目の疲れの緩和が期待できる足のツボ

【解渓】をご紹介いたします。

足首の関節の前面にある真ん中の窪み（内くるぶしと外くるぶしの中点）

にあります。

足のつま先を真上に上げて足首を曲げると容易に

見つけることができます❣

解は解く、解放する、溪は窪みを意味し、

このツボが靴ひもを解く位置にあることから

この名前がつけられたと言われています

解渓は胃の経絡に属するので胃痛、お腹の冷え、二日酔い、

便秘など、胃腸トラブルの改善が期待できます

胃の経絡は前頭部や顔面を通ることから、

目の炎症、視力低下、視野狭窄、ものもらい、

顔のむくみ、頭痛、めまいなどの頭部や顔面のトラブル

の改善も期待できます

胃の弱りは心に負担がかかるといわれており、胃の経絡である解渓は、

うつ病やストレス、不眠などの精神的な疾患の改善も期待できます

また、解渓は胃の経絡の経火穴とされています。

経火穴は喘咳寒熱（喘は喘鳴や呼吸困難、咳はせき、寒は悪寒、

熱は発熱）をつかさどると言われ、せき、のどの痛みや腫れなどの

風の諸症状の緩和や疲労回復も期待できます❣

足の関節にあるツボなので、足の諸症状（むくみ、冷え、しもやけ、

関節痛、捻挫こむら返り、痛風、リウマチ）にも有効です

冬の寒さが厳しく、なにを試みても足の冷えがおさまらない時には

やはりお灸がお勧めなのですが、冷え込んでお灸の温かさが

感じることができないときは、温かくなるまで同じツボに３壮までは

連続で据えても大丈夫。冬用に1ランク上の熱さの

お灸をご用意されることもお勧めです💝

ほんのり温かいお灸の心地よさを感じてください。

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