治療院ブログ

疲れ

疲れの原因は自律神経の乱れ?!

投稿日:

疲れの原因は自律神経の乱れ

 

「いつも疲れている」

「やる気がでない」

「睡眠で疲れがとれない」

 

そんな方は要注意です!

その疲れは自律神経の乱れが原因かもしれません。

 

ご自身のお体の疲労度合いを確認しましょう。

 

 

疲れには「3つの疲労」があります

 

急性疲労

・・・1晩から数日休めることで回復するもの

亜急性疲労

・・・疲れている状態が一か月以上続いているもの

慢性疲労

・・・半年以上疲労が続いている危険な状態

 

 

疲れは「5つのストレス」が原因です

 

精神的ストレス

・・・家庭や職場などでの環境や人間関係によるストレス

 

身体的ストレス

・・・運動不足や運動のしすぎ、過重労働などにより身体に負担がかかってしまうストレス

 

生理的ストレス

・・・過労、睡眠不足、栄養不足、細菌やウイルスになどによっておこるストレス

 

物理的ストレス

・・・騒音、温度、湿度、天候の変化、けがなどの外的要因からくるストレス

 

化学的ストレス

・・・食品添加物や洗剤などの化学物質、たばこや排気ガスなどの大気汚染などからくるストレス

 

 

 

この5つのストレスは、自律神経を乱します

 

自律神経が乱れると、脳へ乱れのシグナルがおくられるのですが、

その際に情報が肉体疲労に転換されてしまい、「カラダが疲れた」と誤解してしまうのだそうです。

自律神経の機能は年々低下していきます。

睡眠の質が低下しはじめた方や、何をしても慢性疲労がとれない方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

 

 

自律神経の乱れには、鍼灸施術がおすすめです。

 

不妊の方も、

自律神経の乱れを整え、お身体の疲労をとってあげることで、

赤ちゃんに恵まれることが多くあります。

 

 

慢性疲労や、自律神経の乱れ、不妊にお悩みの方は、

一度宇都宮鍼灸良導絡院へご相談ください。

 

スタッフ全員女性鍼灸師です。

 

 

※当サイトに掲載された情報については充分な注意を払っておりますが、その内容の正確性等に対して、保障するものではありません

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【良導絡鍼灸:自律神経療法】原因がわからない疲れ、だるさ

投稿日:

原因がわからない疲れ、だるさ

 

40代の女性:会社員

 

先日、アップしたブログ「長引く風邪」などを見ていただいて、ご来院いただきました。

 

この方の悩みは

・今年の始めに風邪をひき、それからずっと風邪の症状がとれない

・頭にもやがかかっているよう

・目が重くて、いつも見える文字が見えなくなっている

・頭から肩に何かが上からのしかかってきているよう

・微熱が続く

・胃腸の調子が悪い

・身体がだるい、とにかく疲れている

 

これらの症状で病院にも行ってみましたが、原因がわからない「風邪薬」を処方されただけです。

というようなお話でした。

 

「うつ」の傾向も少し考えられるのですが、しっかり眠れて、朝も仕事には行っていらっしゃいます。

 

「頭から肩にかけて何かがのしかかっているよう」というところを、詳しくお伺いしますと、

 

「ウガイをするときに、上を向いたら首の首と肩の折れる部分に痛みがある」とのことでした。

これは首こり、肩こりによるものと考えられます。

 

まず、肩と首に良導絡の鍼を施しました。

 

その時点で、首を後ろにそらせても「うそみたいに痛みがとれている」とのことでした。

 

「頭にもやがかかっているよう」やその他の症状から自律神経の乱れが考えられますので、

 

頭全体と目の周囲に鍼をしますと、「とても気持ちよくて、霧がはれたみたいに視界もどんよりしたもやもなくなりました」ととても喜んでいただけました。

 

そして、最後に腹部と腰部に、鍼とお灸を施したのですが、

 

終了後は、「なんか、うそみたいです!久しぶりに、なんか頭も身体もすっきりしました。顔もすっきりしています」ととても感動していただけました。

 

このような症状でお悩みの方は、一度ご相談ください。

 

※すべての方にあてはまるものではありません。効果の実感には個人差があります。

 

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