胚移植後、ルティナスやウトロゲスタンを使っていて、トイレに行ったときに白いかたまりや薬のようなものが出てきて、「ちゃんと吸収されている？」「もう1回入れた方がいい？」と不安になる方は少なくありません。

結論からいうと、膣剤を使用したあとに白い粉やペースト状のもの、カプセルの殻などが出てくることはあります。出てきたものがあるからといって、薬がまったく吸収されなかったとは限りません。

ただし、薬がほぼ原形のまま出てきた場合や、入れた直後に丸ごと出てきた場合は対応が異なることがあります。

特に胚移植周期では、プロゲステロンを決められたスケジュールで使用することが大切です。自己判断で追加したり中止したりせず、迷った場合は治療中のクリニックへ確認しましょう。

胚移植後に使うルティナス・ウトロゲスタンとは？

ルティナス腟錠とウトロゲスタン腟用カプセルは、どちらもプロゲステロン（黄体ホルモン）を補うための薬です。

体外受精・胚移植では、子宮内膜を着床しやすい状態に整え、妊娠初期のホルモン環境を支える目的でプロゲステロンが使用されます。[1][2]

ESHRE（欧州生殖医学会）の2025年ガイドラインでも、IVF・ICSI後の黄体補充としてプロゲステロンが推奨されています。[4]

ルティナス腟錠

ルティナス腟錠100mgは、白色の錠剤を専用のアプリケータを使って腟内へ挿入する薬です。

国内の添付文書では、プロゲステロンとして1回100mgを1日2回または3回使用することとされていますが、実際の回数や使用期間は治療内容によって異なるため、処方した医師の指示に従います。[1]

ウトロゲスタン腟用カプセル

ウトロゲスタン腟用カプセル200mgは、プロゲステロンを含んだ軟カプセルを腟内へ挿入する薬です。

国内の患者向医薬品ガイドでは、1回1カプセルを1日3回使用することとされています。[2]

また、ウトロゲスタンは腟内で自然に溶け出すため、薬によって下着が汚れる場合があることも公式資料に記載されています。[2]

膣剤を入れたあと白いかたまりが出てきたけど大丈夫？

胚移植後に多いのが、

• 白い粉が出てきた
• 白いペースト状のものが出てきた
• 溶けた薬のようなものが下着についた
• カプセルの皮のようなものが出てきた

というケースです。

膣剤は腟内で溶け、プロゲステロンが腟粘膜から吸収されます。一方で、薬の基剤やカプセルの殻など、すべてが吸収されるわけではありません。

そのため、あとから白いものが出てきたとしても、「薬が全部出てしまった」「プロゲステロンがまったく吸収されていない」と判断することはできません。

ウトロゲスタンの殻が出てきた場合は？

ウトロゲスタンについては、製造販売元の富士製薬工業による公式FAQで対応が示されています。[3]

カプセルの殻だけが出てきた場合

殻だけが出てきた場合は、挿入し直す必要はないとされています。

カプセル内部の薬剤がすでに溶け出したあとに、外側の殻が腟内に残り、あとから出てくることがあるためです。

中身が入ったカプセルが丸ごと出てきた場合

一方、公式FAQでは、中身の入ったカプセルが丸ごと出てきた場合は、挿入し直す必要があると案内されています。[3]

ただし、「丸ごとかどうか判断できない」「かなり時間が経っている」「追加してよいか迷う」という場合は、ご自身で判断せず、通院中のクリニックへ確認してください。

ルティナスが白いかたまりで出てきた場合は？

ルティナスはウトロゲスタンとは異なり、白色の腟錠です。

使用後に白い粉やペースト状のものが出てくることがありますが、これだけで「1錠分すべてが出てしまった」とは判断できません。

ルティナスの患者向医薬品ガイドでは、専用アプリケータを用いて腟の奥へ挿入するよう説明されており、腟奥部へ挿入することで薬が漏れ出すことを防ぐ目的があるとされています。[1]

一方で、ほとんど溶けていない錠剤がそのまま出てきた場合は、十分に投与できていない可能性も考える必要があります。

この場合は、自己判断でもう1錠追加するのではなく、通院中のクリニックへ連絡して対応を確認しましょう。

「入れて30分経ったら大丈夫」は本当？

インターネットで調べると、

• 30分経てば大丈夫
• 1時間経てば吸収されている
• 2時間経てば入れ直さなくてよい

など、さまざまな情報が出てきます。

しかし、ルティナス・ウトロゲスタンの公式の患者向医薬品ガイドには、「挿入して○分経てば、出てきても必ず大丈夫」という両製剤共通の時間基準は示されていません。

実際には、

• 使用している薬の種類
• 出てきたものの状態
• 挿入してからの時間
• 移植周期の方法
• クリニックの治療方針

によって対応が変わる可能性があります。

「何分経ったから大丈夫」と時間だけで判断するより、薬が原形のままなのか、溶けた残りかすなのかを確認し、判断に迷う場合はクリニックへ問い合わせるのが安全です。

膣剤が出てきたら、もう1錠追加してもいい？

不安になると、「足りなかったら困るから、念のためもう1錠入れておこう」と考えるかもしれません。

しかし、自己判断で追加投与することはおすすめできません。

すでに必要な量が吸収されていた場合、予定された投与量を超えてしまう可能性があるからです。

ルティナス・ウトロゲスタンともに、患者向医薬品ガイドでは、使用を忘れた場合でも2回分を一度に使用しないよう記載されています。[1][2]

薬がほぼ原形のまま出てきた場合など、追加投与が必要かどうか迷ったときは主治医や薬剤師へ確認しましょう。

膣剤を入れ忘れた場合はどうしたらいい？

ルティナスとウトロゲスタンの患者向医薬品ガイドでは、使用を忘れた場合について、

• 気づいた時点で1回分を使用する
• 次の使用時間が近い場合は、忘れた分を飛ばす
• 2回分を一度に使用しない

という基本的な対応が示されています。[1][2]

ただし、胚移植周期ではプロゲステロンを開始する日時や投与間隔が治療計画に関係する場合があります。

特に移植前の初回投与を忘れた場合や、大きく時間がずれた場合は、一般的な飲み忘れ対応だけで判断せず、治療中のクリニックへ連絡してください。

膣剤を入れたあと、横になっていないとダメ？

「入れたあと30分くらい横にならないと、薬が流れ出てしまうのでは？」と心配になる方もいます。

ルティナスの公式使用説明では、立位・座位・仰向けのいずれの姿勢でも挿入できるとされています。[1]

ウトロゲスタンについても、座位・立位・仰向けなど、ご自身が挿入しやすい姿勢で腟内の奥へ入れるよう説明されています。[2]

公式資料では、使用後に必ず長時間横にならなければならないとはされていません。

ただし、クリニックから「挿入後は○分程度休んでください」など個別の指示を受けている場合は、そちらを優先してください。

トイレに行ったら膣剤が出てきたけど大丈夫？

膣剤を入れたあとにトイレへ行くと、「おしっこと一緒に薬が流れ出るのでは？」と不安になる方もいます。

尿が出る尿道と、膣剤を挿入する腟は別の場所です。そのため、排尿そのものによって膣剤が尿と一緒に洗い流されるわけではありません。

ただし、トイレで力んだときや立ち上がったときに、腟内に残っていた薬の基剤やカプセルの殻が出てくることはあります。

出てきたものが溶けた残りかすであれば、それだけで薬が効いていないとは判断できません。

膣剤が出てくると胚も一緒に出てしまう？

「膣剤が出てきたとき、移植した胚まで一緒に出てしまったのでは？」と心配される方もいます。

しかし、膣剤を入れる場所は腟内で、胚が移植される場所はその奥にある子宮腔内です。

腟と子宮の間には子宮頸部があるため、膣剤の残りかすが外へ出てきたからといって、移植した胚まで一緒に出てきたと考える必要はありません。

膣剤が出てきたことと、胚が子宮から「落ちる」ことは分けて考えましょう。

膣剤を使っていると、おりものが増えることもある？

膣剤の使用中は、薬剤そのものの残りに加えて、腟分泌物が増えたように感じることがあります。

ウトロゲスタンの添付文書では「腟分泌物」、ルティナスでは外陰腟の症状や陰部のかゆみなどが副作用として記載されています。[1][2]

薬の影響だけなのか、感染症など別の原因があるのかをご自身で判断するのは難しいため、

• 強いかゆみがある
• 強い痛みや灼熱感がある
• 悪臭のあるおりものが出る
• 発熱がある
• 出血量が多い
• 強い腹痛がある

といった症状がある場合は、治療中のクリニックへ相談してください。

胚移植後は膣剤を自己判断で中止しないことが大切

膣剤は毎日何度も使用することがあり、「出てくるし、本当に意味があるのかな」と感じることもあるかもしれません。

しかし、プロゲステロンはIVF・ICSI後の黄体補充に用いられる重要なホルモンです。[4]

特にホルモン補充周期の凍結胚移植では、処方されたプロゲステロンを決められたスケジュールで使用することが重要です。

白い残りかすが出たことだけを理由に、回数を減らしたり、使用を中止したりしないようにしましょう。

当院でよく受けるご相談

まとめ｜「出てきたものの状態」を確認し、自己判断で追加しない

胚移植後にルティナスやウトロゲスタンを使用していると、白い粉、ペースト状のかたまり、カプセルの殻などが出てくることがあります。

こうした残りかすが出てきても、薬の有効成分がまったく吸収されていないとは限りません。

特にウトロゲスタンでは、公式FAQでカプセルの殻だけなら入れ直し不要、中身が入ったカプセルが丸ごと出た場合は挿入し直すとされています。

一方で、ルティナスがほぼ原形のまま出た場合や、「薬が入っていたか分からない」「追加すべきか判断できない」という場合は、自己判断で追加せず、治療中のクリニックへ確認しましょう。

また、膣剤が出てきたことと、移植した胚が子宮から出てしまうことは別の話です。

判定日までは小さなことでも不安になりやすい時期ですが、処方された薬を指示通りに続けながら、分からないことは主治医へ確認することが大切です。

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参考文献

• [1] PMDA｜ルティナス腟錠100mg 医薬品情報
  生殖補助医療における黄体補充に用いられるプロゲステロン腟錠。用法・用量、使用方法、薬物動態などを参照。
• [2] PMDA｜ウトロゲスタン腟用カプセル200mg 医薬品情報
  ウトロゲスタンの用法・用量、使用方法、副作用、患者向医薬品ガイドなどを参照。
• [3] 富士製薬工業｜ウトロゲスタン腟用カプセル よくあるご質問
  カプセルの殻のみが出た場合と、中身入りのカプセルが丸ごと出た場合の対応について参照。
• [4] ESHRE guideline: ovarian stimulation for IVF/ICSI: an update in 2025
  IVF・ICSI後の黄体補充としてプロゲステロンを推奨しているESHREのガイドライン。
• [5] What to expect from a ‘standard vaginal progesterone regimen’ in hormone replacement therapy frozen embryo transfer (HRT-FET) – a PRISMA review and meta-analysis
  ホルモン補充周期の凍結胚移植における経腟プロゲステロン投与と血中プロゲステロン濃度について検討したレビュー・メタ解析。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。

Tさん（35歳）はPCOSと月経不順があり、レディースクリニックでタイミング療法を受けていました。

35歳を迎え、妊娠に向けてできることはしたいと鍼灸を開始。2回目のタイミング療法で妊娠されました。

妊娠後は出血や赤ちゃんの成長への不安もありましたが、その後も妊娠を継続され、現在28週を迎えられました。

妊娠に向けてできることはしたいと鍼灸を開始

Tさん（35歳）は、妊活を始めて3ヶ月ほどたった頃に宇都宮鍼灸良導絡院へお越しになりました。

もともと月経周期は40～45日と長く、クリニックでは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)と診断され、タイミング療法を受けておられました。また、甲状腺機能低下症も指摘されていました。

ご主人は34歳で、飲酒や喫煙の習慣はありませんでしたが、お仕事が忙しく、男性不妊の検査はまだ受けておられませんでした。

Tさんは35歳という年齢のことも考え、「妊娠のためにできることはやっておきたい」と考え、体質改善や自然妊娠がしたい、妊活のことを教えて欲しいというご希望で鍼灸を始められました。

以前、肩こりで他の鍼灸院で鍼治療を受けた後に体がしんどくなった経験があり、「今回も同じようなことがないか心配」とお話されていました。そのため、Tさんの体調や鍼への反応を確認しながら、無理のない刺激量で施術を行いました。

鍼灸では、タイミング療法の周期に合わせて卵巣動脈の血流促進を図る施術を行い、卵胞の成長をサポートしました。また、首肩こりや腰痛、疲れ目、むくみ、冷えのぼせ、めまい・立ちくらみなど、その日の不調にも合わせて施術を行い、妊娠しやすい体づくりを目指しました。

ご自身でも妊娠のためのセルフケアで、朝晩15分ほどのストレッチ・ヨガを続けられていました。

PCOSと月経不順がある方への鍼灸

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、卵胞がうまく育ちにくい、または排卵しにくくなることがある状態です。月経周期が長くなることもあり、妊活では超音波（エコー）検査で卵胞の成長を確認しながら、排卵日を予測してタイミングをとることがあります。

当院ではクリニックのタイミング療法と並行し、その周期の卵胞や内膜の成長、ホルモン値や体の不調に合わせた鍼灸を行います。

鍼灸開始後、2回目のタイミング療法で妊娠

鍼灸を始めてから2回目のタイミング療法で、Tさんから妊娠されたとのご報告がありました。

その後、胎嚢を確認され、さらに心拍も確認することが出来ました。

しかし、心拍確認後に鮮血を伴う大量の出血がありました。

すぐにクリニックに受診したところ、「切迫流産かもしれない」と説明をうけ、翌日には普段通院しているクリニックにも受診されました。

無事に心拍は確認でき、医師からは「赤ちゃんの成長が1週間ほど遅れているかもしれない」と説明をうけ、ホルモン剤と子宮収縮抑制剤を服用しながら経過を見ることとなりました。

今まで妊娠経験がなかったこともあり、Tさんは「妊婦の症状がないので、お腹の中でちゃんと育っているのか心配」と不安なお気持ちを話されていました。

お仕事を休んで安静に過ごし、その後は在宅勤務に切り替えるなど、できるだけ体への負担を減らしながらマタニティ生活を送られていました。

現在も出産に向けてマタニティ鍼灸を

その後、お腹の張りは落ち着き、Tさんも「赤ちゃんの成長は1週遅れているけど、もともと月経周期も長いので大丈夫だと思う」と、前向きなお気持ちを話されていました。

妊娠中は胎盤の位置が低いことが分かり、その後、辺縁前置胎盤と診断されました。経過によっては帝王切開になる可能性もあるとのこでした。

鍼灸では前置胎盤やその日の体調に合わせて施術を続け、その後の診察では胎盤の位置が上がっていることが確認されました。そして、妊娠初期にみられた出血については、最終的に原因はわからなかったとのことでした。

妊娠22週には、赤ちゃんの体重が365g（20週5日相当）で、成長が約２週間ほど遅れていると説明を受け、Tさんも心配されていましたが、その後の再診では問題ないことが確認されました。

24週では逆子であることがわかり、現在は28週を迎えて、逆子に対する鍼灸を行い、その後お越しになったときは「逆子が治った」とうれしいご報告をいただきました。

ですが、検診で単一臍帯動脈と診断され、赤ちゃんの成長の経過を見るようにとの指示がありました。現在は赤ちゃんの成長をサポートする施術と肩こりや腰痛、こむら返りなどの妊婦症状の施術を併用しながら、安心安全なマタニティ生活を送っていただけるよう鍼灸で体調管理を引き続き行っています。

Tさん、本当におめでとうございます。

妊娠中も心配になることがあると思いますが、Tさんが安心して出産を迎えられるよう、これからもしっかりサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

Tさん妊娠お喜びの声

▢お悩みの症状またはご来院当初の目的をお聞かせください

　PCOSによる生理不順、35歳以上であることを理由にできることはやろうと思ったため

▢鍼灸以外で妊娠（陽性反応）され方法に〇をつけてください

　タイミング（卵胞チェックで排卵日を予測（タイミング法）、タイミングをとった2日後からデュファストン（ホルモンの薬）を服用

▢ご自身で「これは良かった！」「自分に合っていた！」と思われた妊活があれば教えてください

　ヨガ・ストレッチ・サプリメント

▢鍼灸施術を受けていただいた感想をお聞かせください

　肩こり、首こりがひどいのですが、鍼と電気を流した後はいつもスッキリします。以前は良くマッサージに行っていたのですが、鍼の方が持続性があると思います。

鍼の効果かはわかりませんが、前置胎盤と診断され悩んでいたところ、前置胎盤に効くツボを教えてもらい、鍼をしてもらった後も毎日押すようにしていたら、その後の検診時に胎盤が上がっており、外出も許可されたことが嬉しかったです。

▢同じように悩まれいる方へアドバイス（ご自身でやって良かったこと、若しくは続けることが出来たセルフ妊活など）、やメッセージがあればお願いいたします。

　妊活を始めて割と早く授かったほうなので、参考にはならないかもしれませんが、朝晩のストレッチを毎日15～30分程度続けていました。インスタント食品もなるべく食べないように気をつけています。コンビニなどで飲食物を買う時も必ず成分表をチェックしてたんぱく質や塩分のバランスを確認してから購入しています。

普段の日常生活で取り入れられることは、やっておいて損はないと思います。

※【免責事項】すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。

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41歳　不育症と4回の流産を乗り越え、2段階移植で安定期へ

29歳　不妊整体と鍼灸　体外受精で陽性反応

妊活・不妊鍼灸のことなら大阪都島の宇都宮鍼灸良導絡院へ。土日祝も営業。平日21時まで営業。ご予約はこちら

体外受精で胚盤胞が凍結できたあと、培養結果に「Day5 4BB」「Day6 4AA」などと書かれているのを見て、

• Day5とDay6ではどちらが妊娠しやすいの？
• Day6胚盤胞は成長が遅いから良くないの？
• Day5の4BBとDay6の4AAならどちらが良い？
• PGT-A正常胚でもDay5とDay6で差がある？

と疑問に思う方は少なくありません。

結論からいうと、これまでの研究では、平均するとDay5胚盤胞の方がDay6胚盤胞より妊娠率・出生率が高い傾向が報告されています。

ただし、これは「Day6では妊娠できない」という意味ではありません。

妊娠の可能性は、胚盤胞になった日だけではなく、胚盤胞のグレード、女性の年齢、胚の染色体の状態、子宮内膜の状態などを含めて考える必要があります。

Day5胚盤胞・Day6胚盤胞とは？

受精した卵は、細胞分裂を繰り返しながら成長していきます。

一般的には、受精から5～6日ほどで「胚盤胞」と呼ばれる段階まで発育します。

• Day5胚盤胞：受精後5日目ごろに胚盤胞まで発育した胚
• Day6胚盤胞：受精後6日目ごろに胚盤胞まで発育した胚

つまり、Day5とDay6の違いは、基本的には胚盤胞まで発育するスピードの違いです。

Day6胚盤胞はDay5胚盤胞より約1日ゆっくり成長した胚ということになります。

なお、胚盤胞の判定や凍結・生検のタイミングは培養施設によって多少異なるため、詳しい評価方法については通院中のクリニックで確認してください。

Day5とDay6ではどちらが妊娠しやすい？

これまでに行われた多くの研究では、Day5胚盤胞の方がDay6胚盤胞より妊娠率や出生率が高い傾向が報告されています。

2025年に発表されたシステマティックレビュー・メタ解析では、10万人以上の単一凍結融解胚盤胞移植を解析した結果、Day5胚盤胞ではDay6胚盤胞と比較して、

• hCG陽性率
• 臨床妊娠率
• 妊娠継続率
• 出生率

が高い傾向が示されました。

この研究では、出生率についてDay5群の方がDay6群より高いという結果が示されています。

ただし、こうしたデータは「Day5なら何％、Day6なら何％」とすべての人にそのまま当てはめられるものではありません。

年齢、胚のグレード、不妊原因、PGT-Aの有無、移植方法などが異なるため、Day5・Day6だけから個人の妊娠率を予測することはできません。

なぜDay5の方が妊娠率が高い傾向があるの？

Day5胚盤胞は、Day6胚盤胞より早く胚盤胞まで成長した胚です。

胚の発育速度は、胚の発育能力を評価するときのひとつの情報になると考えられています。

また、PGT-Aを行った胚を調べた研究では、Day5胚盤胞の方がDay6胚盤胞より染色体数が正常な「正倍数性胚」の割合が高かったという報告もあります。

2025年に報告された多施設研究でも、PGT-Aを行った胚の正倍数性率は、Day5、Day6、Day7と発育に時間がかかるにつれて低くなる傾向が示されています。

ただし、ここでも重要なのは、発育が遅い＝妊娠できないという意味ではないということです。

Day6、さらにはDay7胚盤胞から妊娠・出産に至った例も報告されています。

Day6胚盤胞でも妊娠できる？

Day6胚盤胞でも妊娠・出産することは十分に可能です。

Day5とDay6を比較すると集団全体ではDay5の成績が良い傾向がありますが、Day6胚盤胞にも妊娠につながる胚は多く含まれています。

2026年に報告された研究でも、単一の凍結融解胚盤胞移植を比較したところ、単純な出生率ではDay5が高かったものの、患者背景や胚の条件などを調整した解析では、Day5・Day6で明確な差が確認されなかったと報告されています。

そのため、培養結果に「Day6」と書かれていたからといって、必要以上に落ち込む必要はありません。

Day5・Day6だけでなく「胚盤胞グレード」も重要

胚盤胞を評価するときには、Day5・Day6という発育日数だけではなく、一般的に4AA・4AB・4BBなどの形態評価も使われます。

例えば「4BB」の場合、

• 「4」＝胚盤胞の広がり方
• 最初の「B」＝将来胎児になる内部細胞塊（ICM）の評価
• 2つ目の「B」＝将来胎盤になる栄養外胚葉（TE）の評価

という意味があります。

近年の研究でも、胚盤胞の形態評価は出生率と関連する重要な指標のひとつとされています。

そのため実際の胚選択では、

• Day5かDay6か
• 胚盤胞の拡張度
• 内部細胞塊（ICM）
• 栄養外胚葉（TE）
• PGT-Aの結果

など複数の情報を組み合わせて判断されます。

Day5 4BBとDay6 4AAならどちらが良い？

患者さんが特に迷いやすいのが、

「Day5だけれどグレードが低めの胚」と「Day6だけれどグレードが良い胚」のどちらを優先するかという問題です。

例えば、

• Day5 4BB
• Day6 4AA

が凍結されている場合です。

単純に「Day5だから4BB」「4AAだからDay6」と、どちらか一つの指標だけで優劣を決めることはできません。

2025年のメタ解析では、質が低めのDay5胚盤胞と質の良いDay6胚盤胞を比較すると、多くの妊娠・出生指標では大きな差が認められませんでした。

つまり、発育速度と胚グレードの両方を合わせて評価することが重要です。

実際にどの胚から移植するかは、胚培養士や医師が、それぞれの胚の状態や治療歴を含めて判断します。

PGT-A正常胚でもDay5とDay6で違う？

PGT-Aを受けている方の場合は、もう一つ重要な視点があります。

PGT-Aで染色体数が正常と判定された「正倍数性胚」だけを比較した研究では、Day5とDay6の成績について結果が一致していません。

Day5正常胚の方が出生率が高かったという研究がある一方で、同じグレードの正常胚で比較するとDay5とDay6で明確な差がなかったとする報告もあります。

このことからも、Day5・Day6は重要な情報のひとつではありますが、それだけで胚の妊娠する力を完全に判断できるわけではありません。

年齢も妊娠率に大きく関係する

胚盤胞移植の妊娠率を考えるうえでは、女性の年齢も重要です。

年齢が上がるにつれて、卵子由来の染色体異常をもつ胚の割合が増えることが知られています。

そのため、同じ「Day5 4BB」であっても、年齢やPGT-Aの結果などによって妊娠の可能性は変わります。

「Day5だから大丈夫」「Day6だから妊娠しにくい」と考えるのではなく、胚の発育日数は数ある評価材料のひとつとしてとらえることが大切です。

Day6胚盤胞しかない場合はどう考える？

「凍結できた胚がすべてDay6だった」と不安になる方もいらっしゃいます。

しかし、Day6まで培養され、移植可能な胚盤胞として凍結できたということ自体が、一定の発育段階まで成長した胚であることを意味します。

Day6胚盤胞から妊娠・出産に至る例は数多くあります。

大切なのはDay6という数字だけを見るのではなく、

• 胚盤胞のグレードはどうか
• PGT-Aを行っているか
• 過去の移植歴はどうか
• 子宮内膜の状態はどうか
• どのような移植周期を選択するか

などを主治医と一緒に確認することです。

まとめ｜Day6でも妊娠の可能性は十分にある

Day5胚盤胞とDay6胚盤胞を比較すると、研究全体ではDay5胚盤胞の方が妊娠率・出生率が高い傾向が示されています。

しかし、Day6だから妊娠できないわけではありません。

実際の妊娠の可能性には、

• Day5・Day6などの発育速度
• 4AA・4BBなどの胚盤胞グレード
• 胚の染色体の状態
• 女性の年齢
• 子宮内膜や移植条件

など多くの要素が関係しています。

培養結果に「Day6」と書かれていると不安になるかもしれませんが、Day6という一つの数字だけで胚の可能性を判断しないことが大切です。

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📚参考文献

• Pregnancy and perinatal outcomes after day 5 versus day 6 blastocyst-stage embryo transfer: A systematic review and meta-analysis. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. 2025.
  Day5・Day6の単一凍結融解胚盤胞移植106,316例を統合して比較したメタ解析。Day5群では、Day6群と比較してhCG陽性率、臨床妊娠率、妊娠継続率、出生率が高く、流産率が低い傾向が報告されています。一方、低グレードDay5胚と高グレードDay6胚では、多くの妊娠・出生指標に明確な差がみられませんでした。
• Evaluation of day 5 versus day 6 blastocyst biopsy in preimplantation genetic testing: clinical and neonatal outcomes. Frontiers in Endocrinology. 2025.
  PGTを行ったDay5・Day6胚盤胞について、胚の質、正倍数性、妊娠成績および新生児・周産期成績との関係を検討した研究です。
• Euploidy rate and reproductive outcomes in embryos biopsied at days 5, 6, 7 and 8 of development: a multicenter study. Journal of Assisted Reproduction and Genetics. 2025.
  PGT-Aを行ったDay5・Day6・Day7・Day8胚盤胞について、正倍数性率と妊娠・着床・流産・出生などの成績を比較した多施設研究です。胚盤胞になるまでの日数と染色体正常率・移植成績との関係を考える参考になります。
• The Impact of Embryo Quality on Pregnancy Outcomes in Single Day 5 versus Day 6 Euploid Blastocyst Transfer: A Retrospective Cohort Study. International Journal of Fertility & Sterility. 2024.
  PGT-Aで正倍数性と判定されたDay5・Day6胚盤胞929回の移植を比較した研究。出生率はDay5正常胚で55.04％、Day6正常胚で38.71％でした。また、発育日数だけでなく胚グレードも治療成績に関係することが示されています。
• Morphological parameters of the blastocyst to predict embryo quality: a systematic review and meta-analysis. Journal of Assisted Reproduction and Genetics. 2025.
  33研究を対象に、Gardner分類における胚盤胞の拡張度、内部細胞塊（ICM）、栄養外胚葉（TE）と出生との関係を解析したメタ解析。Day5・Day6だけでなく、4AA・4BBなどの形態評価も重要であることを考える参考になります。
• Day 5 versus Day 6 blastocyst transfers: a systematic review and meta-analysis of clinical outcomes. Human Reproduction. 2019;34(10):1948-1964.
  Day5とDay6胚盤胞移植を比較した29研究のシステマティックレビュー・メタ解析。新鮮胚移植・凍結融解胚移植のいずれにおいても、全体としてDay5胚盤胞の方が臨床妊娠率・出生率が高い傾向が報告されています。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。

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この記事では、妊活中に意識したい葉酸・鉄・たんぱく質・ビタミンD・カルシウム・亜鉛などの栄養素と、毎日の食事に取り入れやすい食べ物10種類を、公的資料や専門機関の情報をもとにわかりやすく解説します。

妊活中の食事｜まず知っておきたい5つのポイント

• 特定の食べ物だけで妊娠率が上がるとはいえません。
• 主食・主菜・副菜を組み合わせ、食材を偏らせないことが基本です。
• たんぱく質、葉酸、鉄、ビタミンD、カルシウムなどを意識しましょう。
• 妊娠を計画している女性や妊娠の可能性がある女性は、通常の食事に加えて、サプリメントや葉酸強化食品から葉酸400μg／日を摂ることが望まれています。
• 「積極的に摂る」とは、一つの食材を大量に食べることではありません。さまざまな食材を入れ替えながら取り入れましょう。

東京都の妊娠支援ポータルサイトでも、「これを食べれば妊娠する」といった妊娠率を上げる食品や食事は存在せず、一般的に健康によいバランスの取れた食生活を続けることが大切とされています。

妊活中に意識して摂りたい栄養素

妊活中は「妊娠に良い栄養素」を一つだけ選ぶのではなく、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることが大切です。

これらは、どれか一つだけ摂ればよいものではありません。主食・主菜・副菜をそろえ、複数の食品から栄養を摂ることを意識しましょう。

妊活中に積極的に摂りたい食べ物10選

1．卵｜たんぱく質やビタミンB12を摂りやすい

卵は、たんぱく質をはじめ、ビタミンB12など複数の栄養素を含む食材です。

ゆで卵、卵焼き、スープ、炒め物など幅広く使えるため、妊活中の毎日の食事にも取り入れやすいでしょう。

ただし、卵だけで必要なたんぱく質をすべて補えるわけではありません。魚、肉、大豆製品、乳製品など、さまざまなたんぱく源を組み合わせることが大切です。

妊娠の可能性がある時期は、食中毒予防のため、できるだけ中まで十分に加熱して食べましょう。

2．鮭｜たんぱく質・ビタミンD・EPA・DHA

鮭は、たんぱく質とビタミンDを摂りやすい魚です。また、EPA・DHAなどのn-3系脂肪酸も含まれています。

魚介類は、良質なたんぱく質や脂肪酸を摂ることができるため、魚をすべて避ける必要はありません。

一方、妊娠中は水銀濃度が高い一部の魚について摂取量の目安が設けられています。鮭は厚生労働省が示す水銀の注意対象魚には含まれていませんが、魚も一種類だけに偏らず、さまざまな種類を取り入れましょう。

3．赤身の牛肉｜鉄や亜鉛を摂りたいときに

赤身の牛肉は、たんぱく質に加え、鉄や亜鉛を含む食材です。

特に肉や魚に含まれる鉄はヘム鉄と呼ばれ、植物性食品に含まれる非ヘム鉄と比べて吸収されやすい特徴があります。

月経のある女性は鉄が不足することもあるため、赤身肉や魚、貝類、大豆製品などを組み合わせながら鉄を摂りましょう。

脂身の多い部位や加工肉ばかりに偏らず、赤身を適量選ぶのがおすすめです。妊娠の可能性がある場合は、肉の中心部まで十分に加熱してください。

疲れやすさ、息切れ、動悸、めまいなどが続く場合は、食事だけで対応しようとせず、医療機関で貧血の有無を確認しましょう。

4．あさり｜鉄とビタミンB12を摂れる

あさりは、鉄やビタミンB12を含む食品です。肉以外から鉄を摂りたいときにも取り入れやすい食材です。

味噌汁、スープ、炊き込みご飯、パスタなどに使えるため、普段の食事にも無理なく取り入れられます。

殻付き、むき身、冷凍などさまざまな商品がありますが、食中毒予防のため十分に加熱しましょう。缶詰や味付けされた加工品は塩分が多い場合があるため、栄養成分表示も確認してください。

5．納豆｜植物性たんぱく質・葉酸・鉄

納豆は、植物性たんぱく質、葉酸、鉄などを含み、日常的に取り入れやすい大豆食品です。

朝食や副菜に加えやすく、肉や魚が少ない日のたんぱく質源としても活用できます。

ただし、納豆だけを「妊活に良い食べ物」と考えて大量に食べ続ける必要はありません。豆腐、豆乳、枝豆など、ほかの大豆食品とも入れ替えながら取り入れましょう。

※ワルファリンを服用している方は、納豆を避ける必要があります。該当する場合は主治医や薬剤師の指示に従ってください。

6．枝豆｜葉酸と植物性たんぱく質

枝豆は、葉酸と植物性たんぱく質を一緒に摂れる食材です。

文部科学省の食品成分データベースでは、ゆでた枝豆100g当たりに葉酸260μgが含まれています。

冷凍のむき枝豆を利用すると、サラダ、スープ、卵料理などにも簡単に追加できます。塩味の強い商品を利用する場合は塩分量を確認しましょう。

7．ブロッコリー｜葉酸とビタミンC

ブロッコリーは、葉酸とビタミンCを含む野菜です。

ビタミンCは、野菜や大豆製品などに含まれる非ヘム鉄の吸収を助けるため、鉄を含む食材と組み合わせるのもよいでしょう。

葉酸は水に溶けやすいため、長時間ゆでるだけでなく、蒸す、電子レンジを利用するなど、加熱時間を短くする方法も選択肢です。

8．小松菜・ほうれん草などの葉物野菜｜葉酸・鉄・カルシウム

小松菜やほうれん草などの葉物野菜は、葉酸や鉄を摂ることができます。小松菜はカルシウムを摂る食品としても利用できます。

植物性食品に含まれる非ヘム鉄は、肉や魚に含まれるヘム鉄に比べて吸収率が低いため、ブロッコリー、パプリカ、果物などビタミンCを含む食品と組み合わせるのがおすすめです。

9．牛乳・ヨーグルト｜カルシウムとたんぱく質

牛乳やヨーグルトは、カルシウムとたんぱく質を摂りやすい食品です。

朝食や間食にも取り入れやすいため、食事だけではカルシウムが不足しやすい方にも利用しやすいでしょう。

乳製品が身体に合わない方は無理に摂る必要はありません。小魚、小松菜、豆腐など、ほかの食品からカルシウムを補いましょう。

10．きのこ類｜ビタミンDを摂る選択肢

きくらげや干ししいたけなどのきのこ類は、ビタミンDを含む食材です。

鮭やしらすなどの魚類とともに、ビタミンDを食事から摂る選択肢になります。

味噌汁、炒め物、鍋料理、炊き込みご飯などにも加えやすく、日常の食事に取り入れやすい食材です。

妊活中の食事は10種類すべてを毎日食べなくて大丈夫

今回紹介した10種類を、毎日すべて食べる必要はありません。また、「妊活に良いから」と一つの食材を大量に食べ続けることもおすすめできません。

• 主菜：魚・肉・卵・大豆製品を交代させる
• 副菜：緑黄色野菜と、そのほかの野菜を組み合わせる
• カルシウム：牛乳・ヨーグルト・小魚・大豆製品などから補う
• 鉄：肉・魚・貝類・大豆製品・葉物野菜などを組み合わせる
• ビタミンC：野菜や果物を鉄を含む食品と組み合わせる
• 食事全体：欠食を減らし、極端な糖質制限や無理なダイエットを避ける

妊活中の食事は、毎日100点を目指す必要はありません。数日から1週間くらいの単位で食事全体のバランスを整えていくという考え方のほうが続けやすいでしょう。

妊活中の葉酸は食べ物だけで足りる？

葉酸は、枝豆、ブロッコリー、葉物野菜、納豆など、普段の食事からも摂ることができます。

一方、妊娠を計画している女性、妊娠の可能性がある女性、妊娠初期の女性には、通常の食事に加えて、サプリメントや葉酸強化食品から葉酸400μg／日を摂取することが望まれています。

これは「葉酸を摂れば妊娠しやすくなる」という意味ではありません。妊娠初期の赤ちゃんに起こる可能性がある神経管閉鎖障害の発症リスクを低減することが主な目的です。

こども家庭庁は、妊娠1か月以上前から妊娠3か月にかけて葉酸を十分に摂取することが望ましいと案内しています。

持病がある方、薬を服用している方、過去に神経管閉鎖障害のある妊娠歴がある方などは、一般的な目安と必要量が異なる場合があります。主治医に確認してください。

妊娠の可能性がある時期に食事で注意したいこと

生もの・加熱不足に注意する

肉、魚介類、卵などは、食中毒予防のため十分に加熱しましょう。

水銀濃度が高い魚だけに偏らない

魚は、たんぱく質やEPA・DHAなどを摂ることができる大切な食品です。ただし、一部の魚は水銀濃度が高いため、妊娠中の摂取量について目安が設けられています。

レバーの食べ過ぎに注意する

レバーは鉄や葉酸を含む一方、ビタミンAも多く含む食品です。妊娠の可能性がある時期は、頻繁な大量摂取を避けましょう。

複数のサプリメントを重ねて飲まない

妊活用サプリメント、葉酸、鉄、亜鉛、ビタミンD、マルチビタミンなどを複数利用すると、同じ栄養素が重複することがあります。

栄養素は「多ければ多いほど良い」というものではありません。治療中の方や薬を服用している方は医師や薬剤師に相談しましょう。

まとめ｜妊活中は特別な食べ物より「続けられる食事」を

• 卵、魚、肉、大豆製品などからたんぱく質を摂る
• 枝豆、ブロッコリー、葉物野菜などから葉酸を摂る
• 赤身肉、あさり、大豆製品などから鉄を摂る
• 鮭やきのこ類などからビタミンDを摂る
• 牛乳、ヨーグルト、小魚、小松菜などからカルシウムを摂る
• 妊娠を考えている女性は、食事に加えて葉酸400μg／日も意識する

さまざまな食材を組み合わせ、主食・主菜・副菜をそろえることが基本です。

完璧な食事を毎日続けようとすると、それ自体が負担になってしまうこともあります。できるところから少しずつ整えていきましょう。

※本記事は一般的な健康・栄養情報を提供するもので、個別の診断・治療・栄養指導に代わるものではありません。持病、アレルギー、服薬、医療機関からの食事制限がある方は、主治医または管理栄養士の指示を優先してください。

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📚参考文献

• [1] 厚生労働省．日本人の食事摂取基準（2025年版）
  妊活中にも意識したい葉酸、鉄、ビタミンD、カルシウム、亜鉛などの栄養素の摂取基準を確認するために参考にしました。
• [2] こども家庭庁．葉酸摂取が妊娠前から大切な理由とは？
  妊娠前から妊娠初期にかけての葉酸摂取と、サプリメントなどから1日400μgを摂取する考え方を参考にしました。
• [3] 国立成育医療研究センター．プレコンノート Action2 生活を整えよう
  妊娠前から意識したい食事や適正体重、運動など、プレコンセプションケアの考え方を参考にしました。
• [4] 東京都妊娠支援ポータルサイト．妊活中の食生活について
  特定の食品だけで妊娠率を高めるのではなく、バランスのよい食生活を整えることが大切という考え方を参考にしました。
• [5] 文部科学省．日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
  卵、魚、肉、野菜、大豆製品、乳製品などに含まれる栄養成分を確認するために参考にしました。
• [6] 文部科学省．食品成分データベース：ゆで枝豆
  ゆでた枝豆に含まれる葉酸などの栄養成分を確認するために参考にしました。
• [7] 厚生労働省．魚介類に含まれる水銀について
  妊娠中に注意したい魚介類の種類や、水銀摂取についての考え方を参考にしました。
• [8] 厚生労働省．神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための葉酸摂取について
  妊娠前から妊娠初期の葉酸摂取と、神経管閉鎖障害の発症リスク低減について参考にしました。
• [9] American Society for Reproductive Medicine. Optimizing natural fertility: a committee opinion.
  自然妊娠と食事・生活習慣の関係について、特定の食事や栄養素だけで妊娠率が向上すると断定できないという考え方を参考にしました。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。

体外受精の移植を控えていると、「胚盤胞を2個戻した方が妊娠しやすいの？」「2個戻したら双子になる？」「何回か陰性なら2個移植できる？」と気になる方もいるのではないでしょうか。

1回の胚移植で2個の胚盤胞を子宮内に移植する方法は、一般に「2個戻し」「2胚移植」などと呼ばれます。

ただし、2個戻せば必ず妊娠できるわけではなく、2個とも着床した場合には双胎妊娠となる可能性があります。そのため、日本では多胎妊娠を防ぐ目的から、胚移植は原則として1個とされています。[1]

この記事では、胚盤胞を2個戻すとはどういうことなのか、1個移植との違い、双子になる可能性やリスク、2個移植が検討されるケースについてわかりやすく解説します。

胚盤胞を2個戻すとは？

体外受精や顕微授精では、受精した胚を培養し、子宮内へ戻す「胚移植」を行います。

受精後5～6日ほど培養し、胚盤胞まで成長した胚を移植する場合は胚盤胞移植と呼ばれます。

通常、1回の移植で1個の胚盤胞を戻す方法を「単一胚移植（SET）」、2個の胚を戻す方法を「2胚移植（DET）」と呼びます。

「胚盤胞2個戻し」「2個移植」「2胚移植」など、クリニックや患者さんによって呼び方が異なることがありますが、基本的には同じ移植周期に2個の胚を子宮内へ移植することを意味します。

1個移植と2個移植の違い

1個移植

1個移植では、選択した胚を1個だけ子宮内へ移植します。

残っている良好な胚があれば凍結保存し、今回妊娠に至らなかった場合には次の周期以降に移植することができます。

大きなメリットは、2個移植と比べて多胎妊娠の可能性を大幅に減らせることです。

2個移植

2個移植では、同じ移植周期に2個の胚を子宮内へ移植します。

2個のうち1個だけが着床することもあれば、2個とも着床すること、どちらも着床しないこともあります。

2個とも着床した場合には、一般的には二卵性双胎となる可能性があります。

そのため、2個移植を考える際には、妊娠する可能性だけでなく、双胎妊娠になった場合のリスクについても理解したうえで判断する必要があります。

日本では胚移植は「原則1個」

日本産科婦人科学会は、生殖補助医療における多胎妊娠を防ぐため、移植する胚は原則として1個とする見解を示しています。[1]

これは「2個移植が禁止されている」という意味ではありません。

一定の条件では2胚移植が許容されていますが、まずは母体と赤ちゃんの安全を考え、単胎妊娠を目指すことが基本的な考え方になっています。

胚盤胞2個移植が検討されるケース

日本産科婦人科学会の見解では、次のような場合などに2胚移植が許容されています。[1]

35歳以上の場合

35歳以上では、年齢やこれまでの治療歴、胚の状態などを考慮したうえで、2胚移植が選択肢になる場合があります。

ただし、「35歳になったら必ず2個戻す」という意味ではありません。

良好な胚がある場合や、妊娠の見込みが比較的高い場合などには、年齢が35歳以上であっても1個移植が選択されることがあります。

2回以上続けて妊娠が成立しなかった場合

年齢にかかわらず、2回以上続けて胚移植を行っても妊娠が成立しなかった場合などには、2胚移植が検討されることがあります。[1]

ただし、移植がうまくいかなかった原因は、胚の状態だけでなく、年齢や子宮内の状態などさまざまです。

「2回陰性だったから次は必ず2個戻す」ということではなく、これまでの治療経過を確認しながら担当医と相談して決めることになります。

PGT-A・PGT-SRを行った胚の場合は？

着床前遺伝学的検査（PGT-A・PGT-SR）の結果、移植に適すると判定された胚を移植する場合は、単一胚移植が原則とされています。[1]

海外のガイドラインでも、染色体数が正常と判定された胚（euploid embryo）の移植では、年齢にかかわらず1個移植を推奨する考え方が示されています。[3]

胚盤胞を2個戻すと妊娠率は上がる？

「どうせなら2個戻した方が妊娠しやすいのでは？」と考える方もいると思います。

1回の移植だけを比較すると、2個移植の方が妊娠・出生に至る可能性が高くなることがあります。

しかし、重要なのは1回の移植だけではなく、凍結胚を使った次の移植まで含めて考えることです。

過去の無作為化比較試験をまとめたシステマティックレビューでは、1個ずつ複数回移植する方法と、1回で2個移植する方法を比較すると、累積出生率には大きな差がない可能性がある一方、1個ずつ移植する方が多胎妊娠を減らせることが示されています。[4]

そのため、単純に「2個戻せば妊娠率が2倍になる」わけではありません。

年齢や移植できる胚の数、胚のグレード、これまでの移植歴などによって適した方法は異なります。

胚盤胞を2個戻すと双子になる？

2個の胚盤胞を移植したからといって、必ず双子になるわけではありません。

2個移植した場合には、主に次のような結果が考えられます。

• どちらも着床しない
• 1個だけ着床する
• 2個とも着床する

2個の胚がそれぞれ着床した場合には、二卵性双胎になる可能性があります。

また、非常にまれではありますが、1個の受精卵が途中で2つに分かれることがあるため、1個移植でも一卵性双胎になる可能性はあります。

双子妊娠にはどのようなリスクがある？

双子の妊娠・出産そのものを過度に怖がる必要はありませんが、医学的には単胎妊娠と比較して注意が必要な妊娠とされています。

多胎妊娠では、次のようなリスクが高くなることが知られています。[2][5]

• 早産
• 低出生体重
• 妊娠高血圧症候群・妊娠高血圧腎症
• 妊娠糖尿病
• 胎児発育の差や発育不全
• 産後出血など母体への負担

特に重要なのが早産のリスクです。

双胎妊娠は単胎妊娠と比べて早産になりやすく、赤ちゃんが早く生まれるほど、呼吸や哺乳などのために新生児医療が必要になる可能性も高くなります。

このような背景から、現在の生殖医療では「妊娠すること」だけではなく、母体と赤ちゃんができるだけ安全に妊娠・出産を迎えることを考えて移植する胚の数を決めることが重視されています。

「双子が欲しいから2個戻したい」は可能？

「できれば一度の妊娠で双子を授かりたい」と考える方もいるかもしれません。

しかし、胚を2個移植する目的は、双子を希望するためというよりも、年齢や過去の移植歴などを踏まえて医療上必要性がある場合に検討されるものと考えた方がよいでしょう。

双胎妊娠には単胎妊娠より高いリスクがあるため、希望だけで2個移植を選択できるかどうかはクリニックによっても異なります。

「なぜ今回は1個なのか」「自分の場合、2個移植は検討できるのか」と疑問がある場合は、担当医に理由を確認してみることをおすすめします。

2個戻しを提案されたときに確認しておきたいこと

クリニックから2胚移植を提案された場合には、次のような点を確認しておくと判断しやすくなります。

• なぜ自分には2胚移植が検討されているのか
• 1個移植を続けた場合との違い
• 自分の年齢や胚の状態での妊娠の見込み
• 2個とも着床した場合の多胎妊娠のリスク
• 残っている凍結胚の数
• PGT-A・PGT-SRを行っているか

「2個戻した方がいい」「1個の方がいい」と一律に決められるものではありません。

これまでの治療歴やご自身の体の状態について説明を受け、納得したうえで移植方法を選ぶことが大切です。

実際に胚盤胞2個戻しで妊娠・出産された症例

当院には、体外受精の採卵や胚移植と並行して、体調管理を目的に通院されている方もいらっしゃいます。

29歳で原因不明の不妊と流産を経験し、複数回の胚移植を経て、凍結胚盤胞2個戻しで双子を妊娠・出産された患者様の症例もご紹介しています。

29歳　原因不明の不妊　流産を乗り越え胚盤胞2個戻しで妊娠・出産

※症例は一個人の治療経過であり、同じ治療・施術によって同様の結果が得られることを示すものではありません。

胚移植を控えている方へ

移植を控えていると、「この胚で大丈夫かな」「次も陰性だったらどうしよう」「1個と2個、どちらがいいのだろう」とさまざまな不安が出てくることがあります。

胚の数を決めるのは不妊治療を行う医療機関であり、鍼灸で2個移植の適応を判断したり、着床を保証したりすることはできません。

一方で、妊活や不妊治療中には、肩こり、冷え、睡眠不足、疲労、ストレスなど、治療とは別の体調面が気になることもあります。

そうしたときは、クリニックでの治療を基本としながら、ご自身が少しでも落ち着いて採卵や移植に向き合えるよう、生活や体調を整えていくことも大切です。

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📚参考文献

• [1] 日本産科婦人科学会. 生殖補助医療における多胎妊娠防止に関する見解. 2023年6月改定.
  胚移植は原則として単一胚移植とし、35歳以上または2回以上続けて妊娠不成立となった場合などに2胚移植を許容する考え方を示しています。
• [2] European Society of Human Reproduction and Embryology（ESHRE）. Guideline on the number of embryos to transfer during IVF/ICSI.
  体外受精・顕微授精において移植する胚数を決める際の考え方と、多胎妊娠を避ける重要性についてまとめたガイドラインです。
• [3] Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. Guidance on the limits to the number of embryos to transfer: a committee opinion. Fertility and Sterility. 2021;116:651-654.
  年齢や予後、胚の状態に応じた移植胚数について推奨を示しており、euploid胚では年齢にかかわらず1個移植を推奨しています。
• [4] Kamath MS, et al. Number of embryos for transfer following in vitro fertilisation or intra-cytoplasmic sperm injection. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2020.
  1個ずつ繰り返し移植する方法と2個移植を比較し、累積出生率と多胎妊娠率について検討したシステマティックレビューです。
• [5] American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）. Multifetal Gestations: Twin, Triplet, and Higher-Order Multifetal Pregnancies.
  双胎を含む多胎妊娠における早産、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病などのリスクについてまとめています。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。

関西には、子授け・子宝の信仰で知られるお寺が数多くあります。

ただし、子授け祈願の祈祷料や予約の必要性、郵送・遠隔祈祷への対応、駐車場の有無などは寺院によって異なります。

この記事では、現在、公式サイトで子授け・子宝祈願を案内している関西の7寺について、祈祷料・予約・郵送・駐車場などを比較してご紹介します。

※掲載順はランキングではありません。祈祷料や受付方法などは変更される場合がありますので、参拝前に各寺院の公式サイトまたは電話で最新情報をご確認ください。

※子授け祈願は信仰や伝統に基づくものであり、不妊検査や不妊治療の代わりになるものではありません。

📚参考文献

• 中山寺「子授け祈願」
• 帯解寺「求子（子授け）祈祷」
• 子安 阿弥陀寺「子授け祈願」
• 粟嶋堂 宗徳寺「ご祈祷」
• 長壽寺「子宝・安産祈願」
• 子安地蔵寺「祈祷・御守」
• 柳谷観音 楊谷寺「御祈祷」

関西で子授け祈願を受けられるお寺7選 比較表

※「祈祷自体を郵送・遠隔で申し込める場合」と、「お守りや授与品のみを郵送してもらえる場合」は異なります。

1．中山寺｜兵庫県宝塚市

中山寺の子授け祈願は、ご夫婦の名前を書き入れたお札を一定期間ご祈祷し、祈祷後に郵送してもらう形式です。

受付時には、子授けのお守り2体が授与されます。

• 祈祷料：10日間5,000円／20日間8,000円／1か月11,000円
• 受付：9:00～16:00、随時受付
• 郵送申込：可能。現金書留で申し込み
• 駐車場：専用駐車場なし。周辺の民営駐車場を利用
• アクセス：阪急「中山観音駅」から徒歩約1分

駅から近いため、電車で参拝したい方に便利です。また、来寺せずに子授け祈願を申し込みたい方にも選びやすいお寺です。

2．帯解寺｜奈良県奈良市

帯解寺では、子授け祈願を「求子（ぐし）祈祷」と呼びます。

祈祷初日から7日目まで、1週間にわたって祈祷が行われるのが特徴です。

• 祈祷料：20,000円
• 予約：予約なしでも受付。事前連絡で待ち時間を短縮できる場合あり
• 郵送申込：可能。祈祷料20,000円＋送料600円
• 代理参拝：可能
• 駐車場：隣接する無料駐車場あり
• アクセス：JR「帯解駅」から徒歩約5分

7日目に参拝できない場合は、祈祷後のお札やお守りを郵送してもらうこともできます。

郵送で申し込みたい方や、車・電車のどちらでも参拝しやすいお寺を探している方に向いています。

3．子安 阿弥陀寺｜大阪府和泉市

子安 阿弥陀寺では、本堂で子授け祈願を受け付けています。

ご祈祷札は参拝者が持ち帰る形式ではなく、寺院で1年間まつられるのが特徴です。

• 祈祷料：3,500円
• 予約：不要
• 授与品：子安阿弥陀如来の御影札、子授け絵馬
• 郵送申込：公式サイトに案内なし。要確認
• 駐車場：約30台
• アクセス：「大野」バス停から徒歩約5分

大阪府内で予約なし・車で参拝できる子授け祈願のお寺を探している方に選びやすいでしょう。

4．粟嶋堂 宗徳寺｜京都市下京区

粟嶋堂 宗徳寺は「あわしまさん」と呼ばれ、安産・子授け・良縁などの信仰を集めています。

子授け祈願は、普通祈祷と特別祈祷から選ぶことができます。

• 普通祈祷：1週間3,000円／1か月6,000円、予約不要
• 特別祈祷：1週間5,000円／1か月10,000円、電話予約が必要
• 郵送：普通祈祷札の郵送については電話で相談
• 駐車場：3台。大型の1BOX車などは入庫不可
• アクセス：京都駅から徒歩約10分

京都駅から徒歩圏内のため、交通の便利さを重視したい方にも参拝しやすいお寺です。

5．長壽寺｜滋賀県湖南市

長壽寺は、国宝の本堂と子安地蔵菩薩で知られるお寺です。

子宝祈願は予約制で、本堂内陣で祈祷を受けます。

• 祈祷料：10,000円
• 予約：必要。寺院からの返信を受けて確定
• 郵送申込：公式サイトに案内なし。要確認
• 駐車場：普通車20台、大型車5台
• アクセス：名神「栗東IC」から車で約10分

事前に予約したうえで、落ち着いて子宝祈願を受けたい方や、車で参拝したい方に向いています。

6．子安地蔵寺｜和歌山県橋本市

正式名を地蔵寺といい、「子安地蔵寺」「藤の寺」として知られています。

子授けを含む各種祈願を受け付けていますが、住職が不在の場合があるため、事前に予約・確認しておくと安心です。

• 祈祷料：公式サイトに掲載なし。予約時に確認
• 予約：事前予約を推奨
• 代理参拝：家族などによる代参が可能
• 郵送：御守・腹帯は郵送可能。子授け祈願自体の郵送は要確認
• 駐車場：台数・料金の案内なし。予約時に確認
• アクセス：南海「御幸辻駅」から徒歩約30分

周辺道路や歩道への路上駐車は禁止されています。

また、藤の花で知られるお寺のため、藤の開花時期は混雑にも注意しましょう。

7．柳谷観音 楊谷寺｜京都府長岡京市

柳谷観音 楊谷寺では、来寺せずに申し込める「預り祈祷」と、予約制の「特別対面祈祷」があります。

• 預り祈祷：1か月5,000円／3か月15,000円／1年60,000円
• 特別対面祈祷：30,000円、要予約
• 郵送：ご祈祷札の送料は別途500円
• 駐車場：複数あり。山門前・第1駐車場は有料、第4駐車場は無料
• アクセス：京都縦貫道「長岡京IC」から車で約10分

遠隔で子授け祈願を申し込みたい方や、祈祷期間を希望に合わせて選びたい方に向いています。

希望別に子授け祈願のお寺を選ぶなら

郵送・遠隔で申し込みたい

• 中山寺
• 帯解寺
• 粟嶋堂 宗徳寺
• 柳谷観音 楊谷寺

予約なしで参拝したい

• 中山寺
• 帯解寺
• 子安 阿弥陀寺
• 粟嶋堂 宗徳寺の普通祈祷

車で参拝したい

• 帯解寺
• 子安 阿弥陀寺
• 長壽寺

祈祷料を抑えたい

• 粟嶋堂 宗徳寺の普通祈祷
• 子安 阿弥陀寺

祈祷料だけで決めるのではなく、祈祷期間・対面祈祷の有無・授与品・アクセスなども確認して、自分たちに合ったお寺を選びましょう。

子授け祈願の参拝前に確認したいこと

• 予約が必要か、当日受付が可能か
• 祈祷の受付時間
• 祈祷料と郵送料
• 祈祷後に受け取れるお札・お守りなどの授与品
• 夫婦の氏名や生年月日など、申し込みに必要な情報
• 郵送できるのが「祈祷自体」なのか「お守りのみ」なのか
• 駐車場の場所・料金・混雑状況

特に遠方から参拝する場合や、土日祝・行事の時期に参拝する場合は、事前に公式サイトや電話で確認しておくと安心です。

まとめ｜関西の子授け祈願は祈祷方法やアクセスで選ぼう

関西で子授け祈願を受けられるお寺には、予約なしで申し込めるところ、一定期間にわたって祈祷を行うところ、郵送や遠隔祈祷に対応しているところなど、それぞれ特徴があります。

知名度や祈祷料だけでなく、希望する祈祷方法・交通手段・参拝のしやすさを比較しながら選ぶとよいでしょう。

※本記事で紹介している子授け・子宝のご利益は、各寺院の信仰や由緒に基づくものであり、医学的な効果を示すものではありません。

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この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。

妊娠初期の診察で赤ちゃんの心拍を確認できて、「これで少し安心できる」と思ったのに、家に帰るとまた不安になってしまう方は少なくありません。

「心拍確認できたのに、まだ流産が怖い」

「次の診察まで赤ちゃんが元気かわからなくて不安」

「つわりが軽くなった気がして、検索してしまう」

「9週、12週まで何があるかわからないと思うと安心できない」

心拍確認は妊娠初期の大切な節目の一つですが、確認できた瞬間から不安がすべてなくなるとは限りません。

特に、不妊治療を経て妊娠された方や、過去に流産を経験された方は、「ここまで来たからこそ失いたくない」という気持ちが強くなり、心拍確認後も安心できないことがあります。

この記事では、心拍確認後も流産が怖くなる理由、心拍確認をどう受け止めればよいか、次の診察までの過ごし方、出血や腹痛があるときの受診目安について解説します。

心拍確認後も流産が怖いのは珍しいことではありません

陽性判定、胎嚢確認、心拍確認と一つずつ診察を進んできても、「次こそ何か言われるかもしれない」と不安になることがあります。

心拍を確認するまでは「心拍が確認できれば安心できる」と思っていたのに、実際に確認できると、今度は「次の診察まで大丈夫だろうか」という別の不安が出てくることもあります。

妊娠初期は、自分で赤ちゃんの状態を確認することが難しく、次の診察まで「待つ時間」があります。

そのため、少しの体調変化が気になったり、インターネットで「心拍確認後 流産」「心拍確認後 つわりなくなった」などと何度も検索してしまったりすることがあります。

心拍確認できたのに安心できない自分を責めなくて大丈夫です

「心拍まで確認できたのだから喜ばないと」と思うほど、不安を感じている自分を責めてしまう方もいます。

しかし、安心できるタイミングは人それぞれです。

とくに長い不妊治療を経験してきた方や、以前の妊娠で流産を経験された方にとっては、妊娠したこと自体が「安心」につながるとは限りません。

うれしい気持ちと怖い気持ちが同時にあってもおかしくありません。

まだ心拍確認前で、「心拍が確認できるまでが怖い」という方は、こちらの記事も参考にしてください。

なお、まだ心拍確認前で「胎嚢や心拍が確認できるまでが不安」という方は、陽性判定後から心拍確認まで不安でいっぱい｜妊娠初期に検索しすぎてしまうときの過ごし方も参考にしてください。

心拍確認できたら、もう流産しない？

心拍が確認できたことは、妊娠初期の経過を確認するうえで大切な所見の一つです。

ただし、「心拍が確認できた＝その後の妊娠経過が100％保証された」という意味ではありません。

妊娠経過は、その後も妊娠週数や赤ちゃんの成長、超音波検査の所見などを確認しながらみていきます。

一方で、心拍確認後に「まだ何が起きるかわからない」と考え続けると、安心できるタイミングを探して次々と検索してしまうことがあります。

大切なのは、「絶対に大丈夫な時期」をネットで探し続けることではなく、今の診察で確認できていることを一つずつ受け止めながら、次の診察につなげていくことです。

流産の可能性は一人ひとり異なります

流産の可能性は、妊娠週数だけで決まるものではありません。

年齢、これまでの妊娠歴、出血や腹痛の有無、超音波所見など、さまざまな要素によって状況は異なります。

そのため、インターネット上で見かけた「心拍確認後の流産率○％」という数字だけを、ご自身の妊娠にそのまま当てはめることはできません。

ご自身の妊娠経過については、診察で確認された内容や主治医の説明を優先してください。

「妊娠9週の壁」「12週の壁」という言葉が気になるとき

妊娠初期について検索していると、「9週の壁」「12週の壁」といった言葉を目にすることがあります。

こうした表現はインターネット上で使われることがありますが、すべての妊娠に共通する「この週数を超えれば絶対に大丈夫」という境界線があるわけではありません。

「次は9週」「その次は12週」と安心できる時期を追い続けると、かえって不安が長く続いてしまうこともあります。

週数だけを見るのではなく、現在の診察結果と主治医から説明された次回受診の予定を大切にしましょう。

早期流産の多くは、本人の努力だけでは防ぎきれません

心拍確認後に流産が怖くなると、

「昨日動きすぎたかな」

「仕事をしたのがよくなかったのかな」

「不安になりすぎて赤ちゃんに影響したのでは」

と、自分の行動を振り返ってしまうことがあります。

しかし、妊娠初期の流産の多くには、受精卵や胎児側の染色体異常など偶発的な要因が関係しているとされています。

通常の仕事や運動、一時的なストレスなどについて、「自分が何かしたから流産してしまう」と考えすぎる必要はありません。

もちろん、妊娠経過によって安静や活動の制限を指示される場合がありますので、主治医から個別の指示を受けている場合はそちらを優先してください。

つわりや胸の張りがなくなったら流産？

心拍確認後に特に不安になりやすいのが、妊娠初期症状の変化です。

「昨日まで気持ち悪かったのに今日は楽」

「胸の張りが急になくなった気がする」

「今日はあまり妊娠している感じがしない」

このような変化があると、「赤ちゃんの成長が止まったのでは」と心配になることがあります。

しかし、つわりや胸の張り、眠気などの妊娠初期症状には個人差があり、同じ人でも日によって強さが変わることがあります。

症状が強い・弱い、ある・ないということだけで、妊娠経過を判断することはできません。

症状の変化だけを毎日チェックして、「今日はあるから大丈夫」「今日はないから危ない」と判断しないようにしましょう。

心拍確認後、次の診察までどう過ごせばいい？

心拍確認後から次の診察までは、「何か特別なことをしないと赤ちゃんを守れない」と感じることがあります。

しかし、特別なことを次々に増やすよりも、医師からの指示を守りながら、普段の生活をできる範囲で整えることが大切です。

1．主治医から処方された薬や指示を優先する

不妊治療後の妊娠では、黄体ホルモン剤などの薬を継続している場合があります。

「心拍が確認できたから、もう薬は必要ないだろう」と自己判断で中止せず、処方された薬は主治医の指示どおり使用してください。

2．症状を毎時間チェックしない

不安が強くなると、お腹の感覚、胸の張り、つわり、基礎体温などを何度も確認したくなることがあります。

ただ、症状を頻繁に確認しても、それだけで赤ちゃんの状態を判断することはできません。

気になる症状がある場合は、何度も検索する代わりに、いつから・どの程度・どれくらい続いているかをメモしておくと診察時に相談しやすくなります。

3．「今わかっていること」と「心配していること」を分ける

不安が強いと、まだ起きていないことまで現実のように感じてしまうことがあります。

たとえば、

• 今わかっていること：診察で心拍が確認できた
• 心配していること：次回の診察で心拍が止まっていたらどうしよう

というように分けてみるのも一つの方法です。

先のことを完全に予測することはできませんが、少なくとも今確認できている事実と、頭の中で想像している不安を分けることで、気持ちが整理しやすくなることがあります。

4．流産について検索する時間を決める

「安心したい」と思って流産について検索しても、検索結果にはさまざまな体験談が表示されます。

一つ安心できる情報を見つけても、そのすぐ下に別の不安になる体験談が出てきて、さらに検索してしまうこともあります。

検索するほど不安が強くなっている場合は、

• 検索するのは1日1回までにする
• 寝る前は検索しない
• SNSの体験談を続けて読まない
• 医療機関や公的機関の情報を中心に見る
• 気になることは次回の診察で聞くためにメモする

など、自分なりのルールを作ってみてもよいでしょう。

5．普段の生活をできる範囲で続ける

医師から安静や運動制限を指示されていなければ、「流産しないように」と必要以上に身体を動かさない生活にする必要はありません。

食事や睡眠をとり、無理をしすぎず、疲れたときには休むなど、できる範囲で普段の生活を続けましょう。

妊娠を維持するために「完璧な生活」をしなければならないわけではありません。

出血や腹痛があるときは、心拍確認後でも医療機関へ相談を

心拍が確認できていたとしても、妊娠初期に出血や腹痛が起こることがあります。

出血や腹痛があるからといって必ず流産というわけではありませんが、症状だけで原因を判断することはできません。

次のような場合は、自己判断で様子を見続けず、産婦人科や通院中のクリニックへ相談してください。

• 出血がある、または出血量が増えている
• 生理のような出血が続いている
• 強い腹痛や強い下腹部痛がある
• 片側に強い痛みがある
• めまい、ふらつき、冷や汗、強い気分不良がある
• 症状が続き、不安が強い

特に大量の出血、強い痛み、意識が遠のくような症状などがある場合は、緊急性が高いことがあります。通常の診察時間を待たず、医療機関へ連絡・受診してください。

過去に流産を経験していると、心拍確認後も不安が続くことがあります

以前の妊娠で流産を経験している場合、今回の妊娠が順調に進んでいても、以前の経験を思い出してしまうことがあります。

「前回もここまでは大丈夫だった」

「同じ週数が近づいてくるのが怖い」

という気持ちになる方もいます。

これは、現在の妊娠経過だけではなく、これまでの経験によって不安が強くなっている場合もあります。

眠れない、涙が止まらない、日常生活が手につかない、何時間も検索を続けてしまうなど、不安による負担が大きくなっている場合は、産婦人科医や助産師、心理士などに相談することも選択肢です。

妊娠中の不安について専門家へ相談することは、決して大げさなことではありません。

心拍確認後の不安は、「次の安心ライン」を探し続けなくても大丈夫です

心拍確認後に不安が強いと、「何週になれば安心？」「何％まで流産率が下がれば大丈夫？」と、安全な境界線を探したくなることがあります。

しかし、妊娠中に「ここを超えれば絶対に何も起きない」という時点を探し続けると、次の節目、その次の節目へと不安が移っていくことがあります。

今日の時点で心拍が確認できたのであれば、まずは「今日の診察では赤ちゃんの心拍を確認できた」という事実を大切にしてください。

そして、次の診察までは医師からの指示を守りながら、できる範囲で食べる、眠る、身体を休める、普段の生活を続ける。

それだけでも十分です。

まとめ

心拍確認後も「流産が怖い」「次の診察まで安心できない」と感じることは珍しくありません。

心拍確認は妊娠初期の大切な節目ですが、その後のすべてを保証するものではないため、次の診察まで不安になることもあります。

ただし、つわりや胸の張りなど妊娠初期症状の強弱だけで、赤ちゃんの状態を判断することはできません。

また、妊娠初期の流産の多くには、本人の生活や気持ちだけでは防ぎきれない偶発的な要因が関係しています。

「不安になったから」「仕事をしたから」「少し動いたから」と、自分を責めすぎないようにしてください。

検索するほど不安になる場合は、検索時間を決める、気になることをメモする、今確認できている事実と未来への心配を分けるなど、できることから少しずつ情報との距離を整えてみましょう。

出血や強い腹痛、めまい・ふらつきなどがある場合は、自己判断せず産婦人科や通院中のクリニックへ相談してください。

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📚参考文献

• American College of Obstetricians and Gynecologists. Early Pregnancy Loss.
  早期流産の原因、染色体異常との関係、妊娠初期の出血や痛み、日常生活と流産との関係について参考にしました。
• Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Early miscarriage.
  早期流産の原因や、妊娠初期に出血・痛みがある場合の相談について参考にしました。
• NHS. Miscarriage.
  妊娠初期の流産でみられる症状や、出血・腹痛がある場合の受診について参考にしました。
• American College of Obstetricians and Gynecologists. Anxiety and Pregnancy.
  妊娠中の不安、不眠などの症状と、専門家へ相談する重要性について参考にしました。

「子宮内膜増殖症と診断されたけれど、食べてはいけないものはあるの？」「甘いものや大豆は控えた方がいい？」「体重を減らせばよくなるの？」と気になっている方もいるのではないでしょうか。

先に結論からお伝えすると、子宮内膜増殖症だからといって、全員が避けなければならない特定の食品が決められているわけではありません。

また、「この食品を食べたから子宮内膜増殖症になった」と考える必要もありません。

一方で、子宮内膜増殖症は、排卵が少ない状態やホルモン環境、肥満などと関係することがあります。そのため、体重が高めの方やPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）などで排卵が不規則な方では、治療とあわせて食事や生活習慣を見直すことが勧められる場合があります。

この記事では、子宮内膜増殖症で食べてはいけないものはあるのか、食事と体重管理の考え方、子宮内膜増殖症が起こる原因、受診や治療が必要な理由についてわかりやすく解説します。

子宮内膜増殖症とは？

子宮内膜増殖症とは、子宮の内側を覆っている「子宮内膜」が通常よりも過剰に増殖する病気です。

子宮内膜は、月経周期に合わせてエストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンの影響を受けています。

通常はエストロゲンによって子宮内膜が厚くなり、排卵後に分泌されるプロゲステロンが子宮内膜の状態を調整します。

ところが、排卵が起こらない状態が続くなどして、エストロゲンの作用に対してプロゲステロンの作用が十分でない状態が続くと、子宮内膜が過剰に増殖することがあります。

子宮内膜症とは別の病気です

名前が似ているため混同されやすいのですが、子宮内膜増殖症と子宮内膜症は別の病気です。

子宮内膜増殖症は、子宮の「内側」にある子宮内膜が過剰に増殖する病気です。

一方、子宮内膜症は、子宮内膜に似た組織が卵巣や腹膜など子宮以外の場所に存在し、月経痛や骨盤痛、不妊などにつながることがある病気です。

食事についても分けて考える必要があります。

関連記事：子宮内膜症で食べてはいけないものはある？食事と炎症の関係を解説

子宮内膜増殖症はなぜ起こる？

子宮内膜増殖症では、エストロゲンによる刺激が長く続き、それに対してプロゲステロンの作用が十分でない状態が重要な要因の一つと考えられています。

そのような状態につながる背景として、次のようなものがあります。

• 排卵が不規則、または無排卵の状態が続いている
• PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）がある
• 閉経が近く、排卵が不規則になっている
• 肥満がある
• プロゲステロンによる保護が十分でない状態でエストロゲン製剤を使用している
• タモキシフェンなど一部の薬剤を使用している

ただし、これらの要因があれば必ず子宮内膜増殖症になるわけではありません。

原因や背景は一人ひとり異なるため、自己判断せず婦人科で確認することが大切です。

PCOSや無排卵との関係

月経があるからといって、毎回必ず排卵しているとは限りません。

PCOSなどによって排卵が起こりにくい状態が続くと、排卵後に増えるプロゲステロンが十分に分泌されず、子宮内膜がエストロゲンの影響を長く受ける場合があります。

「月経が2～3か月来ないことがある」「月経周期がかなり長い」といった場合は、食事だけで整えようとせず、排卵の状態についても婦人科で相談しましょう。

関連記事：多嚢胞性卵巣症候群とは？症状と糖尿病リスクの関係

子宮内膜増殖症で食べてはいけないものはある？

現時点では、子宮内膜増殖症の方が絶対に食べてはいけないと決められている特定の食品はありません。

「肉は禁止」「甘いものは禁止」「大豆はエストロゲンに似ているから禁止」など、一つの食品だけに原因を求める必要はありません。

また、特定の食品を除くだけで子宮内膜増殖症が治るとも言えません。

食事で大切なのは、「何を完全に禁止するか」よりも、現在の体重や排卵、血糖代謝なども考えながら、食生活全体を整えていくことです。

食べてはいけないものより「続きすぎていないか」を見直しましょう

特定の食品を子宮内膜増殖症の原因と考えることはできませんが、体重管理や全身の健康という観点から、次のような食生活に偏っていないか確認してみましょう。

• 砂糖を多く含む飲み物を毎日のように飲んでいる
• 菓子パンやお菓子だけで食事を済ませることが多い
• 揚げ物や脂質の多い料理が続いている
• 外食や加工食品が多く、野菜がほとんどない
• 食事を抜いた反動で夜にたくさん食べることが多い
• 極端な糖質制限と過食を繰り返している

これらを一切食べてはいけないという意味ではありません。

「毎日続いていないか」「量が多くなりすぎていないか」という視点で見直すことが大切です。

子宮内膜増殖症では体重管理が大切なの？

子宮内膜増殖症と体重の関係を理解するうえで重要なのが、脂肪組織とエストロゲンの関係です。

脂肪組織では、ホルモンをエストロゲンへ変換する働きがあります。

そのため、肥満がある場合には、子宮内膜がエストロゲンの影響を受けやすくなることがあり、子宮内膜増殖症のリスク要因の一つとされています。

海外の診療ガイドラインでも、体重が高めの方では、治療とあわせて体重管理について相談することが勧められています。

「痩せれば治る」という意味ではありません

ここで注意したいのは、減量だけで子宮内膜増殖症を治療できるわけではないということです。

体重を減らすことで子宮内膜増殖症が改善する可能性について研究されていますが、現時点では、どの程度減量すれば増殖症が改善するのかを明確に示す十分な研究はありません。

子宮内膜増殖症と診断されている場合は、体重管理だけに頼らず、主治医から指示されたホルモン治療や定期的な検査を続けることが重要です。

標準体重や低体重の方が無理に減量する必要はありません

「体重管理が大切」と聞くと、子宮内膜増殖症になった方全員が体重を減らした方がよいように感じるかもしれません。

しかし、すでに適正な体重の方や低体重の方が、さらに食事量を減らす必要はありません。

特に妊活中は、極端なダイエットやエネルギー不足によって排卵や月経に影響する可能性があります。

体重管理が必要かどうかは、一律ではなく、現在のBMI、月経・排卵の状態、血液検査、持病などを含めて考えることが大切です。

関連記事：妊活中のダイエットはどうする？妊娠しやすい体づくりと安全な減量方法

子宮内膜増殖症の食事で意識したいこと

子宮内膜増殖症専用の食事療法が確立されているわけではありません。

そのため、「子宮内膜に良い食品」だけを探すよりも、主食・主菜・副菜を組み合わせ、必要な栄養を極端に不足させない食事を基本にしましょう。

主食を完全に抜かない

体重や血糖が気になると、「ごはんやパンを全部やめた方がよいのでは」と考える方もいます。

しかし、糖質は身体に必要なエネルギー源でもあります。

完全に抜くのではなく、食べる量を調整したり、麦ごはん、雑穀ごはん、玄米など食物繊維を摂りやすい主食を取り入れたりするとよいでしょう。

たんぱく質を毎食意識する

魚、肉、卵、大豆製品などから、たんぱく質を摂りましょう。

ダイエット中だからといって野菜だけで食事を済ませると、必要なエネルギーやたんぱく質が不足しやすくなります。

野菜・きのこ・海藻・豆類を取り入れる

野菜、きのこ、海藻、豆類などは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補いやすい食品です。

毎食完璧にそろえようとせず、味噌汁に野菜やきのこを加える、外食では小鉢やサラダを一品追加するなど、続けやすい方法から始めましょう。

甘い飲み物を習慣にしている場合は見直す

ジュース、加糖コーヒー、甘い紅茶などは、飲み物だけでも糖分やエネルギー量が増えやすくなります。

毎日飲んでいる場合は、水、麦茶、緑茶など無糖の飲み物へ一部を置き換えるだけでも食生活を整えやすくなります。

血糖値も意識した方がいい？

子宮内膜増殖症のすべての方に「血糖値を下げる食事」が必要なわけではありません。

ただし、肥満、PCOS、インスリン抵抗性、糖尿病などがある場合は、体重だけでなく血糖代謝についても医師から管理を勧められることがあります。

その場合も、糖質を完全に抜くのではなく、次のような方法が取り入れやすいでしょう。

• 甘い飲み物を毎日飲む習慣を減らす
• 主食だけの食事にせず、たんぱく質や野菜を組み合わせる
• 菓子パンだけで昼食を済ませない
• 野菜、きのこ、海藻、豆類などから食物繊維を摂る
• 食事を極端に抜いて、夜にまとめて食べることを避ける

血糖値やHbA1cに異常がある場合は、食事だけで自己管理しようとせず、医師や管理栄養士に相談しましょう。

大豆や豆腐は食べない方がいい？

大豆に含まれるイソフラボンは、エストロゲンに似た構造を持つことから、「子宮内膜増殖症なら大豆を避けた方がいいのでは」と心配されることがあります。

しかし、通常の食品として摂る豆腐、納豆、味噌などの大豆食品を、子宮内膜増殖症だからという理由だけで一律に禁止する必要があるとはされていません。

一方で、食品として食べることと、高濃度のイソフラボンなどをサプリメントとして摂ることは分けて考える必要があります。

イソフラボンサプリメントと子宮内膜への影響については研究結果が一定しておらず、子宮内膜増殖症を改善する目的で使用することも勧められません。

ホルモン治療中の方や、更年期症状を目的としたサプリメント・健康食品を利用している方は、商品名や成分を主治医に伝えて確認するとよいでしょう。

子宮内膜増殖症は食事だけで治せる？

食事だけで子宮内膜増殖症を治療することはできません。

子宮内膜増殖症には、「異型を伴わない子宮内膜増殖症」と、「異型を伴う子宮内膜増殖症（EINを含む）」などがあり、タイプによって将来のリスクや治療方針が異なります。

異型を伴わない場合

異型を伴わない子宮内膜増殖症では、状態によってプロゲステロン製剤や、レボノルゲストレルを放出する子宮内システム（LNG-IUS）などを用いた治療が検討されます。

経過観察となる場合もありますが、子宮内膜が正常な状態に戻っているかを確認するため、定期的な子宮内膜の検査が必要になります。

異型を伴う場合

異型を伴う子宮内膜増殖症では、子宮体がんへ進行するリスクや、すでにがんが併存している可能性も考慮して治療方針を決めます。

妊娠希望がない場合には子宮摘出術が検討されることがあり、将来妊娠を希望している場合には、条件によって妊孕性を温存するホルモン治療と厳密な経過観察が検討されることがあります。

食事や生活習慣は大切ですが、病理検査でどのタイプなのかを確認し、適切な治療と経過観察を受けることが最優先です。

どんな症状があったら婦人科を受診した方がいい？

子宮内膜増殖症でよくみられる症状は、不正出血です。

次のような症状がある場合は、一度婦人科で相談しましょう。

• 月経量が以前よりかなり増えた
• 月経が長く続くようになった
• 月経と月経の間に出血する
• 月経周期が大きく乱れている
• 長期間月経が来なかったあとに大量に出血した
• 閉経したあとに出血した

子宮内膜増殖症以外にも、子宮筋腫、子宮内膜ポリープ、ホルモンの変化など、不正出血にはさまざまな原因があります。

症状だけで子宮内膜増殖症かどうかを判断することはできません。

子宮内膜増殖症はどうやって診断する？

子宮内膜増殖症が疑われる場合には、経腟超音波検査などで子宮内膜の厚さや状態を確認することがあります。

ただし、超音波だけで子宮内膜増殖症の種類まで確定することはできません。

確定診断には、子宮内膜の組織を採取して調べる病理検査が必要です。

検査結果によって治療や経過観察の方法が変わるため、「内膜が厚いと言われた」というだけで食事制限を始めるのではなく、必要な検査について主治医と相談しましょう。

妊活中に子宮内膜増殖症を指摘されたら？

妊娠を希望している方にとって、「子宮内膜の病気」と聞くと不安になると思います。

しかし、子宮内膜増殖症の種類や年齢、排卵の状態、妊娠希望の時期などによって対応は異なります。

特にPCOSなどで排卵が少なく、子宮内膜が長期間エストロゲンの影響を受けている場合には、まず子宮内膜の状態を整えてから妊活を進めることがあります。

また、異型を伴う子宮内膜増殖症で妊娠を希望している場合には、婦人科・婦人科腫瘍専門医・生殖医療専門医などと連携しながら治療計画を立てることが重要です。

「妊活を急ぎたいから治療を後回しにする」のではなく、現在の診断内容を確認したうえで、安全に妊娠を目指せる時期を主治医と相談しましょう。

まとめ

子宮内膜増殖症だからといって、全員が避けなければならない特定の食品が決められているわけではありません。

「何を食べたから子宮内膜増殖症になったのだろう」と自分を責めたり、たくさんの食品を禁止したりする必要はありません。

一方で、子宮内膜増殖症は、無排卵、PCOS、肥満などと関係する場合があります。

体重が高めの方では、食事や運動を含めた無理のない体重管理が勧められることがありますが、減量や食事だけで子宮内膜増殖症を治療できるわけではありません。

主食・主菜・副菜を組み合わせ、甘い飲み物やお菓子、脂質の多い食事などに偏っている場合は、できるところから食生活全体を整えていきましょう。

そして、不正出血、月経量の増加、月経不順などがある場合は、食事だけで様子を見ず婦人科で相談することが大切です。

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📚参考文献

• Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Endometrial Hyperplasia.
  子宮内膜増殖症の原因、症状、リスク因子、治療、体重管理などについてまとめられた患者向け情報です。
• Royal College of Obstetricians and Gynaecologists / British Society for Gynaecological Endoscopy. Management of Endometrial Hyperplasia. Green-top Guideline No. 67.
  子宮内膜増殖症の診断、分類、プロゲステロン治療、経過観察などについてまとめた診療ガイドラインです。
• American College of Obstetricians and Gynecologists. Management of Endometrial Intraepithelial Neoplasia or Atypical Endometrial Hyperplasia. 2023.
  異型子宮内膜増殖症・EINの治療や妊孕性温存、生活習慣についてまとめた専門家向け指針です。
• Mooney SS, Sumithran P. Does weight loss in women with obesity induce regression of endometrial hyperplasia? A systematic review. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology. 2023.
  肥満のある子宮内膜増殖症患者における減量と病変の改善について検討した系統的レビューです。
• Wise MR, et al. Obesity and endometrial hyperplasia and cancer in premenopausal women: A systematic review. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 2016.
  閉経前女性における肥満と子宮内膜増殖症・子宮体がんとの関連についてまとめた系統的レビューです。
• Quaas AM, et al. Effect of isoflavone soy protein supplementation on endometrial thickness, hyperplasia, and endometrial cancer risk in postmenopausal women: a randomized controlled trial. Menopause. 2013.
  大豆イソフラボンの補充と子宮内膜への影響について検討したランダム化比較試験です。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。

「子授け祈願を受けたいけれど、予約は必要？」「どんな服装で行けばいい？」「夫婦そろって行かないといけない？」と迷う方も多いのではないでしょうか。

子授け祈願は、初めてでも特別に難しい準備や作法が必要なものではありません。

基本的な流れは、「事前に受付方法を確認する → 寺社で申し込む → ご祈祷を受ける → お札やお守りを受け取る」というものです。

ただし、予約の有無や祈祷料、夫婦同伴の必要性、郵送祈祷への対応などは寺社によって異なります。

この記事では、子授け祈願の受け方・服装・祈祷料・予約・夫婦で参拝する場合・一人で行く場合・日取り・お礼参りまで、初めての方にもわかりやすく解説します。

子授け祈願とは？安産祈願との違い

子授け祈願とは、子どもを授かることを願って神社やお寺で行う祈願です。

寺社によっては、「子宝祈願」「子授け祈祷」「求子祈願（ぐしきがん）」などと呼ばれることもあります。

一方、安産祈願は、妊娠したあとに母子の健康や無事な出産を願うものです。

• 子授け祈願：妊娠・子どもを授かることを願う
• 安産祈願：妊娠後、母子の健康や無事な出産を願う

受付で迷った場合は、「子授け祈願を希望しています」と伝えれば、寺社の方が案内してくれます。

子授け祈願の受け方｜当日の流れ

子授け祈願の具体的な方法は寺社によって異なりますが、一般的には次のような流れになります。

1．予約・受付時間・祈祷料を確認する

まずは参拝予定の神社やお寺の公式サイト、または電話で子授け祈願の受付について確認しましょう。

• 子授け祈願・子宝祈願・求子祈願を受け付けているか
• 予約が必要か
• 受付時間
• 祈祷料・初穂料
• 支払い方法
• 夫婦そろって行く必要があるか
• 一人での参拝が可能か
• 代理祈願や郵送祈願に対応しているか
• 駐車場や交通アクセス

「子宝のパワースポット」「子授けで有名」と紹介されている寺社でも、正式な子授け祈願を行っていない場合があります。

参拝するだけなのか、ご祈祷を受けたいのかを決めたうえで確認するとスムーズです。

2．夫婦の氏名や生年月日を準備する

子授け祈願の申込時には、寺社によって次のような情報を求められることがあります。

• 本人の氏名・ふりがな
• 配偶者の氏名・ふりがな
• 住所
• 生年月日
• 電話番号

一人で参拝する場合でも、夫婦二人分の氏名や生年月日をスマートフォンなどに控えておくと安心です。

3．社務所・寺務所で子授け祈願を申し込む

神社では社務所や授与所、お寺では寺務所や祈祷受付などで申し込みます。

申込用紙に住所・氏名・願い事などを記入し、初穂料または祈祷料を納めます。

神社本庁でも、個人でご祈願を受ける場合は、社務所または授与所で申し込み、住所・氏名・願意などを記入する流れが案内されています。

4．案内に従ってご祈祷を受ける

初めて子授け祈願を受ける場合、「作法を間違えたらどうしよう」と心配になるかもしれません。

しかし、細かな作法をすべて暗記して行く必要はありません。神職・僧侶・係の方の案内に従えば大丈夫です。

一般的な神社での拝礼は「二礼二拍手一礼」が基本ですが、神社によって異なる作法を採用している場合もあります。

お寺では一般的に拍手はせず、静かに合掌してお参りします。

5．お札やお守りを受け取る

ご祈祷後には、お札・お守り・御供物などが授与される場合があります。

寺社によっては後日郵送される場合もあります。お札の祀り方やお守りの扱い、返納方法について案内がある場合は、その寺社の方法に従いましょう。

子授け祈願の服装は？普段着でも大丈夫？

子授け祈願だからといって、スーツや礼服でなければならないという全国共通の決まりはありません。

神社本庁でも、一般的な参詣について特別な服装の指定はないものの、失礼にあたる服装を避けることが案内されています。

迷った場合は、次のような服装を選ぶと安心です。

• 清潔感のある普段着
• ワンピースやきれいめのパンツスタイル
• シャツ・ブラウスなど落ち着いた服装
• スーツやジャケットスタイル
• 境内を歩きやすい靴

反対に、肌の露出が極端に多い服装や、ダメージ加工が目立つ服などは避けた方が無難でしょう。

また、拝殿などに上がる際に靴を脱ぐ寺社もあります。靴下やストッキングを着用しておくと安心です。

妊活や不妊治療中で体調がすぐれない場合は、服装の格式よりも、締め付けが少なく身体に負担のかからない服装を優先してください。

子授け祈願の祈祷料・初穂料はいくら？

子授け祈願の祈祷料に全国共通の金額や相場が決められているわけではありません。

神社では「初穂料」、お寺では「祈祷料」などと案内されることが多く、金額も寺社によって異なります。

公式サイトに金額が掲載されている場合はその金額を用意し、記載がない場合は事前に電話などで確認すると安心です。

また、支払い方法も現金のみの場合があります。クレジットカードやキャッシュレス決済が使えるとは限らないため、あわせて確認しておきましょう。

子授け祈願の祈祷料にのし袋は必要？

祈祷料を納める際、必ずのし袋に入れなければならないというわけではありません。

寺社側から袋について指定がある場合は、その案内を優先してください。

袋に入れて納める場合は、一般的に次のように書きます。

• 神社：「初穂料」「御初穂料」など
• お寺：「御祈祷料」など
• 名前：表面下側に申込者の氏名

神社本庁では、神社へお供えする金銭の表書きとして「初穂料」「御神前」「御供」「玉串料」「御榊料」などが紹介されています。

子授け祈願は夫婦で行くべき？一人でもいい？

「子授け祈願は夫婦そろって行かなければ意味がないの？」と気になる方もいるかもしれません。

夫婦で一緒に参拝し、同じ願いを込めることも大切な時間ですが、必ず夫婦そろっていなければならないとは限りません。

仕事や不妊治療の予定などで日程が合わない場合、一人で子授け祈願を受け付けている寺社もあります。

ただし、寺社によっては夫婦同伴を前提とした祈願や特別な祈祷もあるため、事前に確認してください。

夫が行けない場合は？

妻だけ、または夫だけで参拝できる寺社もあります。

一人で申し込む場合は、配偶者の氏名・ふりがな・生年月日などを控えておくと受付がスムーズです。

子授け祈願は代理や郵送でも受けられる？

遠方に住んでいる場合や、仕事・治療・体調などの事情で現地まで行けない場合、代理祈願や郵送祈願に対応している寺社もあります。

• 家族などによる代理参拝
• 本人の名前での代理祈祷
• 郵送での申し込み
• 祈祷後のお札・お守りの郵送

対応方法は寺社によって大きく異なるため、「現地へ行けないから子授け祈願はできない」と考えず、まず公式サイトを確認してみましょう。

子授け祈願はいつ行く？大安や戌の日がいい？

子授け祈願について、「大安に行った方がいい？」「戌の日がいい？」と気になる方もいるでしょう。

子授け祈願には、全国共通で決められた参拝日はありません。

大安でなければならないという決まりもなく、戌の日は主に妊娠後の安産祈願で意識される日です。

子授け祈願では、日柄にこだわりすぎるよりも、

• 仕事の予定に余裕がある日
• 不妊治療や通院と重ならない日
• 体調のよい日
• 混雑しすぎない日
• 夫婦でゆっくり参拝できる日

など、落ち着いて参拝できる日を選ぶとよいでしょう。

妊活・不妊治療中はいつ子授け祈願に行けばいい？

子授け祈願を受ける時期について、「妊活を始めたばかりでもいい？」「体外受精中でも大丈夫？」という決まりはありません。

タイミング法・人工授精・体外受精など、不妊治療の段階にかかわらず参拝することはできます。

ただし、採卵前後・胚移植前後・治療による体調不良などがある場合は、参拝を優先して無理をする必要はありません。

治療スケジュールとご自身の体調を第一に考え、無理なく出かけられるタイミングを選びましょう。

子授け祈願のお礼参りはいつ行く？

お礼参りとは、願いがかなったことへの感謝を神様や仏様に伝える参拝です。

子授け祈願の場合、妊娠が分かったあと、妊娠中の体調が安定してから、あるいは無事に出産を終えてからなど、お礼参りの時期についての考え方は寺社によって異なります。

そのため、「妊娠したらすぐに行かなければいけない」と考える必要はありません。

つわりや妊娠中の体調、産後の回復などを優先し、無理なく参拝できる時期を選びましょう。

お礼参りの際には、

• 子どもを授かったことへの感謝を伝える
• 授かったお札やお守りを返納する
• 必要に応じてお礼参りのご祈祷を受ける

などを行います。

お札やお守りの返納方法、お礼参りの祈祷料などは寺社によって異なるため、子授け祈願を受けた寺社の案内を確認するのが確実です。

子授け祈願を受けられる寺社を探している方へ

子授け祈願を受ける場所をこれから探す場合は、「子授けで有名か」だけでなく、実際に子授けにゆかりのある祈願や信仰があるかも確認しておくことが大切です。

関西で子授け・子宝にゆかりのある神社やお寺を探している方は、以下の記事も参考にしてください。

• 関西の子宝神社・子授け神社おすすめ8選｜大阪・京都・兵庫などの妊活パワースポット
  大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・和歌山から、子授け・子宝にゆかりのある寺社をまとめています。
• 和歌山県の子宝神社・子授け神社おすすめ8選【妊活パワースポット】
  淡嶋神社や慈尊院など、和歌山県で子授け・安産にゆかりのある寺社を紹介しています。
• 滋賀県の子宝神社・子授け神社おすすめ5選【妊活パワースポット】
  長壽寺や三井寺など、滋賀県で子授け・安産にゆかりのある寺社を紹介しています。

まとめ｜子授け祈願は事前確認をして無理なく参拝しましょう

子授け祈願で大切なのは、難しい作法を覚えることではなく、参拝する寺社の受付方法を事前に確認し、落ち着いて願いを伝えることです。

• 子授け祈願を受け付けているか確認する
• 予約・受付時間・祈祷料を確認する
• 必要であれば夫婦二人分の情報を準備する
• 清潔感があり、身体に負担の少ない服装を選ぶ
• ご祈祷中は神職や僧侶の案内に従う
• 日柄よりも体調や治療スケジュールを優先する
• 願いがかなったら、無理のない時期にお礼参りをする

子授け祈願は、信仰や伝統に基づいて子どもを授かることを願うものです。妊娠や不妊治療に対する医学的な効果を示すものではなく、不妊検査や治療の代わりになるものでもありません。

妊活や不妊治療中は、通院や治療のことを考える時間が多くなりがちです。体調に無理のない範囲で、参拝を気持ちを整える時間のひとつとして取り入れてみてもよいでしょう。

📚参考文献・参考情報

• 神社本庁「神社でのご祈願」
  神社で個人祈願を受ける際の申し込み方法、社務所・授与所での受付、初穂料などについて参考にしました。
• 神社本庁「参拝方法」
  神社参拝における拝礼の基本や玉串拝礼などについて参考にしました。
• 神社本庁「初穂料・玉串料のマナー」
  初穂料・玉串料の意味や表書きについて参考にしました。
• 神社本庁「厄祓い（男性・女性の厄年、本厄等）」
  神社へ参拝する際の服装について参考にしました。

※ご祈祷の受付時間、予約方法、祈祷料、授与品、郵送対応などは変更される場合があります。参拝前に必ず各寺社の公式サイトまたは電話で最新情報をご確認ください。

この記事の監修者

院長：宇都宮 泰子
（うつのみや やすこ）

FEMICA認定妊活指導士／鍼灸学修士／MBA（経営管理修士）
はり師・きゅう師（国家資格）

• 日本フェムライフ統合ケア協会 代表理事
• 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
• 日本生殖医学会会員

不妊・不育症を専門とし、東洋医学と生殖医療の両面から体質改善をサポート。大学院研究員としての研究活動も行いながら、臨床現場で妊活支援に従事している。

※本記事は一般的な医学情報を提供するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。治療方針は必ず主治医の指示に従ってください。