お灸で妊活＆セルフ妊活骨盤ストレッチの様子
先日、妊活セミナー【お灸で妊活＆セルフ妊活骨盤ストレッチ】を開催いたしました。
今回もたくさんの方にご参加いただき、終始和やか・のんびりムードで進めることができました。
すでにご自宅でお灸をされている方の参加が多く、鍼灸師・不妊カウンセラーの泰子先生がお灸について詳しくお話しました。
「経絡について」「お灸の効果と妊活の関係について」「自分の体質に合ったツボについて」「自分でツボを探す方法」などを説明し、体質に合った経穴を使うことが大切だという知識を踏まえて、ご自身でお灸をすえてもらいました。
お灸の効果がその局所だけではなく経絡を通して全身に現れることが感じていただけます。
その後は、柔道整復師・鍼灸師・あん摩指圧マッサージ師の正嗣先生に代わって骨盤ストレッチの講座です。
「妊活とストレッチの効果について」を説明し、皆さまに自宅で簡単にできる骨盤周りのストレッチを行います。
ストレッチをすることで、筋肉のコリをほぐして妊活に大切な骨盤周りの血流促進を促します。
ポイントをおさえたストレッチを行うことで、今までのストレッチより筋肉がよく伸びたことを感じていただけます。
あっという間の２時間半でした。
ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした！
ご参考にお声を掲載させていただきます。
【参加された方々のお声】
「お灸のポイントがよく理解できました。」
「一人ひとり丁寧に教えて頂けて良かったです。」
「お灸をする場所、男性面でも勉強になりました。」
「少しずつでも体を柔らかくしていこうと思いました。」
「自分に合ったツボを教えてもらえてよかった。」
「改めて体の固さがわかった。自分に合ったストレッチの方法などを教えてもらえてよかった。」
「家でツボをちゃんと見つけれるのかは不安ですが、身体に良いということはわかったので（今までは何となく良いのだろうなあ、、、という程度だった）やってみたいと思います。」
「体が固くてストレッチが苦手でしたが、今日は体がほぐれていくのが分かったので、やってみようと思いました。」
「ツボの取り方を直に教えて頂けたことが良かった。」
「猫背がなぜ良くないか、子宮や腰痛に及ぼす影響の説明が分かりやすかった。実際にストレッチの姿勢を見て頂いてアドバイスをいただけて分かりやすかった。」
「ツボとか面白かった。もっと知りたくなりました。実際にツボに印をつけてくれたりするので、わかりやすくて良かったです。」
「のんびりとしたペースなので、あわただしくなく伸びを感じました。ていねいに見てくださるので、どこにアプローチしてるのかなど分かりやすかったです。」
「実際にお灸を使えて良かったです。ツボの探し方も、どんな効果があるのか知らなかったので、聞けて勉強になりました。頂いたお灸で家でしてみようと思います。」
「一人ひとり丁寧に教えて頂いて、良かったです。体も最後に温まったので良く伸びました。」
「自分だけではわかりにくい所も教えて頂けて良かったです。」
「腹式呼吸の大事さがすごい分かりました。体が伸びるとは思わなかった。」
アンケートのご協力ありがとうございました。
また分からないことがあればいつでもご質問ください！
次回、お灸＆ストレッチ講座のご案内
１．８月３日（土） １４時～
２．８月６日（火） １３時～
次回は女性限定のご参加になります。
尚、定員になり次第ご予約を終了させていただきます。皆さまのご参加をお待ちしております。
【免責事項】すべての方に当てはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。
