことが重要です。妊活中は健康的な生活習慣を維持することが重要であり、バランスの取れた食事や適度な運動、ストレス管理なども意識しましょう。
参考：
参考：WHO：Healthy Eating during Pregnancy and Breastfeeding,Booklet for mothers,2001
http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0020/120296/E73182.pdf
参考：Pregnant women advised to limit caffeine consumption
ガンになりやすい食べ合わせ
《ガンになりやすい食べ合わせ》
昔から一緒に食べると身体に悪いとされる食べ物に、
「うなぎと梅干」
「スイカと天ぷら」
「カニと柿」
などがあります。
組み合わせの思想は古くからあり、中国からもたらされました。
江戸時代の「養生訓」にも食べ合わせの記載があります。
「うなぎと梅干」の食べ合わせについて研究された結果、「うなぎと梅干」による中毒は科学的根拠が全くないという結論でした。
昔はすべて有機の梅干、天然のうなぎですが、現在は違います。
添加物、汚染、合成食品時代といわれ、
≪第一級発癌物質≫
というものがあり、亜硝酸（あしょうさん）とアミンの組み合わせが
最も危険です。
この組み合わせは意外と身近に多くあります。
①ほうれん草（硝酸）＋ベーコン（アミン）
②漬物（亜硝酸）＋焼き魚（アミン）
③レモン（輸入のものにOPP防カビ剤）＋紅茶（カフェイン）
④たらこ（発色剤に亜硝酸）＋スパゲッティー（アミン）
⑤ハム（発色剤に亜硝酸）＋たまご（アミン）
⑥焼き魚（アミン）＋しょうゆ（亜硝酸）
ここに挙げたのはほんの一部です。アミンと亜硝酸はいろいろな食材に含まれ、
化学反応を起こし発癌性物質を生成します。
しかしこれらの食べ合わせに何か一つ加えたり、工夫することで
発癌性物質の生成を抑える
ことができます。
①ほうれん草＋ベーコン・・・・パセリを加えることで生成を防ぐことができます。
②漬物＋焼き魚・・・・・・・・・緑茶を一緒に飲みます。
③レモン＋紅茶・・・・・・・・・・皮をむいて入れるか、きれいに皮を洗い薬剤を落とします。
④たらこ＋スパゲッティー・・・・パセリを加えます。
⑤ハム＋たまご・・・・・・・・・・・マヨネーズや酢をかけて食べることで生成を防げます。
⑥焼き魚＋しょうゆ・・・・・・・・大根おろしを一緒に食べるか、ポン酢に変えることで防げます。
このように身体に悪い食べ合わせでも一工夫するだけで安心して食べることができます。
参照：農林水産省：国際がん研究機関
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/hazard_chem/iarc.html
多嚢胞性卵巣症候群は鍼灸で対応できる症状
【多嚢胞性卵巣症候群】
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の診断基準は
・月経異常
・多嚢胞性卵巣
・血中男性ホルモン高値
またはLH基礎値高値かつFSH基礎値正常
の全てを満たす場合を多嚢胞性卵巣症候群とされています。
糖尿病
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の治療と糖尿病の治療にはいくつかの共通点がありますが、両者は根本的に異なる疾患ですが、
両疾患の共通点として、適切な食事と運動が重要であることが挙げられます。また、両疾患において、肥満がリスク因子であることも共通しています。しかし、PCOSの治療には排卵誘発剤などの特定の薬剤が必要であり、糖尿病の治療にはインスリン注射などの薬剤が必要であるため、両者は根本的に異なる治療が必要です。
PCOSは、卵巣が正常に機能せず、ホルモンのバランスが崩れることで引き起こされます。主な症状には、月経不順、不妊、多毛症、肥満などがあります。
PCOSの治療
PCOSの治療には、食事の改善、運動、避妊薬、排卵誘発剤などがあります。
一方、糖尿病は、インスリンの不足または不適切な使用によって引き起こされます。インスリンは、血糖値を下げるために必要なホルモンです。糖尿病の治療には、食事の改善、運動、インスリン注射、経口血糖降下薬などがあります。
糖尿病を患う可能性
PCOSの人が糖尿病を患う可能性は、一般的な人口と比較して高くなっています。これは、PCOSの人が肥満やインスリン抵抗性、高血糖などの糖尿病のリスク因子を持っていることが一因です。
PCOSの人の多くは、インスリン抵抗性が高く、インスリンの効果が低下しています。これによって、体内の血糖値が高くなり、糖尿病の発症リスクが増加します。また、PCOSの人は肥満になりやすく、肥満も糖尿病の発症リスクを高めます。
PCOSは改善できる
そのため、PCOSの人は、糖尿病のスクリーニングを受けることが重要です。糖尿病の早期発見と適切な治療は、合併症を予防する上で非常に重要です。また、適切な食事や運動、減量などの生活習慣改善も、糖尿病の予防や管理に役立ちます。
PCOS自体は、改善が困難な病気ではありません。適切な治療や生活習慣改善によって、症状の緩和や不妊治療の成功などが期待できます。特に、肥満が症状を悪化させるため、減量や運動などの対策が有効です。また、排卵誘発剤や避妊薬などの薬剤も、症状の改善に役立つことがあります。
糖尿病は鍼灸の適応症状です！
参考文献
岩瀬明
群馬大学大学院医学系研究科 産科婦人科学分野 教授
薬局 73(10): 2584-2590, 2022.
子宮内膜ポリープを切除したら妊娠:体験談
子宮内ポリープ
子宮内膜ポリープを切除したら妊娠しました 2人目不妊でお越しいただいているHさんの体験です。
36歳のときに１人目の不妊治療をされていたのですが、月経痛がひどかった事以外は、卵の状態もよく特に大きな問題がないのに体外受精を６回しても妊娠に至らず、ネットで調べていたら「子宮内膜ポリープ」の記事に辿りついたそうです。
子宮内膜ポリープは自覚症状がほとんどなく、通常の検査でよく使われる超音波検査では 見つけられないときがあるそうです。
ですが、原因不明の不妊に悩み、ネットで調べて子宮鏡検査を希望したら、子宮の中に 小さめのポリープが10数個も見つかったそうです。
子宮内膜ポリープを切除後ご懐妊
内膜細胞診で悪性か否かを調べ良性だったので搔爬手術で、子宮内膜ポリープを切除したそうですが、内膜が極端に薄くなり3ヶ月ほど移植ができなかったのですが、手術後１度目の胚移植で妊娠されたそうです。
2人目も子宮内膜ポリープが
そして、2人目（今39歳です）の体外受精をしても着床せず、子宮内膜ポリープを調べたら また、数個見つかったそうです。
子宮内膜ポリープは繰り返しできやすい方もいらっしゃいますが、摘手術の際に根が残っていたり すると再発率が高くなるので、今回は子宮鏡下に電気メスでポリープを切除されました。
大阪の不妊鍼灸を検索され、宇都宮鍼灸良導絡院には子宮内膜を厚くすることを希望されて来院され、来院当初は6ミリ程度でしたが約２ゖ月で8ミリを超えています。
妊娠されるのもそんなに遠くないと思われます。
子宮内膜ポリープを切除したら妊娠したという例は沢山あります。良好胚を移植しても妊娠に至らない方は、Hさんの例もありますので、一度子宮鏡検査をされることをお勧めします。
※すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。
